День 29. (29 из 273)
День 29 (29 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"
Вчера пускал сопли и кашлял. Сегодня уже лучше.
Попробовал что-то новое. Никогда не ел киноа, а вчера сделал киноа по-испански (рецепт Дэйва Батиста по видео ролику Дениса Семенихина).
Несмотря на то, что я накосячил с фасолью (надо было дольше вымачивать и дольше варить) вышло очень вкусно)
Задачи 29 дня:
1. Делать 10 000 шагов в день: 16 956 (2)
2. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
3. Проработка практикума Турбосуслика: да (2)
4. Прочитать сохраненные заметки (цитаты, статьи, упражнения и т.д.): да (2)
5. Контрастный душ: да (2)
6. Чтение: да (2)
7. Планка: нет (0)
8. Выпады: нет (0)
9. Турник: да (2)
10. Отжимания: нет (0)
Итог дня: 2+2+2+2+2+2+0+0+2+0 = 70% (на 23:59)
<< Предыдущий день (День 28 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 30 из 273) >>
Поддержать:
"Последний шанс: рождение нового человека"
Вчера пускал сопли и кашлял. Сегодня уже лучше.
Попробовал что-то новое. Никогда не ел киноа, а вчера сделал киноа по-испански (рецепт Дэйва Батиста по видео ролику Дениса Семенихина).
Несмотря на то, что я накосячил с фасолью (надо было дольше вымачивать и дольше варить) вышло очень вкусно)
Задачи 29 дня:
1. Делать 10 000 шагов в день: 16 956 (2)
2. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
3. Проработка практикума Турбосуслика: да (2)
4. Прочитать сохраненные заметки (цитаты, статьи, упражнения и т.д.): да (2)
5. Контрастный душ: да (2)
6. Чтение: да (2)
7. Планка: нет (0)
8. Выпады: нет (0)
9. Турник: да (2)
10. Отжимания: нет (0)
Итог дня: 2+2+2+2+2+2+0+0+2+0 = 70% (на 23:59)
<< Предыдущий день (День 28 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 30 из 273) >>
Поддержать: