День 18. (18 из 273)
День 18. (18 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"
Задачи 18 дня:
1. Делать 10 000 шагов в день: 19 975 (2)
2. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
3. Проработка практикума Турбосуслика: нет (0)
4. Присед (3 по макс.): да (1)
5. Планка (не менее 80 сек.): нет (0)
6. Прочитать сохраненные заметки (цитаты, статьи, упражнения и т.д.): да (2)
7. Контрастный душ да (2)
8. Отжимания (3 по макс.): да (1)
9. Турник: да (2)
10. Наведение порядка (ящик, полка): нет (0)
Итог дня: 2+2+0+1+0+2+2+1+2+0= 60% (на 23:59)
<< Предыдущий день (День 17 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 19 из 273) >>
Поддержать:
"Последний шанс: рождение нового человека"
Задачи 18 дня:
1. Делать 10 000 шагов в день: 19 975 (2)
2. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
3. Проработка практикума Турбосуслика: нет (0)
4. Присед (3 по макс.): да (1)
5. Планка (не менее 80 сек.): нет (0)
6. Прочитать сохраненные заметки (цитаты, статьи, упражнения и т.д.): да (2)
7. Контрастный душ да (2)
8. Отжимания (3 по макс.): да (1)
9. Турник: да (2)
10. Наведение порядка (ящик, полка): нет (0)
Итог дня: 2+2+0+1+0+2+2+1+2+0= 60% (на 23:59)
<< Предыдущий день (День 17 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 19 из 273) >>
Поддержать: