Итоги первой недели (1-7 из 273)
Итоги первой недели (1-7 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"
Я ставил себе базовые задачи. В основном, касающиеся развития силы и выносливости.
Старался много ходить (от 10000 шагов в день), заниматься на турнике, приседать.
Ввёл как привычку контрастный душ.
Слушал аудиозаписи трансляций, вебинаров, семинаров на тему развития себя, мотивации и узнавал много нового.
Прорабатывал "Турбосуслик"
Старался разгрести завалы мусора физического и ментального (старые записи, заметки, сообщения) - тут не очень преуспел.
1. 85,00 %
2. 57,14 %
3. 75,00 %
4. 72,72 %
5. 65,00 %
6. 75,00 %
7. 68,18 %
Средний показатель за неделю: 71,14 %
Т.е. я выполняю только 5/7 из задуманного. Причем это не сверхзадачи, а простые шаги по улучшению себя.
Не доволен собой. Хотя рад, что 71%, а не 50.
Главной победой недели считаю покупку абонемента в круглосуточный фитнес клуб. Теперь у меня будет больше инструментов по прокачке тела.
Поддержать:
"Последний шанс: рождение нового человека"
Я ставил себе базовые задачи. В основном, касающиеся развития силы и выносливости.
Старался много ходить (от 10000 шагов в день), заниматься на турнике, приседать.
Ввёл как привычку контрастный душ.
Слушал аудиозаписи трансляций, вебинаров, семинаров на тему развития себя, мотивации и узнавал много нового.
Прорабатывал "Турбосуслик"
Старался разгрести завалы мусора физического и ментального (старые записи, заметки, сообщения) - тут не очень преуспел.
1. 85,00 %
2. 57,14 %
3. 75,00 %
4. 72,72 %
5. 65,00 %
6. 75,00 %
7. 68,18 %
Средний показатель за неделю: 71,14 %
Т.е. я выполняю только 5/7 из задуманного. Причем это не сверхзадачи, а простые шаги по улучшению себя.
Не доволен собой. Хотя рад, что 71%, а не 50.
Главной победой недели считаю покупку абонемента в круглосуточный фитнес клуб. Теперь у меня будет больше инструментов по прокачке тела.
Поддержать: