Приглашение в Ладакх, Индия, Гималаи.Август, 2013
Божества!
Есть ли у вас планы на предстоящий август? Или вы любите жить спонтанно?
В любом случае, примите информацию к сведению...:)
Моя коллега, преподаватель йоги в Москве, практик Випасаны, психолог и просто интересный человек - Юлия Пономарева - собирается провести йогический семинар - практикум в индийских Гималаях...
Приглашаются все люди, начинающие и уже практикующие йогу и медитацию, провести волшебное время в кругу единомышленников...
"Скоро! Дорогие йоги и йогини! Уже скоро мы поедем в благословенную Индию! Готовьтесь - занятия будут на крыше, под ясным индийским небом! Запасайтесь теплыми кофтами и пледами - в Гималайских горах не жарко, но невыразимо прекрасно! =)"
Подробности - тут.
Ладакх - идеальное место для йога-практики и медитации. Прекрасные виды и мощная энергетика поддержат Вас в практике. Программа семинара рассчитана на практикующих от одного года. Предусмотрены занятия два раза в день (асаны, пранаямы, медитация), поездки по окрестным монастырям (Ламаюру, Кеспан, Гочан, Хемис, Тиксе, Мату и др.) и местам силы, просмотр тематических фильмов и лекции. Возьмите с собой коврик для йоги, подушку для медитации и теплые вещи (вечером будет прохладно). За десять дней, помимо практи…ки асан и пранаям, мы освоим три техники медитации (Анапана, Випассана, Метта-Бхавана), которые очень пригодятся Вам в дальнейшей практике и жизни. Этот семинар станет для Вас незабываемым событием!
Стоимость йога-семинара - 2200 $
В стоимость входит:
Йога-практика, проживание в двухместном номере с завтраком и удобствами, экскурсионная программа, автотранспорт, билеты, виза, страховка, трансфер.
В стоимость не входит:
Питание.
Стоимость питания - 60-100 $
Питание в местных ресторанчиках вкусное и дешевое, около 1-3 доллара за прием. Еда континентальная, индийская и тибетская кухня.
14-15 августа - перелет Москва-Дели- Лех
15 - 25 августа - СЕМИНАР
25-26 августа - перелет Лех - Дели - Москва
Наш режим дня:
06.30 - Подъем
07.00 - 09.00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация
09.00 - 10.00 - Завтрак
10.00 - 15.00 - Экскурсии
… 15.00 - 16.00 - Обед
16.00 - 19.00 - Свободное время (массаж, прогулки, шоппинг, загорание на крыше)
19.00 - 21.00 - Хатха-йога, пранаяма, медитация
21.00 - 22.30 - Лекция или просмотр фильма
22.30 - Отход ко сну
Экскурсионная программа:
1 день. 14 августа. Вылет в Дели
2 день. 15 августа. Прибытие. Трансфер в отель.
3 день. 16 августа. Экскурсия по Леху. Старые ступы, гомпа, старый город, дворец, по желанию - центр Тибетской медицины.
4 день. 17 августа. Сток, Матхо, Хемис
… 5 день. 18 августа. Тикси, Шей, Намьгял Гомпа
6 день. 19 августа. Монастыри Спитук и Фьянг
7 день. 20 августа. Монастыри и дворцы Базго, Алчи, Ликир
8 день. 21 августа. Нимму, долина Занскар и река Инд по желанию - посещение астролога
9 день. 22 августа. Посещение оракула в Сабу, посещение Шанти Ступы
10 день. 23 августа. Посещение Ламаюру и пещеры Наропы. Время посещения - 8 часов. Обед в Ламаюру.
11 день. 24 августа. Вылет в Дели. Трансфер в отель «Hotel Singh Sons».
12 день. 25 августа. Вылет в Москву
Связаться с Юлией можно также по мэйлу: spiral_8@mail.ru
Пусть все существа будут счастливы!
ОМ