Старость

[incredibly]

Старый я стал..руки уже не те...ноги уже не те..  медленно встает  на шапагат вчера села тока с 5-го раза..  то есть 4 подхода разминки... тока потом села...не спортивно... раньше из прыжка садилась :(
сделала мостик... поясница ноет с самого утра... старею :(
Потеря былой гибкости и растяжки растраивает меня оч. сильно... это как уметь петь... и потерять голос