84
Ну что ж, до Нового Года для нормальных людей осталось чуть больше месяца, а мне еще 4 килограмма )))) Напоминаю, что на стыке 2013-го и 2014-го годов я дал себе задание похудеть на 10 кил.
Свою ленивую программу я начал выполнять с опережением графика и за неполных четыре месяца справился с половиной задачи и, отчитавшись об этом, укатил в Узбекистан.
Надо сказать, что вопреки ожиданиям, узбекский фототур при всех сопровождающих его восточных гастрономических соблазнах, не оказал никакого негативного влияния на мой вес. А после него наступило лето, маячили овощи и фрукты и много времени на свежем воздухе, поэтому будущее казалось безоблачным.
Мои 85 держались примерно до конца июня, когда вместо четырех футзальных тренировок из-за летних отпусков остались 1-2, а потом приключилось давно запланированное бразильское путешествие с его шураско и вечерними посиделками, что отразилось на весах в виде 88. Конечно, я не давал время от времени скучать себе, но сильно такие трагикомические моменты моему ЗОЖ не помогали.
И вот наступила осень, возобновились тренировки в манеже ХАИ, я прилично добавил плавания в Тетре и ситуация постепенно начала улучшаться. Сейчас довел свои усилия до 84.
И вот, к слову, о плавании. Вообще-то я в детстве ходил на плавание, в младших классах, но бассейн не любил. В последние годы использовал плавание как средство разгрузки спины после футбола. А год назад на Сицилии Катя 4ernosliva рассказала, что существует такой массовый заплыв через Босфор - Катя, ты помнишь? И вот почему-то этот Босфор (также как и мечта взойти на Килиманджаро) засел в моей памяти крепко. Кстати, недавно Вася Боков тоже обратил на него внимание. Но Вася-то железный человек! А я не уверен, что проплыву его, но как цель, процесс достижения которой сам по себе прекрасен и полезен, мне он нравится.
О Босфоре я вспомнил, когда довел плескание в бассейне до почти полутора километров. Но они были скучны и бесцельны, а тут почитал подробнее про Босфор и выяснил, что там нужно плавать не абы как, а на время и, например, кролем. И я стал плавать кролем. О! Нагрузка сразу возросла. На прошлой неделе был в бассейне четыре раза - появился даже интерес. Сейчас плаваю за тренировку 600-650 метров кролем. Я знаю, что для старожилов бассейна это смешные цифры, но меня это не смущает и я с оптимизмом смотрю вперед.
Так вот, на оставшиеся предновогодние недели моя задача, не переходя на жесткие диеты, сбросить оставшиеся четыре килограмма.
Отчитаюсь :)
Свою ленивую программу я начал выполнять с опережением графика и за неполных четыре месяца справился с половиной задачи и, отчитавшись об этом, укатил в Узбекистан.
Надо сказать, что вопреки ожиданиям, узбекский фототур при всех сопровождающих его восточных гастрономических соблазнах, не оказал никакого негативного влияния на мой вес. А после него наступило лето, маячили овощи и фрукты и много времени на свежем воздухе, поэтому будущее казалось безоблачным.
Мои 85 держались примерно до конца июня, когда вместо четырех футзальных тренировок из-за летних отпусков остались 1-2, а потом приключилось давно запланированное бразильское путешествие с его шураско и вечерними посиделками, что отразилось на весах в виде 88. Конечно, я не давал время от времени скучать себе, но сильно такие трагикомические моменты моему ЗОЖ не помогали.
И вот наступила осень, возобновились тренировки в манеже ХАИ, я прилично добавил плавания в Тетре и ситуация постепенно начала улучшаться. Сейчас довел свои усилия до 84.
И вот, к слову, о плавании. Вообще-то я в детстве ходил на плавание, в младших классах, но бассейн не любил. В последние годы использовал плавание как средство разгрузки спины после футбола. А год назад на Сицилии Катя 4ernosliva рассказала, что существует такой массовый заплыв через Босфор - Катя, ты помнишь? И вот почему-то этот Босфор (также как и мечта взойти на Килиманджаро) засел в моей памяти крепко. Кстати, недавно Вася Боков тоже обратил на него внимание. Но Вася-то железный человек! А я не уверен, что проплыву его, но как цель, процесс достижения которой сам по себе прекрасен и полезен, мне он нравится.
О Босфоре я вспомнил, когда довел плескание в бассейне до почти полутора километров. Но они были скучны и бесцельны, а тут почитал подробнее про Босфор и выяснил, что там нужно плавать не абы как, а на время и, например, кролем. И я стал плавать кролем. О! Нагрузка сразу возросла. На прошлой неделе был в бассейне четыре раза - появился даже интерес. Сейчас плаваю за тренировку 600-650 метров кролем. Я знаю, что для старожилов бассейна это смешные цифры, но меня это не смущает и я с оптимизмом смотрю вперед.
Так вот, на оставшиеся предновогодние недели моя задача, не переходя на жесткие диеты, сбросить оставшиеся четыре килограмма.
Отчитаюсь :)