В голове моей опилки - не беда )))
Вообще все наши проблемы с настроением, депрессии и всяческие хандры от неумения или нежелания (выберете сами нужный вариант) ценить то, что у нас есть. Человек так уж устроен: ему всегда нужно больше. Это уже общее место. И нельзя однозначно сказать, хорошо это или плохо. Ведь это зудящее недовольство собой, окружением, нашим делом (выберете сами нужный вариант) заставляет нас шевелиться по утрам, брести в ванную, пугаться/радоваться своему отражению (выберете сами нужный вариант) в зеркале и через полчаса втискиваться в метро/плюхаться в машину/идти пешочком, подсвистывая своему плееру (аналогично 8)).
Я уверена, что мы сами делаем себе настроение. И даже если кто-то уже полгода ноет и депрессирует, значит, на самом деле его самого прёт от этого - чтоб его жалели, смотрели так сочувственно, говорили, что типа всё будет хорошо и всё такое. Я уверена, что даже если что-то идет не так, и даже если почти всё идёт не так, ты можешь себя пожалеть. Можешь посмотреть на себя такого молодого-красивого-умного-талантливого-сильного-чудесного (продолжите сами) и поплакаться. Или лучше кому-нибудь позвонить и рассказать, как всё несправедливо устроено. Но можно попытаться проанализировать новый урок, отпустить весь негатив пережитого опыта и оставить только бессценное, только то, что скоро, совсем скоро, станет частью твоей интуиции (в психологии определение интуиции: "пережитый опыт, хорошо освоенный и доведённый до автоматизма, а потому ушедший в область бессознательного"). Главное - уметь отпускать. Отпуская, сам становишься свободнее. А после того, как эта нехитрая 8) процедура прощания с собственными тараканами завершена, нужно сказать себе "Соберись, тряпка" ну или что-то в этом духе... И - в путь!
Это так страшновато звучит. Но все люди запрограммированы. Нам задаёт определённую и, пожалуй, самую мощную жизненную программу наша семья, позже - окружение всяческое и тд. Это факт. Мы уже настроены на определённую волну. В нас есть вектор и некая расплывчатая цель - это "то-каким-я-должен/хочу-быть". Почему, например, когда настрой прекрасный, кажется, что всё вокруг ТЕБЕ улыбается и ТЕБЕ светит, а всякие неприятные личности и картинки проходят мимо? Да потому что ты себя запрограммировал на то, что это не важно. Эти детали не входят в актуальную на данный момент для тебя программу. Ну и наоборот. Это факт - дети, выросшие в семьях не очень благополучных, на подсознании стремятся разрушить собственную или вообще боятся её строить. Это почти невозможно перешагнуть.
Но я не об этом. Я о том, что уж коли все мы чуточку зомби, так зомбировать себя надо только с установкой на хорошее, светлое, радостное и сильное.
У меня вопрос: как вы себя собираете? Есть какой-нибудь проверенный способ экспресс-повышения настроения?