Про заботу о себе
я уже много раз писала об этом, но мне кажется важным это повторять: большая часть моих клиентов - потрясающие люди. Они многое сделали, многого добились, порой выбравшись из какой-то такой - прошу прощения за мой французский - задницы, что я даже и не знаю, смогла бы я это, например, повторить.
У кого-то родители были жестокие и безжалостные - у кого-то просто алкоголики или неуравновешенные типы, а у кого-то - и настоящие преступники, у кого-то родители были холодные, безразличные, бесчувственные, не сказавшие за двадцать лет ребенку ни одного доброго слова, у кого-то - контролирующие каждый шаг, растящие "волю" постоянными приказами.
Кому-то не повезло вне семьи - одноклассники-садисты, насильники, криминальные районы в девяностые, опыт голода и нищеты.
А кому-то просто труднее жить в этом мире - астеническая нервная система или высокая тревожность.
И при этом все они - борцы. Работают, строят семьи, учатся, заботятся о детях, дружат, поддерживают родителей и близких - несмотря ни на что.
Но то, с чем мы часто сталкиваемся - это с неумением заботиться о себе.
К себе, своим потребностям они относятся с куда меньшим пиететом, чем к потребностям семьи, детей, друзей и даже собственных животных. И очень часто приводят себя при этом в совершенно нерабочее состояние. И первым делом забота о себе вылетает в кризисе - чем больше сваливается на человека, тем меньше внимания он уделяет себе.
Кажется, что "вот кончится война, тогда уж я...".
Но это никогда не происходит. А ведь в период трудностей, сложных задач, кризиса и потерь забота и бережность к себе нужны даже больше, чем в мирное время.
Но у нас часто уход за собой и самоподдержка кажутся прихотью для тех, у кого слишком много денег и свободного времени.
И обычно "герой" рано или поздно падает либо на руки другим "героям", либо просто падает.
Мне кажется, что это очень печальная тенденция, именно поэтому я и делаю эту группу.
У кого-то родители были жестокие и безжалостные - у кого-то просто алкоголики или неуравновешенные типы, а у кого-то - и настоящие преступники, у кого-то родители были холодные, безразличные, бесчувственные, не сказавшие за двадцать лет ребенку ни одного доброго слова, у кого-то - контролирующие каждый шаг, растящие "волю" постоянными приказами.
Кому-то не повезло вне семьи - одноклассники-садисты, насильники, криминальные районы в девяностые, опыт голода и нищеты.
А кому-то просто труднее жить в этом мире - астеническая нервная система или высокая тревожность.
И при этом все они - борцы. Работают, строят семьи, учатся, заботятся о детях, дружат, поддерживают родителей и близких - несмотря ни на что.
Но то, с чем мы часто сталкиваемся - это с неумением заботиться о себе.
К себе, своим потребностям они относятся с куда меньшим пиететом, чем к потребностям семьи, детей, друзей и даже собственных животных. И очень часто приводят себя при этом в совершенно нерабочее состояние. И первым делом забота о себе вылетает в кризисе - чем больше сваливается на человека, тем меньше внимания он уделяет себе.
Кажется, что "вот кончится война, тогда уж я...".
Но это никогда не происходит. А ведь в период трудностей, сложных задач, кризиса и потерь забота и бережность к себе нужны даже больше, чем в мирное время.
Но у нас часто уход за собой и самоподдержка кажутся прихотью для тех, у кого слишком много денег и свободного времени.
И обычно "герой" рано или поздно падает либо на руки другим "героям", либо просто падает.
Мне кажется, что это очень печальная тенденция, именно поэтому я и делаю эту группу.