Самомотивация: хвастаюсь успехами
Я решила, что неплохим терапевтическим приёмом может быть похвала самой себя. Что для меня важно сейчас - научиться (позволить себе) радоваться. Собственно, успехами на этом поприще и на смежных и делюсь.
Во-первых, когда я узнала недавно, что мне передали из Петрозаводска подарок друзья, сама собой пришла детская щекотливая радость-предвкушение - "Подарок! Подарок! Хочу скорее подарок! Хочу скорее узнать, что там!" Сколько мне доставило радости и удовольствия это ожидание - не передать. Там вот занимаешься чем-то, потом вспоминаешь, что к тебе едет подарок - и озаряешься улыбкой. И скорее хочется узнать, что же там! Получила, узнала. Там было самое лучшее, что может быть на свете - забота. В виде тёплых домашних сапожек.
Следующий успех (это успеть) - это не столько радость, сколько сила. Иногда на репетициях с ХОРЕУ стало получаться снова что-то отдавать. Не каждый раз и в разных объёмах. Но понимание, что что-то важное снова иногда происходит - бесценно. И, главное, что это происходит не из последних моральных сил (только из физических) - чего-то поднакопилось не поддающегося описанию.
Ещё я поняла недавно, что впервые стала заботиться о себе. Точнее, оберегать себя. Не беречь, но оберегать. Поняла по внешним признакам. Узнала в своих действиях те вещи, которые раньше предпринимала относительно людей, которых хотела защитить. Это довольно характерное для меня поведение, напоминающее о присущей мне жёсткости и некоторой жестокости. Например, в прошлом мне было свойственно блокировать общение моих близких и людей, которые могли нанести им вред. От перевода коммуникации на себя до отключения телефонов и т.д. Теперь я делаю так с собой. "Отключила" себе социальные сети, не отпустила на потенциально "опасные" мероприятия, увезла из дома раньше, чем было на самом деле необходимо.
Это, кстати, тоже радует в некотором роде, - узнавать себя, не в смысле познания, а в смысле "я тебя узнал". Смотреть в лицо себе и понимать, что да, это я. Это мои качества. Жёсткость и жестокость. Родные, где же вы были. Успокаивает.
Как-то вышло совсем чуть-чуть про радость, на самом деле. Но и всё остальное вышеописанное - очень важно. Это мои маленькие большие успехи, которые нужно ценить. Конечно, много пугающего, тревожных звоночков разных и вещей (как внутри, так и вне меня), с которыми не знаю, как справляться.
Вот славная песня на закуску, которая для меня почему-то про радость.
Во-первых, когда я узнала недавно, что мне передали из Петрозаводска подарок друзья, сама собой пришла детская щекотливая радость-предвкушение - "Подарок! Подарок! Хочу скорее подарок! Хочу скорее узнать, что там!" Сколько мне доставило радости и удовольствия это ожидание - не передать. Там вот занимаешься чем-то, потом вспоминаешь, что к тебе едет подарок - и озаряешься улыбкой. И скорее хочется узнать, что же там! Получила, узнала. Там было самое лучшее, что может быть на свете - забота. В виде тёплых домашних сапожек.
Следующий успех (это успеть) - это не столько радость, сколько сила. Иногда на репетициях с ХОРЕУ стало получаться снова что-то отдавать. Не каждый раз и в разных объёмах. Но понимание, что что-то важное снова иногда происходит - бесценно. И, главное, что это происходит не из последних моральных сил (только из физических) - чего-то поднакопилось не поддающегося описанию.
Ещё я поняла недавно, что впервые стала заботиться о себе. Точнее, оберегать себя. Не беречь, но оберегать. Поняла по внешним признакам. Узнала в своих действиях те вещи, которые раньше предпринимала относительно людей, которых хотела защитить. Это довольно характерное для меня поведение, напоминающее о присущей мне жёсткости и некоторой жестокости. Например, в прошлом мне было свойственно блокировать общение моих близких и людей, которые могли нанести им вред. От перевода коммуникации на себя до отключения телефонов и т.д. Теперь я делаю так с собой. "Отключила" себе социальные сети, не отпустила на потенциально "опасные" мероприятия, увезла из дома раньше, чем было на самом деле необходимо.
Это, кстати, тоже радует в некотором роде, - узнавать себя, не в смысле познания, а в смысле "я тебя узнал". Смотреть в лицо себе и понимать, что да, это я. Это мои качества. Жёсткость и жестокость. Родные, где же вы были. Успокаивает.
Как-то вышло совсем чуть-чуть про радость, на самом деле. Но и всё остальное вышеописанное - очень важно. Это мои маленькие большие успехи, которые нужно ценить. Конечно, много пугающего, тревожных звоночков разных и вещей (как внутри, так и вне меня), с которыми не знаю, как справляться.
Вот славная песня на закуску, которая для меня почему-то про радость.
Click to view