Голодание. Сутки #3
Минули третьи сутки. Вовсю идут четвертые. Общее состояние отличное. Бодрость и легкость во всем организме. Спать нет желания совсем. Вполне хватает 4-5 часов сна чтобы быть энергичным и внимательным оставшиеся сутки. Чувства голода нет. Весы показывают минус 3,5 кг. Хороший результат. Я доволен.
Обострилось обоняние. Запахи пищи, причем даже той, которую не стал бы есть никогда, вызывают желание есть. Но, к радости не такое сильное как в первые сутки. Сейчас уже не так сложно удерживать себя и направлять на правильный ход мысли.
Первый вывод который я сделал на четвертых сутках голодания - голодание великолепно влияет на смену гастрономических предпочтений. Более того, существенно расширяет гастрономический кругозор, привнося в рацион будущего питания небывалое до этого разнообразие, что само по себе очень хорошо, тк превращает процесс принятия пищи в действительное удовольствие, вместо сугубо технического набивание брюха.
Еще отмечено, что мне лучше подходит слабогазированная минеральная вода, вместо обыкновенной негазированной. Газированную почемут-о пить проще и выпить ее можно больше. К обыкновенной воде очень быстро происходит присыщение. Относительно воды в целом, стоит отметить, что первые двое, а то и пятеро суток можно не пить вовсе, тк в организме кажого человека жидкости, столько, что до 5 суток можно вообще обойтись без ее восполнения. Причем без каких либо плохих последствий для организма. Понятно, что 5 суток без воды можно прожить только в режиме "экомного энергорасхода", те все делать спокойно и не торопясь. Но если добавть хоть малость спорта то понятно, что вся жидкость выйдет за первые сутки и ее потребуется возмещать. Но влюбом случае, перлесть в том, что воду во время голодования можно потреблять в любых, совершенно не ограниченных количествах, не смотря на то, какой образ жизни (спортивный или размеренный) вы ведете.
Теперь основная цель это ацидотический кризис.
Posted via LiveJournal app for iPad.