Кофе, компьютер и ночь без сна - мои верные друзья
Меня все учат жить, постоянно твердят, что пить кофе и просиживать ночи за компом вместо сна - это вредная привычка. Однако, я недавно прочитал научные факты о том, что сами медики очень мало спят, пьют очень много кофе и весьма оптимистично при этом рассматривают свое здоровье.
Американские исследователи изучали образ жизни врачей и в результате пришли к выводам, что большинство из них регулярно недосыпают. В процессе учебы медики довольно много дежурят ночами и частенько не высыпаются, постепенно они начинают относиться ко сну, как к чему-то необязательному. Также, очень многие из них считают самопожертвование неотъемлемой частью жизни, и все это влияет и на их отношение к постоянному недосыпанию у их пациентов. Медики, принявшие участие в исследовании, заполнили присланные через Интернет анкеты, и усредненная продолжительность сна у них составила шесть с половиной час. Медики сообщили, что стараются восполнить нехватку сна в течении выходных и в нерабочие дни (в среднем по 7, 5 часов за ночь). Согласно результатам изучения, медики потребляют гораздо больше кофеина, чем их пациенты. 93 процента медиков, потребляют в течение дня хотя бы чашку напитка, содержащего кофеин, тогда как в среднем для обычных людей этот показатель равен 81 процент. В сравнении с обычными людьми, медики чаще оценивают собственное здоровье, как хорошее или отличное (83, 6% медиков, 56% у населения). Я тоже чувствую себя прекрасно, когда пью кофе за работой на компе, особенно ночью!))
Кстати о снах, оказывается сонник миллера является наиболее точным и самым полным сонником из бесконечного числа ныне существующих. Именно Густав Миллер сумел систематизировать информацию многих древних астрологов и толкователей снов в одной уникальной работе. Поскольку наш мозг находится в постоянной работе, то сны - это, как бы, отражение жизни в реале на подсознательном уровне.