(no subject)
Ну что,мы въехали
И вместе с восторгом от того,как провели шабат( гуляли полдня в самых любимых местах) и от того,как легко делать покупки и все остальное( я за полдня успела миллион важных дел без всякого усилия) навалились сомнения.От того,что квартира все таки маленькая. Намного, намного меньше,чем наша там.Она тесная. Холодильник наш, будете смеяться, не прошел на кухню,пока стоит в коридоре. Грузчики обошлись сильно дороже,чем я думала, по разным причинам. ТО,что мы собираемся там организовать, тоже оказывается пока на поверку дороже,чем мы планировали( планировали мы слишком быстро,времени не было) и от всего этого, будете смеяться, я ночью почти не спала. У меня вообще в последнее время прорезалась тенденция, что если меня что-то тревожит- я днем довольно спокойно себя чувствую и сохраняю выдержку и оптимизм.Но ночью все вылезает и я лежу часами без сна. Лежу и думаю разные мысли.Учусь отпускать дурные мысли и себя не накручивать,обращаюсь ко всем,к кому можно обратиться мысленно ночью, дышу, вхожу в состояние спокойствия,напоминаю себе, что мои проблемы- и не проблемы даже,а так- мелочи жизни...учусь многому в эти ночные часы.
Я очень многое о себе узнала в последние годы, которые были очень трудными и очень счастливыми для меня. Я узнала, что я совсем не умею справляться с проблемами- если что то идет не так и есть какая то нестабильность в важных для меня вопросах или же я предпринимаю нечто, что включает в себя какой-то,даже минимальный риск- я почти буквально ложусь на спину, плачу и кричу- айяйяй,спасите-помогите!!!Это урок номер один, он еще не пройден до конца. Мне всегда было очень трудно справляться с жизненными ситуациями, и я с удовольствием вешала ответственность за них на тех,кто был рядом.
Текст про "возьми меня на ручки" тоже пришелся мне очень кстати. Я многому научилась в последние годы, и уже периодически беру себя на ручки сама.Надо сказать, что моего мужа с его характером хлебом не корми- дай взять кого нибудь на ручки.Он меня много раз брал- тоже почти буквально.Но теперь у нас общий ребенок, у него бизнес, который требует отдачи, он берет на себя очень много ответственности. Я вдруг поняла, что и ему тоже нужна иногда поддержка, и он- не железный столп.Он тоже моэет быть встревожен, расстроен, не уверен в себе итд.( это прозвучит дико, но первые годы нашей жизни я его воспринимала,как сверхчеловека, которому все нипочем и на которого можно навешивать еще и еще- и он с честью нес груз моих тревог и депрессий)...И что не надо его будить ночью, если мне плохо, потому что ему работать потом весь день, и Яара рано утром и днем на нем, и по дому он много делает и если он ночью будет меня успокаивать- днем он свалится, да и кто успокоит его? И я научилась успокаивать себя сама.Ночью, с помощью тех, к кому можно обратиться мысленно, и ночью. Еще немного- и на ручки мне перестанет хотеться. Я выросла.
Мне очень, очень помогает работа со Светланой. Мой муж стал ходить к ней в группу- и после каждого занятия через 2-3 дня очень заметно улучшение его состояния.Я пока учу материал группы, но хожу одна- другой группы пока нет и не будет в ближайшее время, а от существующих я уже отстала.
Вот так пока что
И вместе с восторгом от того,как провели шабат( гуляли полдня в самых любимых местах) и от того,как легко делать покупки и все остальное( я за полдня успела миллион важных дел без всякого усилия) навалились сомнения.От того,что квартира все таки маленькая. Намного, намного меньше,чем наша там.Она тесная. Холодильник наш, будете смеяться, не прошел на кухню,пока стоит в коридоре. Грузчики обошлись сильно дороже,чем я думала, по разным причинам. ТО,что мы собираемся там организовать, тоже оказывается пока на поверку дороже,чем мы планировали( планировали мы слишком быстро,времени не было) и от всего этого, будете смеяться, я ночью почти не спала. У меня вообще в последнее время прорезалась тенденция, что если меня что-то тревожит- я днем довольно спокойно себя чувствую и сохраняю выдержку и оптимизм.Но ночью все вылезает и я лежу часами без сна. Лежу и думаю разные мысли.Учусь отпускать дурные мысли и себя не накручивать,обращаюсь ко всем,к кому можно обратиться мысленно ночью, дышу, вхожу в состояние спокойствия,напоминаю себе, что мои проблемы- и не проблемы даже,а так- мелочи жизни...учусь многому в эти ночные часы.
Я очень многое о себе узнала в последние годы, которые были очень трудными и очень счастливыми для меня. Я узнала, что я совсем не умею справляться с проблемами- если что то идет не так и есть какая то нестабильность в важных для меня вопросах или же я предпринимаю нечто, что включает в себя какой-то,даже минимальный риск- я почти буквально ложусь на спину, плачу и кричу- айяйяй,спасите-помогите!!!Это урок номер один, он еще не пройден до конца. Мне всегда было очень трудно справляться с жизненными ситуациями, и я с удовольствием вешала ответственность за них на тех,кто был рядом.
Текст про "возьми меня на ручки" тоже пришелся мне очень кстати. Я многому научилась в последние годы, и уже периодически беру себя на ручки сама.Надо сказать, что моего мужа с его характером хлебом не корми- дай взять кого нибудь на ручки.Он меня много раз брал- тоже почти буквально.Но теперь у нас общий ребенок, у него бизнес, который требует отдачи, он берет на себя очень много ответственности. Я вдруг поняла, что и ему тоже нужна иногда поддержка, и он- не железный столп.Он тоже моэет быть встревожен, расстроен, не уверен в себе итд.( это прозвучит дико, но первые годы нашей жизни я его воспринимала,как сверхчеловека, которому все нипочем и на которого можно навешивать еще и еще- и он с честью нес груз моих тревог и депрессий)...И что не надо его будить ночью, если мне плохо, потому что ему работать потом весь день, и Яара рано утром и днем на нем, и по дому он много делает и если он ночью будет меня успокаивать- днем он свалится, да и кто успокоит его? И я научилась успокаивать себя сама.Ночью, с помощью тех, к кому можно обратиться мысленно, и ночью. Еще немного- и на ручки мне перестанет хотеться. Я выросла.
Мне очень, очень помогает работа со Светланой. Мой муж стал ходить к ней в группу- и после каждого занятия через 2-3 дня очень заметно улучшение его состояния.Я пока учу материал группы, но хожу одна- другой группы пока нет и не будет в ближайшее время, а от существующих я уже отстала.
Вот так пока что