Что нового (кроме личного)...
Пожалуй, окончательно перебралась на fb. Удобно. Интересно. Большой выбор потенциальных сайтов для подписок. Чаще бесплатные, но вот впервые задумалась о платной электронной подписке. The Economist. Не так дешево, как могло бы быть: 20 долл за 12 недель. Но зато есть, что почитать.
Все руки не дойдут подписаться.
Дотягиваю 4 занятия в спортклубе в неделю: 2 силовые тренировки (около часа каждая) и 2 беговые (по 25 минут, успеваю в обеденный перерыв). Сосуды пока не поспевают в полной мере, но уже лучше, чем было еще совсем недавно. Такова уж личная особенность: мышцы быстрее включаются и тянут бОльшую нагрузку, чем сосуды. Хочу осилить хотя бы пару раз в неделю утреннюю йогу. Хотя бы по полчаса. Но пока никак не получается...
Достижения: за 5-6 месяцев силовых занятий - повышение весов около 30% от начального; беговые (начала примерно месяц назад) за 22 минуты - 3 км.
Открыла для себя незаменимый, очень удобный электронный ежедневник: Agnessa Mini.
Раньше пользовалась бумажными. НО таскать их с собой тяжело и не удобно, каждый раз доставать, чтобы что-то посмотреть, записать - тоже не удобно. А телефон так или иначе всегда под рукой. Да и сам этот ежедневник неплохо организован. Дела за день - под заметно бОльшим контролем.
С нового года перехожу с ребенком на новую форму личных развивающих занятий. Уже и расписание надо сформировать четче, и сами занятия - для дошкольников. Но об этом пока рано. Пишу скорее, чтобы зафиксировать сам факт: Так называемое "раннее развитие" позади.
Как кулинар, хвастаюсь: Новогодний ужин у нас был во французском стиле. Ни одного привычного блюда на столе.
Рецепты:
САЛАТЫ
1. Салат с виноградом и сыром «Салат французских цыган» https://alimero.ru/blog/recepti/salat-s-vinogradom-i-sirom-salat-frantsuzskih-tsigan.29570.html
2. Салат из рукколы с грушей, пармезаном и бальзамическим уксусом
https://eda.ru/recepty/salaty/salat-iz-rukkoli-s-grushej-parmezanom-balzamicheskim-uksusom-16005
3. Салат с семгой и авокадо
https://eda.ru/recepty/salaty/salat-s-semgoj-avokado-22570
ЗАКУСКА
Жульен с курицей и грибами
ГОРЯЧЕЕ
Утка в апельсиновом соусе (Canard à l'Orange)
https://eda.ru/recepty/osnovnye-blyuda/utka-v-apelsinovom-souse-canard-224-l-orange-25148
Картофель по-французски или гратен из картофеля - запеченного картофеля с сыром (ссылки в инете)
Все руки не дойдут подписаться.
Дотягиваю 4 занятия в спортклубе в неделю: 2 силовые тренировки (около часа каждая) и 2 беговые (по 25 минут, успеваю в обеденный перерыв). Сосуды пока не поспевают в полной мере, но уже лучше, чем было еще совсем недавно. Такова уж личная особенность: мышцы быстрее включаются и тянут бОльшую нагрузку, чем сосуды. Хочу осилить хотя бы пару раз в неделю утреннюю йогу. Хотя бы по полчаса. Но пока никак не получается...
Достижения: за 5-6 месяцев силовых занятий - повышение весов около 30% от начального; беговые (начала примерно месяц назад) за 22 минуты - 3 км.
Открыла для себя незаменимый, очень удобный электронный ежедневник: Agnessa Mini.
Раньше пользовалась бумажными. НО таскать их с собой тяжело и не удобно, каждый раз доставать, чтобы что-то посмотреть, записать - тоже не удобно. А телефон так или иначе всегда под рукой. Да и сам этот ежедневник неплохо организован. Дела за день - под заметно бОльшим контролем.
С нового года перехожу с ребенком на новую форму личных развивающих занятий. Уже и расписание надо сформировать четче, и сами занятия - для дошкольников. Но об этом пока рано. Пишу скорее, чтобы зафиксировать сам факт: Так называемое "раннее развитие" позади.
Как кулинар, хвастаюсь: Новогодний ужин у нас был во французском стиле. Ни одного привычного блюда на столе.
Рецепты:
САЛАТЫ
1. Салат с виноградом и сыром «Салат французских цыган» https://alimero.ru/blog/recepti/salat-s-vinogradom-i-sirom-salat-frantsuzskih-tsigan.29570.html
2. Салат из рукколы с грушей, пармезаном и бальзамическим уксусом
https://eda.ru/recepty/salaty/salat-iz-rukkoli-s-grushej-parmezanom-balzamicheskim-uksusom-16005
3. Салат с семгой и авокадо
https://eda.ru/recepty/salaty/salat-s-semgoj-avokado-22570
ЗАКУСКА
Жульен с курицей и грибами
ГОРЯЧЕЕ
Утка в апельсиновом соусе (Canard à l'Orange)
https://eda.ru/recepty/osnovnye-blyuda/utka-v-apelsinovom-souse-canard-224-l-orange-25148
Картофель по-французски или гратен из картофеля - запеченного картофеля с сыром (ссылки в инете)