Руки. День 4
Только что в очередной раз доделала этот немудрёный комплекс.
Надо сказать, от начала до конца без остановок я его сделать не в состоянии. Каждый раз делаю паузы.
Вчера мне был совсем капут и аллес, вечером попыталась примерить свежекупленную рубашку и... не смогла поднять руки, чтобы просунуть в рукава. Пришлось срочно делать третий раз.
Сегодня в течение дня руки почти не болели (как и после первого дня), так, слегка чувствовались.
Поглядим, что будет дальше.
При этом мышцы я чувствую весьма нестандартные, не как после работы с весом или отжиманий.
Надо сказать, от начала до конца без остановок я его сделать не в состоянии. Каждый раз делаю паузы.
Вчера мне был совсем капут и аллес, вечером попыталась примерить свежекупленную рубашку и... не смогла поднять руки, чтобы просунуть в рукава. Пришлось срочно делать третий раз.
Сегодня в течение дня руки почти не болели (как и после первого дня), так, слегка чувствовались.
Поглядим, что будет дальше.
При этом мышцы я чувствую весьма нестандартные, не как после работы с весом или отжиманий.