Как"спрыгнуть с адреналиновой иглы"?
Click to viewЛюди, у которых вырабатывается много адреналина, быстро мобилизуются в стрессовых ситуациях, которые иногда создают сами себе, не умея собраться в обычной, мерно текущей жизни, легко их преодолевают, а их работоспособности в минуты испытаний можно только позавидовать. Но им же свойственно быстро "сгорать" и бывает трудно расслабиться. (с)
Последствия этого действительно трагичны. Не буду долго говорить, приведу лишь несколько цифр: По данным Госкомстата, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний занимает 1 место и составляет 54%. Только в Москве каждый день скорая увозит около 100 человек с диагнозом "инсульт", и большая часть из них - бизнесмены.
Какое есть решение?
Есть ли другие способы? Да, есть! Вы можете сделать несколько вещей, чтобы "спрыгнуть с адреналиновой иглы".
Во-первых, осознайте и примите, что Вы нуждаетесь в энергии. Затем признайте, что возможно, Вы используете не совсем "чистую" энергию. Заполните тест ниже, чтобы узнать, сколько адреналина содержится в Вашем теле.
Во-вторых, сделайте для себя приоритетным потреблять только экологичную энергию. Например, Вы же не пьете плохую воду, не едите некачественную пищу (или едите?) и т.д. Таким же образом оценивайте любой проект, цель, обязательство или человека, с которым Вам предстоит иметь дело - с точки зрения качества энергии, которую они привнесут в Вашу жизнь.
В-третьих, найдите и устраните "дыры", через которые утекает Ваша энергия, а также "ядовитые" источники энергии в Вашей жизни. Подойдите к этому со всей ответственностью, поставьте себе задачу снизить показатели Вашего теста, возьмите конкретные сроки и сделайте это! Вам может потребоваться немного воли и поддержки. Обе вещи для Вас доступны.
В-четвертых, ищите людей и деятельность, которые привносят здоровую энергию в Вашу жизнь. Возможно, она не такая бурлящая и возбуждающая, как адреналиновый или другой использованный ранее допинг, но Вы обязательно адаптируетесь.
отсюда