Sportoju. Notes.

[illum]

Вопрос к тем, кто занимается спортом. Скажите, после какого занятия (примерно) мне будет хотеться жить? Сегодня было второе. По-прежнему хочется умереть прямо на коврике. Затем повеситься на шланге душа в душевой, в районе половины пути до дома, кинуться под машину. А завтра, я уже знаю, мне даже веки утром будет больно открывать

Comments

[ideastiny]

скоро пройдет некомфорт от нагрузки и начнется штука посложней - некомфорт от отсутствия нагрузки :)
я просто наркоман нагрузки теперь. 2,5 часа тренировка слишком просто было - теперь я на неё езжу на велике - это + 12 км. Состояние просто отпад - как будто сильно накуренный :)

[illum]

сегодня пришлось из-за работы пропустить тренировку, страдала пол дня... бу.
не боишься на велике км наматывать?) ножки то ростут невероятно...
чем ты занимаешься?

[ideastiny]

нарастила уже такие ляхи, что уже не страшно :)))
я занимаюсь пилатесом, стэп аэробикой+силовое занятие. иногда бегаю утром, если не была на трене вечером. мышцы растут из за того что после трени зверский аппетит, я ела, а кушать низя вообще! даже яблока нельзя.
теперь диетничаю, но катаюсь - у меня городской велосипед, нагрузки особо нет.

[illum]

слышала даже пить нельзя после, жидкость очень оседает. но мне пить хочется все время:/

[ideastiny]

пить вообще надо. весь день пить, почти 2 л воды, и во время трени около полулитра. После тренировки час не пить. Потом можно.