Про спорт и питание)
Решила тут написать)
Активно дома я уже занимаюсь несколько месяцев. Да, конечно расстраивает тот факт, что в зал пока дорога закрыта. Но я не опускаю рук и не оставляю надежду))) (p.s. просто сейчас с сыном сидеть некому).
Что имеем за эти несколько месяцев. Пройден полностью курс 30ти дневки с Джиллиан Майклс, сейчас занимаюсь по кардио с Джиллиан Майклс (45 минут прыгаю под её видео) через день (минимум 3 раза в день). Питаюсь правильно (а иначе не могу, это уже как стиль жизни. Ну не лезут в меня майонезик и свинина!)
Сегодня сфоткала себя, когда делала планку. Живот НЕ провисает! Его вообще практически нет! То есть я смогла. Я накачала внутренние мышцы живота и смогла избавиться от этого ужасного провисшего живота!
Бедра тоже стали красивей. Да и вообще, чувствую себя прекрасно!)
Так что не надо отмазок (яродилаипоэтомуятолстая), когда хочешь - всего можно добиться) Заниматься можно дома, если нет возможности ходить в зал (нет денег или не с кем оставить ребёнка). Конечно, дома навверное нельзя добиться такого красивого накаченного тела, как в зале, но элементарно привести тело в порядок можно. Ребёнка можно завлечь мультиками на это время. В этом нет ничего плохого. Хуже быть толстой, не любить себя и из-за этого быть злой и срываться на ребёнке.
И да, нет продуктов вкуснее курогрудки и творога)))
Жаль нет фотки год назад, где видно, как висит у меня жуткий живот при выполнении планки.
Заказала себе в награду красивое платье на лето, с секретом для кормления)
Активно дома я уже занимаюсь несколько месяцев. Да, конечно расстраивает тот факт, что в зал пока дорога закрыта. Но я не опускаю рук и не оставляю надежду))) (p.s. просто сейчас с сыном сидеть некому).
Что имеем за эти несколько месяцев. Пройден полностью курс 30ти дневки с Джиллиан Майклс, сейчас занимаюсь по кардио с Джиллиан Майклс (45 минут прыгаю под её видео) через день (минимум 3 раза в день). Питаюсь правильно (а иначе не могу, это уже как стиль жизни. Ну не лезут в меня майонезик и свинина!)
Сегодня сфоткала себя, когда делала планку. Живот НЕ провисает! Его вообще практически нет! То есть я смогла. Я накачала внутренние мышцы живота и смогла избавиться от этого ужасного провисшего живота!
Бедра тоже стали красивей. Да и вообще, чувствую себя прекрасно!)
Так что не надо отмазок (яродилаипоэтомуятолстая), когда хочешь - всего можно добиться) Заниматься можно дома, если нет возможности ходить в зал (нет денег или не с кем оставить ребёнка). Конечно, дома навверное нельзя добиться такого красивого накаченного тела, как в зале, но элементарно привести тело в порядок можно. Ребёнка можно завлечь мультиками на это время. В этом нет ничего плохого. Хуже быть толстой, не любить себя и из-за этого быть злой и срываться на ребёнке.
И да, нет продуктов вкуснее курогрудки и творога)))
Жаль нет фотки год назад, где видно, как висит у меня жуткий живот при выполнении планки.
Заказала себе в награду красивое платье на лето, с секретом для кормления)