Самый тёмный час бывает перед рассветом
Самый тёмный час бывает перед рассветом
Фокусинг. Юджин Джендлин.
#ячитаю #моирецензии #фокусинг
Юджин Джендлин - американский психолог с русскими корнями (Евгений Гендлин). Его всегда интересовало, почему психотерапия одним людям помогает, а другим нет. Он глубоко исследовал этот вопрос, и оказалось, что на записях успешных терапевтических сеансов клиенты гораздо больше молчат, чем говорят, а на неуспешных - наоборот.
Так значит “лечит” тишина? Не всё так просто. Важны не паузы в речи сами по себе, а “то, что клиент делает внутри себя” в это время. Успешные клиенты интуитивно фокусировались на ощущениях. Джендлин описал этот процесс и стал ему учить других.
Суть фокусинга - в восстановлении естественной, но забытой нами связи тела и разума. И через эту восстановленную связь мудрость нашего тела может помочь нам найти ответы на любые волнующие вопросы. Ведь, как писал Джендлин, “наше бессознательное содержится в теле”.
Данная книга переведена на 17 языков, написана ясным слогом, без лишнего теоретизирования. Бери и делай.
Это вторая книга, переведённая на русский язык, и мне лично она нравится гораздо больше первой. #ячитаю #моирецензии #фокусинг
Posted by Илья Стародубцев on 12 дек 2018, 21:10