Шмузя кофейная, проще не придумаешь :)
Молоко, кофе(вечером делала из декаф), лед, сахар по желанию.
Можно добавить корицу, шоколад, ваниль или чего вам хочется.
Тренирующиеся могут добавить белок или изолят.
Кофе развести в минимальном количестве горячей воды(туда же и сахар и наполнители).
В миксер налить молоко, лед и кофе.
Всё взбить и наслаждаться :)
Можно добавить корицу, шоколад, ваниль или чего вам хочется.
Тренирующиеся могут добавить белок или изолят.
Кофе развести в минимальном количестве горячей воды(туда же и сахар и наполнители).
В миксер налить молоко, лед и кофе.
Всё взбить и наслаждаться :)