Mar 28, 2013 13:57
Запишу для себя, на будущее.
Ингредиенты:
2 баночки албакор тунца(600)
4 сваренных в крутую яйца(300)
3 ст.л. вегенеза(270)
3 ст.л. греческого йогурта(50)
стебель сельдерея порубить
2-3 ст.л. тертой морковки(30)
2-3 ст.л. порубленного болгарского перца(10)
Соус Шрирача
Соевый соус
Перец
Всё измельчить, порубить и перемешать.
4 порции по 315 кал.
healthy food,
fish,
pesci-veggie,
tuna