Про молокочай
Прочитала все дебаты по поводу молокочая, правду говорят, что сколько людей, столько и мнений. Каждый человек сам для себя выбирает как ему питаться и делать разгрузочные дни.
Про себя могу сказать, что молокочай - это очень вкусная штука. Раньше я часто пила чай с молоком, хотя больше предпочитаю традиционный чай. Сделала разгрузочный день, завариваю 10 грамм зеленого чая без добавок в 1,5 литрах молоках 0,5%. Ничем не разбавляю, ни че не добавляю. Пью целый день, кушать не хочется вообще. Единственная проблема в том, что я не могу заставить себя выпить 2 литра воды. Но сегодня решила считать чашки выпитой воды, психологически легче думать, что 6 чашек воды проще выпить, чем 2 литра))) (ну по крайней мере мне так проще). Самочувствие великолепное, энергии хоть отбавляй, делала в течении дня физические упражнения - усталости практически нет. Вот даже подумываю сделать два раза в неделю такую разгрузку.
