Отчет за четвертый день
День четвертый начался в маленьком туркомплексе "У Йозаса" возле приморского городка Паланги. Там есть лес - с деревянными скульптурами, пешеходными маршрутами, птицами и зверями.
Попробовала наконец (вчера по описанным в предыдущем посте причинам пробежку пропустила) интервальный бег по совету dragrom. Ну что сказать....
выдохлась я минуте на третьей, кажется)) Это интересно, но для такой техники нужно иметь либо необъятную силу воли, либо сильные ноги - а у меня ни того, ни другого. Но я решила, что снова попробую, когда ноги укреплю немного - через месяц, например.
Зато после попытки интервального бега я с таким облегчением и удовольствием побежала ровно, размеренно! Удивительно)) Но надо принимать во внимание, что бежала я по мягкому грунту, вокруг пели птицы, и пару раз я своим пыхтением и топотом испугала оленей - только белые попки сверкали между деревьев :)
Впервые я отметила, что после перебарывания первого порога усталости становится бежать проще. Ноги сами работают, уже нет тяжести, словно на них повесили гири. И еще впервые мне понравилась пробежка :)
Дальше все было по плану - и комплекс упражнений, и контрастный душ, и остальные пункты. Только не рисовала нисколько, за что влепила себе безжалостной рукой штраф. Нет, даже два! :)
По заданию дня.
1. С группой поддержки не просто тяжело - это практически невозможно пока. Каждый раз, переезжая в другой город, на какой-то период времени приходится смириться с тем, что не будет друзей вокруг. Только онлайн. И я к этому привыкла. Поэтому помимо мужа, который меня очень сильно поддерживает, нет у меня здесь никого. Зато в интернете есть - именно для такого профессионального, по интересам, общения, я и использую жж.
2. Список людей, которые меня вдохновляют, есть - и давно. Все они у меня в "избранном". Некоторых уже нет в живых, другие на недосягаемой профессиональной высоте. Но я пересилила застенчивость и написала одному из своих любимых иллюстраторов. И мы с ним пообщались :) Это было здорово!
Попробовала наконец (вчера по описанным в предыдущем посте причинам пробежку пропустила) интервальный бег по совету dragrom. Ну что сказать....
выдохлась я минуте на третьей, кажется)) Это интересно, но для такой техники нужно иметь либо необъятную силу воли, либо сильные ноги - а у меня ни того, ни другого. Но я решила, что снова попробую, когда ноги укреплю немного - через месяц, например.
Зато после попытки интервального бега я с таким облегчением и удовольствием побежала ровно, размеренно! Удивительно)) Но надо принимать во внимание, что бежала я по мягкому грунту, вокруг пели птицы, и пару раз я своим пыхтением и топотом испугала оленей - только белые попки сверкали между деревьев :)
Впервые я отметила, что после перебарывания первого порога усталости становится бежать проще. Ноги сами работают, уже нет тяжести, словно на них повесили гири. И еще впервые мне понравилась пробежка :)
Дальше все было по плану - и комплекс упражнений, и контрастный душ, и остальные пункты. Только не рисовала нисколько, за что влепила себе безжалостной рукой штраф. Нет, даже два! :)
По заданию дня.
1. С группой поддержки не просто тяжело - это практически невозможно пока. Каждый раз, переезжая в другой город, на какой-то период времени приходится смириться с тем, что не будет друзей вокруг. Только онлайн. И я к этому привыкла. Поэтому помимо мужа, который меня очень сильно поддерживает, нет у меня здесь никого. Зато в интернете есть - именно для такого профессионального, по интересам, общения, я и использую жж.
2. Список людей, которые меня вдохновляют, есть - и давно. Все они у меня в "избранном". Некоторых уже нет в живых, другие на недосягаемой профессиональной высоте. Но я пересилила застенчивость и написала одному из своих любимых иллюстраторов. И мы с ним пообщались :) Это было здорово!