Неоправдавшиеся ожидания - это первый шаг к обиде, а обиды, которые мы в себе носим, съедают не только здоровье, но и удачу, исполнение желаний, позитивные изменения и т. д. Об этом уже много написано. А я хочу сейчас затронуть тему ожиданий, ведь каждый из нас ждет чего-то от других: Ира - что на ней женится Вася; безответно влюбленный в Катю Рома - что Катя поедет с ним на море; Марь Иванна - что Василий Петрович бросит пить, а Валя - что муж подарит ей на день рождения кольцо с бриллиантом… Это ожидания… Ожидания счастья, счастья, которым мы частично должны быть обязаны другим людям. Но Вася убежденный холостяк, Катя едет на море с Димой, Василий Петрович в очередной раз срывается в запой, а валин муж дарит ей книгу по кулинарии. Ожидания, так долго напитываемые энергией, не оправдались, счастье не случилось. Какой следующий эмоциональный шаг? Правильно, разочарование и обида…
Ожидая чего-то от других, мы живем не настоящим, а будущим. Но наше будущее рождается в нашем настоящем. Куда утекает энергия, данная нам для настоящего? Каким вырастет растение (если вырастет?), если его не поливать сегодня?
Есть хорошие техники по отпусканию обид через прощение. Это прекрасно. Но лучше не доходить до «плановых» обид, коими являются ожидания, избавиться от ожиданий. Жизнь здесь и сейчас, возможность получать радость от простых вещей. И почему-то люди, чувствуя, что давление на них спало (им не заглядывают в рот, в кошелек, не задают вопросов: "когда" и т.д.), охотнее идут на контакт, дарят больше радости и тепла, потому что чувствуют, что вам нужны именно они, а не то, что вы ждете от них… Отношения становятся свободнее, а значит, полноценнее.
Итак, что же делать с ожиданиями? Я поделюсь своим способом, который у меня работает.
Я к нему периодически возвращаюсь, когда чувствую, что что-то из ожиданий снова повесила на себя и человека.
Входите в спокойное состояние (альфа-состояние), представляете себе человека, от которого ждете чудес и, глядя на него, говорите (я обычно делаю это вслух, мне так больше нравится, но можно и про себя): «Я снимаю с себя и с (имя рек) и со всех мужчин и женщин, которые были, есть и будут в моей жизни все надежды, ожидания и опасения, которые я повесил (а) на них вольно или невольно. И возвращаю себе и (имя рек) и всем этим людям здесь и сейчас свою и их силу, которая была отнята у меня и у них через эти надежды, ожидания и опасения. Да будет так!»
Можете проделать это с каждым человеком, который приходит на ум, можно выстроить всех сразу в ряд - работать будет не хуже, так как здесь главное - ваше намерение очистить себя и этих людей от ожиданий. Иногда для полного ощущения очищения потребуется сделать это не один раз, повторяйте: сегодня, завтра, в течение недели, пока не почувствуете облегчение. Но оно придет, а вместе с ним более гармоничное ощущение себя. Так как ожидания - это такая же энергетическая привязка, канал, через который утекает наша уверенность в себе. Ведь наша судьба и счастье в наших руках, а не в руках васи, кати, иры. Вот и верните себе их, перестав ждать у моря погоды…