Расклад "Маска страха"
Введение
Каждый из нас чего-то боится, но одни признаются себе в своих страхах и могут их идентифицировать, другие маскируют свои страхи, третьи испытывают панику, но не могут понять, чем она вызвана. Но какова бы ни была природа страха, в любом случае страх разрушает человека. Страх, как опухоль, обладает способностью расти, а, разрастаясь до фобии, не только блокирует способность человека вести нормальный образ жизни, но и диктует свою линию поведения: кто-то перестает выходить на улицу, боясь открытого пространства, кто-то заходить в лифт и т. д.
Хорошо, если человек понимает, чего он боится. А если не понимает? У меня есть подруга, которая на протяжении многих лет испытывала сильнейшие панические атаки, которые возникали, казалось бы, на пустом месте. Вдруг учащалось сердцебиение, холодели руки и ноги, зубы начинали стучать так, что пассажиры, ехавшие рядом, оборачивались. Несколько лет у нее ушло на то, чтобы понять причину панических атак, в основе которых лежал страх, найти его пусковой механизм и способы нейтрализации.
Проблема страха всегда интересовала меня, и видно на днях что-то созрело внутри. На одном дыхании был придуман расклад, помогающий понять все о страхе. Расклад написан под Симболон, но, думаю, он будет работать и при использовании любой колоды таро (наверно, лучше подойдет Хайндль и так называемые «темные» колоды).
Страхи условно можно разделить по группам:
- экзистенциальные страхи: страх перед смертью и самим процессом умирания, страх перед свободой, страх перед изоляцией, страх перед бессмысленностью, страх перед нищетой;
- опасения по поводу собственной бездарности: страх неудачи и поражения (например, во время подготовки к экзаменам), страх быть непризнанным, недооцененным, не соответствовать профессиональным требованиям, страх не найти решения в экстремальных ситуациях и т.д.;
- социальные страхи: боязнь равнодушия, страх получить отказ, страх проявить свои чувства, высказать мнение, страх осуждения, боязнь принимать решения, страх перед авторитетами, боязнь конфликтов, страх выдвигать требования;
- фобии и связанные с ними приступы паники: агорафобия - боязнь открытых пространств, антропофобия - боязнь толпы, клаустрофобия - боязнь замкнутых пространств, нозофобия - страх заболеть, танатофобия - страх внезапной смерти и др., их свыше тысячи известных.
Люди, страдающие фобиями, сосредотачивают внимание на том, что происходит у них внутри и начинают внимательно прислушиваться к сигналам, которые посылает им организм, и если обнаруживают малейшие изменения, начинают паниковать. Чаще всего фобии и паника сопровождаются: нарушением сердечных ритмов, повышением давления, учащенным дыханием, потоотделением, тошнотой, дрожью, ознобом, желудочными расстройствами, к горлу подкатывает комок.
Приступы паники обычно неожиданны, и люди не могут объяснить их. Им кажется, что в основе лежат физический недуг (сердце заболело), а не психическая причина. Они начинают тревожиться о здоровье, им кажется, что они серьезно больны и скоро умрут. Приступы паники обычно повторяются, реакции закрепляются, получается замкнутый круг. Работать с такими состояниями сложнее, чем с осознанными страхами. Это и очевидно, потому что не ясна причина, но можно: главное - понять, где кнопка старта страха.
Расклад, приведенный ниже, позволяет проанализировать и осознаваемые страхи и скрытые, становящиеся причиной панических атак или просто вызывающие беспокойство (что-то беспокоит, но не знаю что). Некоторые позиции буду пояснять.
вариант 1 вариант 2
Расклад «Маска страха»
S1 - Характеристика личности вопрошающего. Если Вы не используете в работе сигнификатор, здесь лучше сделать исключение, так как эта карта покажет, в какой точке своего развития находится человек, насколько он тревожен по природе своей, решителен или пассивен и т. д. Это важно, потому что в образовании страха огромную роль играют готовность человека к страху, часто продиктованная неуверенностью в себе; повышенная чувствительность к раздражителям, слабость нервной системы, ранимость и мнительность.
S2 - Сам страх. Эта позиция появляется только в том варианте расклада, если страх не осознается, то есть клиент говорит: «Я чего-то боюсь, что-то меня беспокоит, но не могу понять что». Пример - «беспричинная» паническая атака, описанная выше. Если же кверент хочет разобраться, например, с клаустрофобией или страхом оставить ребенка одного в квартире, то есть четко вербализирует свой страх, S2 не нужен (используется вариант схемы расклада для осознаваемого страха).
1. Как проявляется страх. Реакция на опасность. В целом, реакция на опасность (а страх - это реакция на опасность) у каждого человека может быть разной. Одни впадают в ступор, другие начинают плакать. Говоря научно, страх проявляется в четырех сферах: в физиологически обусловленном возбуждении (психосоматические нарушения, смена настроения, упадок сил и т. д.); в нарушении восприятия (невнимательность, рассеянность…); в тревожности и в недобрых предчувствиях; в неадекватных реакциях (ступор, бегство, нападение…).
2. Пусковой механизм (кто или что запускает страх сейчас - ситуация, ощущение).
3. Маска страха (какие аргументы использует человек, чтобы жить с этим страхом). Наши страхи тесно взаимосвязаны с психическими расстройствами и психологическими проблемами. Эти проблемы часто прикрываются масками - масками страха, надевая которые, человек пытается бороться со страхом. Существуют основные виды масок страха: покорность, властность (компенсация), агрессивность (протест), самообман, бегство в виртуальные миры, алкоголизм и наркомания. Например, страх водить автомобиль маскируется нежеланием иметь машину, страх быть брошенным - аргументом, что «мне и одному хорошо» и т. д.
3а. Выгода страха (чем страх выгоден человеку, более глубокая причина страха). Этот пункт вариативен, зависит от того, насколько готов кверент и таролог копать страх. Карта кладется под позицию 3 (перед тем, как тасовать карты, надо определить: будете ли вы использовать эту позицию, а также когда будете вытаскивать - между 3 и 4 или в самом конце).
4. Причина страха на внешнем уровне (изначальная ситуация, переживание которой сформировало страх). Надо обратить внимание на то, что ситуация, на первый взгляд, как может показаться, не имеет отношения к страху. Например, пришел клиент с клаустрофобией. Карта показывает, что причина - большое скопление народа, толпа. Вроде никак не связано, но… Может, выяснится, что человек возвращался с матча, толпа занесла его в метро, там от нехватки воздуха в вагоне ему стало нехорошо - всё, опасность зафиксирована, теперь он, попадая в замкнутое пространство, будет испытывать страх.
5. Причина страха на внутреннем уровне (какое качество личности, модель поведения или мотив способствует наличию страха).
6. Кармические причины страха (более глубокие причины страха).
7. Что мешает устранению страха (это может быть как внешняя причина, так и внутренняя - какое-то качество личности, сюда же относится выгода от наличия страха).
8. Что может помочь преодолеть страх, решить проблему страха (здесь же могут быть показаны, в том числе, и всевозможные техники работы со страхом).
© Gerbera Gera
Пример. Кверент, женщина 25 лет, назовем ее Катя, интересуется эзотерикой, магией, живет со страхом заболеть раком. Так страх осознан, используем вариант расклада 2.
S - кверент. Жар-птица. Катя переживает период трансформации, благодаря которому отмирает нечто старое и рождается новое. Из разговора стало ясно, что она недавно начала обучаться таро, и ее мировоззрение, конечно, начало меняться.
1. Как проявляется страх. Напасть. Он подавляет ее, сковывает. Он не мешает ей действовать, что-то делать, но сильно изматывает внутренне, постоянно присутствуя в виде навязчивых мыслей.
2. Пусковой механизм. Мечтательный Джонни. Катя несерьезно относится к своему здоровью, слишком беспечно; глядя на небо и занимаясь магическими практиками, она мало внимания уделяет материальной жизни, буквально - не смотрит под ноги, полагаясь на авось. Катя подтвердила, что давно не была у врача и пытается не думать о том, что иногда хотя бы надо проходить обследование, а сейчас ей уже и страшно идти туда.
3. Маска страха. Возлюбленная. «Со мной ничего плохого произойти не может, я счастливица».
4. Причина страха на внешнем уровне. Спящая красавца. В знакомых Кате семьях были примеры смерти от рака. В общем, вполне распространенная причина. Также можно сказать, что ее страх подпитывается ее пассивностью - нежеланием идти к врачу. Здесь в целом, можно рассмотреть отдельно боязнь медчуреждений и смерти.
5. Причина страха на внутреннем уровне. Пифия. Катя интересуется эзотерикой, и в ее мозгу засело утверждение, что за все надо платить, что люди, занимающиеся подобными практиками, во многом пришли к своему дару, благодаря критическим состояниям - после клинической смерти, серьезных травм, болезней. Она боится, что ей придется пройти тоже через это. Своего рода «расплата за ясновидение».
6. Кармические причины. Предупреждение. Овен - Козерог. Проблема конфликта с Богом, нежелание принять свою судьбу, довериться Богу. С другой стороны, желание доказать себе и миру, что все в ее руках, и она сможет решить любую ситуацию, даже побороть такую болезнь. Страх своего рода является предупреждением, что необходимо доверять процессу жизни и не желать бессмысленного. Видно, в прошлых воплощениях этот момент не был проработан.
7. Что мешает преодолеть страх. Исповедь. Она не может проговорить свой страх, признаться в нем, а всего-то надо осознать его и отпустить. Катя призналась, что ни с кем не говорила на эту тему, боится, что над ней будут смеяться.
8. Что поможет преодолеть страх. Ярмарка тщеславия. Общение с людьми, более легкий взгляд на жизнь. Кате не хватает простых радостей, умения не искать во всем подтекст, не хватает умения наслаждаться жизнью. Необходимо развивать в себе это.
ЗЫ. Как всегда, буду благодарна за комментарии и идеи по доработке.
Каждый из нас чего-то боится, но одни признаются себе в своих страхах и могут их идентифицировать, другие маскируют свои страхи, третьи испытывают панику, но не могут понять, чем она вызвана. Но какова бы ни была природа страха, в любом случае страх разрушает человека. Страх, как опухоль, обладает способностью расти, а, разрастаясь до фобии, не только блокирует способность человека вести нормальный образ жизни, но и диктует свою линию поведения: кто-то перестает выходить на улицу, боясь открытого пространства, кто-то заходить в лифт и т. д.
Хорошо, если человек понимает, чего он боится. А если не понимает? У меня есть подруга, которая на протяжении многих лет испытывала сильнейшие панические атаки, которые возникали, казалось бы, на пустом месте. Вдруг учащалось сердцебиение, холодели руки и ноги, зубы начинали стучать так, что пассажиры, ехавшие рядом, оборачивались. Несколько лет у нее ушло на то, чтобы понять причину панических атак, в основе которых лежал страх, найти его пусковой механизм и способы нейтрализации.
Проблема страха всегда интересовала меня, и видно на днях что-то созрело внутри. На одном дыхании был придуман расклад, помогающий понять все о страхе. Расклад написан под Симболон, но, думаю, он будет работать и при использовании любой колоды таро (наверно, лучше подойдет Хайндль и так называемые «темные» колоды).
Страхи условно можно разделить по группам:
- экзистенциальные страхи: страх перед смертью и самим процессом умирания, страх перед свободой, страх перед изоляцией, страх перед бессмысленностью, страх перед нищетой;
- опасения по поводу собственной бездарности: страх неудачи и поражения (например, во время подготовки к экзаменам), страх быть непризнанным, недооцененным, не соответствовать профессиональным требованиям, страх не найти решения в экстремальных ситуациях и т.д.;
- социальные страхи: боязнь равнодушия, страх получить отказ, страх проявить свои чувства, высказать мнение, страх осуждения, боязнь принимать решения, страх перед авторитетами, боязнь конфликтов, страх выдвигать требования;
- фобии и связанные с ними приступы паники: агорафобия - боязнь открытых пространств, антропофобия - боязнь толпы, клаустрофобия - боязнь замкнутых пространств, нозофобия - страх заболеть, танатофобия - страх внезапной смерти и др., их свыше тысячи известных.
Люди, страдающие фобиями, сосредотачивают внимание на том, что происходит у них внутри и начинают внимательно прислушиваться к сигналам, которые посылает им организм, и если обнаруживают малейшие изменения, начинают паниковать. Чаще всего фобии и паника сопровождаются: нарушением сердечных ритмов, повышением давления, учащенным дыханием, потоотделением, тошнотой, дрожью, ознобом, желудочными расстройствами, к горлу подкатывает комок.
Приступы паники обычно неожиданны, и люди не могут объяснить их. Им кажется, что в основе лежат физический недуг (сердце заболело), а не психическая причина. Они начинают тревожиться о здоровье, им кажется, что они серьезно больны и скоро умрут. Приступы паники обычно повторяются, реакции закрепляются, получается замкнутый круг. Работать с такими состояниями сложнее, чем с осознанными страхами. Это и очевидно, потому что не ясна причина, но можно: главное - понять, где кнопка старта страха.
Расклад, приведенный ниже, позволяет проанализировать и осознаваемые страхи и скрытые, становящиеся причиной панических атак или просто вызывающие беспокойство (что-то беспокоит, но не знаю что). Некоторые позиции буду пояснять.
вариант 1 вариант 2
Расклад «Маска страха»
S1 - Характеристика личности вопрошающего. Если Вы не используете в работе сигнификатор, здесь лучше сделать исключение, так как эта карта покажет, в какой точке своего развития находится человек, насколько он тревожен по природе своей, решителен или пассивен и т. д. Это важно, потому что в образовании страха огромную роль играют готовность человека к страху, часто продиктованная неуверенностью в себе; повышенная чувствительность к раздражителям, слабость нервной системы, ранимость и мнительность.
S2 - Сам страх. Эта позиция появляется только в том варианте расклада, если страх не осознается, то есть клиент говорит: «Я чего-то боюсь, что-то меня беспокоит, но не могу понять что». Пример - «беспричинная» паническая атака, описанная выше. Если же кверент хочет разобраться, например, с клаустрофобией или страхом оставить ребенка одного в квартире, то есть четко вербализирует свой страх, S2 не нужен (используется вариант схемы расклада для осознаваемого страха).
1. Как проявляется страх. Реакция на опасность. В целом, реакция на опасность (а страх - это реакция на опасность) у каждого человека может быть разной. Одни впадают в ступор, другие начинают плакать. Говоря научно, страх проявляется в четырех сферах: в физиологически обусловленном возбуждении (психосоматические нарушения, смена настроения, упадок сил и т. д.); в нарушении восприятия (невнимательность, рассеянность…); в тревожности и в недобрых предчувствиях; в неадекватных реакциях (ступор, бегство, нападение…).
2. Пусковой механизм (кто или что запускает страх сейчас - ситуация, ощущение).
3. Маска страха (какие аргументы использует человек, чтобы жить с этим страхом). Наши страхи тесно взаимосвязаны с психическими расстройствами и психологическими проблемами. Эти проблемы часто прикрываются масками - масками страха, надевая которые, человек пытается бороться со страхом. Существуют основные виды масок страха: покорность, властность (компенсация), агрессивность (протест), самообман, бегство в виртуальные миры, алкоголизм и наркомания. Например, страх водить автомобиль маскируется нежеланием иметь машину, страх быть брошенным - аргументом, что «мне и одному хорошо» и т. д.
3а. Выгода страха (чем страх выгоден человеку, более глубокая причина страха). Этот пункт вариативен, зависит от того, насколько готов кверент и таролог копать страх. Карта кладется под позицию 3 (перед тем, как тасовать карты, надо определить: будете ли вы использовать эту позицию, а также когда будете вытаскивать - между 3 и 4 или в самом конце).
4. Причина страха на внешнем уровне (изначальная ситуация, переживание которой сформировало страх). Надо обратить внимание на то, что ситуация, на первый взгляд, как может показаться, не имеет отношения к страху. Например, пришел клиент с клаустрофобией. Карта показывает, что причина - большое скопление народа, толпа. Вроде никак не связано, но… Может, выяснится, что человек возвращался с матча, толпа занесла его в метро, там от нехватки воздуха в вагоне ему стало нехорошо - всё, опасность зафиксирована, теперь он, попадая в замкнутое пространство, будет испытывать страх.
5. Причина страха на внутреннем уровне (какое качество личности, модель поведения или мотив способствует наличию страха).
6. Кармические причины страха (более глубокие причины страха).
7. Что мешает устранению страха (это может быть как внешняя причина, так и внутренняя - какое-то качество личности, сюда же относится выгода от наличия страха).
8. Что может помочь преодолеть страх, решить проблему страха (здесь же могут быть показаны, в том числе, и всевозможные техники работы со страхом).
© Gerbera Gera
Пример. Кверент, женщина 25 лет, назовем ее Катя, интересуется эзотерикой, магией, живет со страхом заболеть раком. Так страх осознан, используем вариант расклада 2.
S - кверент. Жар-птица. Катя переживает период трансформации, благодаря которому отмирает нечто старое и рождается новое. Из разговора стало ясно, что она недавно начала обучаться таро, и ее мировоззрение, конечно, начало меняться.
1. Как проявляется страх. Напасть. Он подавляет ее, сковывает. Он не мешает ей действовать, что-то делать, но сильно изматывает внутренне, постоянно присутствуя в виде навязчивых мыслей.
2. Пусковой механизм. Мечтательный Джонни. Катя несерьезно относится к своему здоровью, слишком беспечно; глядя на небо и занимаясь магическими практиками, она мало внимания уделяет материальной жизни, буквально - не смотрит под ноги, полагаясь на авось. Катя подтвердила, что давно не была у врача и пытается не думать о том, что иногда хотя бы надо проходить обследование, а сейчас ей уже и страшно идти туда.
3. Маска страха. Возлюбленная. «Со мной ничего плохого произойти не может, я счастливица».
4. Причина страха на внешнем уровне. Спящая красавца. В знакомых Кате семьях были примеры смерти от рака. В общем, вполне распространенная причина. Также можно сказать, что ее страх подпитывается ее пассивностью - нежеланием идти к врачу. Здесь в целом, можно рассмотреть отдельно боязнь медчуреждений и смерти.
5. Причина страха на внутреннем уровне. Пифия. Катя интересуется эзотерикой, и в ее мозгу засело утверждение, что за все надо платить, что люди, занимающиеся подобными практиками, во многом пришли к своему дару, благодаря критическим состояниям - после клинической смерти, серьезных травм, болезней. Она боится, что ей придется пройти тоже через это. Своего рода «расплата за ясновидение».
6. Кармические причины. Предупреждение. Овен - Козерог. Проблема конфликта с Богом, нежелание принять свою судьбу, довериться Богу. С другой стороны, желание доказать себе и миру, что все в ее руках, и она сможет решить любую ситуацию, даже побороть такую болезнь. Страх своего рода является предупреждением, что необходимо доверять процессу жизни и не желать бессмысленного. Видно, в прошлых воплощениях этот момент не был проработан.
7. Что мешает преодолеть страх. Исповедь. Она не может проговорить свой страх, признаться в нем, а всего-то надо осознать его и отпустить. Катя призналась, что ни с кем не говорила на эту тему, боится, что над ней будут смеяться.
8. Что поможет преодолеть страх. Ярмарка тщеславия. Общение с людьми, более легкий взгляд на жизнь. Кате не хватает простых радостей, умения не искать во всем подтекст, не хватает умения наслаждаться жизнью. Необходимо развивать в себе это.
ЗЫ. Как всегда, буду благодарна за комментарии и идеи по доработке.