5000 МЕ - это доза выше, чем максимальная безопасная для витамина Д (4000 МЕ). А знаете, почему максимальную дозировку установили в 4000 МЕ? А потому, что большие дозы витамина Д вызывают резкий скачок уровня кальция в крови, что в свою очередь может спровоцировать сердечный приступ. В общем, витамин Д в такой дозировке мне и даром не надо.
В постах о витамине Д здесь часто возникают обсуждения по поводу дозировок, мнения по их поводу, даже у врачей, насколько я понимаю, очень разнЯтся. Например, есть мнение, что даже 10000 можно принимать, если есть серьезный дефицит. Не говорю, что Вы не правы, но если есть разные мнения, нужно, как минимум, избегать категоричности в любой форме. При этом, лично я предпочитаю недобирать, чем перебирать, поэтому также опасалась бы такой дозировки, особенно без анализа. Девочки, которые сдавали анализы, тут писали, что они практически всегда оказываются на удивление низкими, однако это всего лишь статистика ДРУГИХ людей, считаю, не стоит рисковать и лучше сдать СВОЙ анализ. А если без анализа, то лучше меньше, чем больше...
Знаете, есть области, в которых ещё продолжаются дискуссии и есть место для разных мнений, а есть те, где у научной общественности уже полный консенсус. Например, ни в одной стране мира нет UL (макс. безопасная доза) для витамина Д выше, чем 4000МЕ. "Девочки" могут писать что угодно, им никто не может запретить добросовестно заблуждаться, но величина UL - это факт, который можно легко проверить. На всех упаковках витамина Д, произведённых в США, есть надпись о том, что дозы 2000 МЕ и выше можно пить только по назначению врача и под постоянным контролем анализами. Бьюсь об заклад, что и на баночке, о которой пост, тоже было такое предостережение. Вот только автор почему-то нигде не пишет: "Я пошла, сдала анализы, у меня обнаружили дефицит и врач мне назначил вот такую дозировку". Автор не пишет: "Уважаемые читатели, подите сдайте анализы, и если у вас сильный дефицит, то вот есть такой препарат". Вместо этого автор пишет так, что создаётся впечатление, что она купила этот витамин просто потому, что это модно и всего 142 рубля на целый
( ... )
Я не специалист, но в принципе согласна с Вашим мнением, что высокие дозы чего-бы-то-ни-было лучше не пить в принципе, разве что по точному указанию врача.
Comments 6
Reply
При этом, лично я предпочитаю недобирать, чем перебирать, поэтому также опасалась бы такой дозировки, особенно без анализа. Девочки, которые сдавали анализы, тут писали, что они практически всегда оказываются на удивление низкими, однако это всего лишь статистика ДРУГИХ людей, считаю, не стоит рисковать и лучше сдать СВОЙ анализ. А если без анализа, то лучше меньше, чем больше...
Reply
Reply
Reply
Leave a comment