D3 + К2 = добавка первой необходимости

[belo_boka]

О катастрофическом недостатке витамина D сегодня говорят повсюду, грамотные доктора его рекомендуют, прилежные пациенты принимают. Провинциальные врачи о нём, тем временем, ни сном ни духом

Comments

[spasskajaola]

Нина, я ждала этого отчёта))
очень показательный получился результат

[belo_boka]

Да, Оля! В августе, после принятых баночек с Д, такой вот результат:(

[spasskajaola]

умница, что докопалась до истины и занялась этим вопросом

[belo_boka]

Мы тут все умники собрались еще те)

Всем теперь советую сдать анализ - детям, знакомым... Но никто еще не побежал:(

[xineks]

Он реально ооочень медленно поднимается, у меня анализы дошли до нижней границы нормы только после полугода поглощения 10 000 ме каждый день.

[belo_boka]

Вот я тоже думаю, что мне надо 10000 МЕ. Ксюша, а с какой границы ты поднимала?

[xineks]

c очень низкой - 14 нг мл. За полгода вырос до 30. Это было больше трех лет назад.
До сих пор принимаю, но в меньшей дозировке )

[belo_boka]

Какие у вас продвинутый доктор! У нас вообще не знают врачи о дефиците Д и о его влиянии на здоровье, а потому и не назначают анализы. Во всяком случае, те, к которым я обращалась)

[getnewpost]

25-OH витамин D

[belo_boka]

Ниже ответили вам)

[getnewpost]

да, действительно медленно поднимается...
у меня первый анализ был 19 ед, второй через полгода приема 5000 единиц - 24
но я очень сильно чувствую разницу в энергии и самочувствии когда принимаю и не принимаю вит D, летом принимала всего по 2000, сейчас снова 5000..
уже больше года не сдавала контрольный анализ, не знаю поднялся ли уровень или нет... надо уже дойти наконец!

[belo_boka]

Да, чтобы знать, надо сдать обязательно. Я вот думала, что у меня с 5000 избыток уже, а оказалось, что недостаток)

[fluffysomething]

Замечательный отчёт, спасибо! Может быть, благодаря вашему опыту и опыту других кто-нибудь пересмотрит своё отношение к витамину D и начнёт бояться его дефицита, а не мнимого переизбытка. Меня просто убивает, когда я узнаю, что люди принимают по 400 ME сами и боятся детям давать, потому что они видите ли всё лето гуляли под солнышком - под солнышком в Петербурге или на Крайнем Севере, ага.

Я сама думаю перейти на 7500 ME, потому что чувствую, что принимаемого не хватает.

[belo_boka]

Спасибо! Я встречала посты доктора, которая проводит испытания витамина Д на крысах для диссертации. Так вот она детям своим дает 10000, живет в Петербурге.

Ни в коем случае я не призываю (и она, кстати, тоже) всем так делать. Просто для справки.

[fluffysomething]

Согласна, советовать принимать 10000 не нужно - кому-то может потребоваться 100000 и это ещё не предел. Жаль только, что анализы нужно сдавать с утра и натощак. Не так страшна стоимость, как то, что нужно выходить из дома голодной.

[belo_boka]

Да, потребности в витамине Д у всех абсолютно разные, и надо сдать анализ обязательно.
А натощак не так уж это и страшно, можно сразу зайти и поесть в кафе или с собой взять бутерброд. Можно пойти в субботу - как правило, коммерческие пункты работают.