Bob's Red Mill, TVP, текстурированный растительный белок
Наверняка, те, кто следит за своим питанием, соотношением бжу, не раз сталкивались с проблемой нехватки белка в своем рационе. Решить этот вопрос можно с помощью протеиновых батончиков, протеина и продуктов с высоким содержанием белка. Однако, согласитесь, что не у всех есть средства на дорогостоящие батончики и коктейль. В таком случае, на iHerb представлена хорошая альтернатива, которая поможет добрать белок- текстурированный растительный белок от Bob's Red Mill.
Bob's Red Mill, TVP, текстурированный растительный белок, 10 унций (283 г)
Сразу же хочется отметить недорогую цену продукта (около 200 руб) и его достаточно большой объем (283 г). В упаковке содержится 11 порций по 24 г каждая. На 1 порцию приходится 80 ккал, 12 г белка, 0 г жиров, 3 г сахара, 7 г углеводов, 4 г диетического волокна.
Текстурированный белок представляет из себя небольшие крупинки бледно-желтого цвета разного размера. Чем-то напоминают измельченные хлебцы. Запаха нет совершенно никакого, вкус также отсутствует, единственное, что в сухом виде они довольно жесткие.
При добавлении в йогурт, кашу, кефир необходимо подождать минуты 2-3, чтобы органический белок немного размяк и стал не таким жестким. При этом, если замачивать его на час или больше, к примеру, в йогурте, то он достаточно сильно размякнет, а текстура йогурта получится более вязкой, будто мусс. В сочетании с семенами чиа жиденькая консистенция становится более густой, и если добавить орехи, клюкву и кокос, то получается нереально вкусный и полезный перекус!
Вкуса текстурированный белок не дает никакого, однако очень приятно хрустит, поэтому с удовольствием добавляю его в различные завтраки и смузи.
Знаю, что этот соевый белок добавляют еще и в первые блюда: супы, лапшу. Честно, еще не пробовала, но в скором времени очень хочу добавить его в еду.
Рекомендую текстурированный белок тем, кто заботится о своем здоровье, хочет иметь сбалансированный рацион, где в достаточном количестве присутствует белок, и кушать правильную и полезную пищу!
Благодарю вас за использование моего кода VJQ350
Все мои записи здесь