Магний: малат магния KAL
Я употребляю не очень много БАДов, но магний в моем списке есть почти всегда. Я пробовала оксид, цитрат и малат магния, и малат - т. е. яблочнокислый магний, моему организму понравился больше всего.
Всегда предпочитала малат магния от Source Naturals, но одно время его долго не было в стоке, а осенью эта компания вообще цены повысила на все свои продукты. Поэтому я выбрала малат магния KAL - и он работает ничуть не хуже. Пожалуй, сейчас это один из самых выгодных малатов магния по соотношению цена-дозировка.
KAL, Magnesium Malate, 90 Tablets
Важность магния для жизнедеятельности человеческого организма сложно переоценить. Магний может и должен стать обязательным элементом в домашней аптечке всех, у кого повышено артериальное давление. Потому что важнейшее качество магния - участие в регулировании электролитного баланса (кальций-калий-натрий-магний). Недостаток магния может приводить к увеличению кальция и натрия, а это не очень хорошо для сердца и сосудов. Магний обладает способностью снижать АД и нормализовать сердечный ритм.
А вообще, магний много для чего нужен - снимает общую нервозность и проявления ПМС, помогает лучше переносить напряженные психо-эмоциональные ситуации, работает на профилактику сахарного диабета 2 типа (оказывается, прием дополнительный 100 мг магния в сутки снижает риск СД 2 типа на 25%), снимает мышечные судороги и способствует снятию физического напряжения. И даже является одним из самых безопасных слабительных средств (в больших дозах до 8-10 г).
Во многих источниках - как популярных околомедицинских, так и серьезных - пишут, что до 75 % современных людей не добирают магний из естественных продуктов. А эти продукты: вода и хлорофилл, т. е. зеленые части растений. (Я как про хлорофилл и зеленые части растений прочитала, сразу подумала: можно меня дальше не убеждать, магния мне точно не хватает).
Магний я беру для мамы, которая уже многие годы имеет гипертонию и постоянно контролирует давление. Магний для нее - просто незаменимая добавка, заметно улучшающая ситуацию с АД и общее самочувствие.
Сама я вот уже более года тоже принимаю магний. У меня давление пониженное (но я живу по принципу «низкое давление - вариант нормы»), но магний тоже стал одной из постоянных добавок. Он действительно прекрасно помогает организму справляться с напряженным ритмом современной жизни. Магний - это спокойствие каждый вечер, каким бы трудным ни был день. Это легкое засыпание и способность расслабиться. На ежедневный прием я выбираю ½ дневной дозы, этого вполне хватает.
В 1 таблетке малата магния KAL содержится ½ дневной нормы магния. Таблетки крупные, продолговатые, примерно 2 см. Вот здесь на фото я поставила их рядом я таблеткой магния Source Naturals, она справа. Таблетки KAL чуть-чуть, но крупнее.
Спасибо, что прочитали! В ссылке есть мой код VQH901, как и все другие коды он дает скидку 5% на весь ваш заказ. Спасибо, что используете его.
Другие мои отзывы о магнии:
О малате магния от Source Naturals и оптимизаторе магния от Jarrow