Масло криля California Gold Nutrition
Масло криля продаётся на айхербе давно, но судя по всему не пользуется особым спросом, потому что отчёты о нём я вижу редко. Многие считают, что масло криля - это тот же рыбий жир, только дороже. Это не совсем так и в этом посте я попытаюсь рассказать о том, в чём же отличие.
Масло криля добывают из мелких ракообразных под названием антарктический криль. В отличие от рыбы, криль не накапливает свинец, ртуть и диоксины, поэтому масло криля от природы чище, чем рыбий жир. Также считается, что масло криля лучше и быстрее усваивается, чем обычный рыбий жир, потому что омега-3 в нём связана не с триглицеридами, а с фосфолипидами, поэтому распределяется в организме человека существенно иначе. Благодаря этому масло криля можно пить в меньших дозах, чем рыбий жир, при этом достичь одинакового эффекта - были исследования, которые показали, что 1 г масла криля в день эффективнее 3 г рыбьего жира.
Помимо этого, в масле криля содержится антиоксидант астаксантин, который полезен для зрения, кожи, сердца и сосудов, иммунной и нервной систем, а также замедляет возрастные изменения в организме. Ну и помимо того, что он полезен сам по себе, он ещё и служит естественным консервантом для масла криля, позволяя ему дольше оставаться свежим и не терять своих полезных свойств, ведь, как известно, прогоркший рыбий жир крайне вреден.
Однако и это ещё не всё. В масле криля также содержится значительное количество фосфолипидов, в первую очередь фосфатидилхолин, также известный как морской лецитин. Обычно в масле криля 30-40 г фосфолипидов на 100 г, в данном случае производитель указывает 400 мг на одну капсулу. Фосфатидилхолин полезен в тех же случаях, что и подсолнечный или соевый лецитин. Он выполняет множество функций в человеческом организме и присутствует в каждой его клетке. Существуют исследования, которые показывают, что фосфатидилхолин может замедлять возрастные изменения в организме, в том числе деградацию мозга, способствует восстановлению печени, имеет противовоспалительное действие. Аптечный аналог фосфатидилхолина - препарат "Эссенциале". В меньшем количестве в масле криля содержится фосфатидилсерин, также очень полезный для здоровья, его я когда-то даже покупала отдельно.
Масло криля - это недешёвая добавка, но в ней собраны вместе омега, астаксантин и фосфатидилхолин, причём это не какой-то синтетический коктейль, а естественная комбинация, которые всегда усваиваются лучше. Каждый из компонентов можно купить на айхербе отдельно и стоят они не так уж дёшево, поэтому цена масла криля выглядит оправданной.
California Gold Nutrition, Antarctic Krill Oil, with Astaxanthin, RIMFROST, Natural Strawberry & Lemon Flavor, 1000 mg, 120 Fish Gelatin Softgels
Цена: $36
Масло криля бренда California Gold Nutrition производится по их заказу норвежской компанией Rimfrost, которая имеет сертификаты Friend of the Sea и MSC, ежедневно отчитывается перед разнообразными контролирующими организациями и т.д. и т.п.
Масло криля California Gold Nutrition упаковано в простую непрозрачную пластиковую банку с завинчивающейся крышкой. Крышка запаяна плёнкой, а горлышко - фольгой. Банка наполнена почти доверху. В ней 120 капсул, которые производитель рекомендует пить по одной в день, то есть хватит её на 4-месячный курс.
Пахнет в банке сложной смесью ароматов - рыбой и сдобными булочками одновременно. Всё дело в том, что производитель решил добавить туда ароматизатор клубники и лимона. Если взять отдельную капсулу, то она пахнет очень слабо, почти неразличимо.
Капсулы крупные, но для омеги это норма. В отличие от рыбьего жира, капсулы масла криля не жёлтые, а красные. Выглядят красиво и радуют глаз. Они желатиновые, прозрачные, обтекаемой формы, поэтому глотаются без труда, к пищеводу не прилипают. Если не глотать капсулу сразу, а подержать во рту, то можно ощутить конфетный вкус от упомянутого выше ароматизатора.
Производитель пишет, что капсулы масла криля можно принимать как с едой, так и натощак. Я обычно пью с едой, но пару раз пробовала и без неё. Ни в том, ни в другом случае не было отрыжки или каких-то других неприятных ощущений. У кого-то в отзыве читала, что отрыжка от рыбьего жира бывает у людей с рефлюксом, а у меня его как раз нет, возможно причина в этом. Сам производитель этого масла криля (Rimfrost) заявляет, что отрыжки от него быть не может.
Масло криля очень полезный продукт для всех органов и систем человеческого организма. Лично я пила его не для решения каких-то конкретных проблем со здоровьем, а просто для профилактики и поддержки. В отзывах читала, что люди при приёме масла замечают улучшение зрения, состояния кожи, иммунитета и общий прилив сил. Я пила масло криля одновременно с мультивитаминами и черникой, поэтому мне трудно оценить именно его действие, но я чувствовала себя бодрой, здоровой, ни разу за время приёма не болела и глаза меня не беспокоили. Верю, что масло криля сделало свой вклад в общее дело.
Для получения скидки 10% на свой заказ на iherb.com воспользуйтесь кодом TBR586