Зверобой от осенней хандры и депрессии
Народная медицина называет зверобой лекарством от 99 болезней и считает, что эта загадочная солнечная трава воздействует на весь организм, соединяя воедино душу, разум и тело. Зверобою даже приписывают антидемоническое действие. Растение с цветами собирают в июле, сушат и пьют, как чай. Так делают до настоящего времени деревенские жители, и, возможно, поэтому они здоровее городских. У меня не получилось высушить траву, и я заказала добавку от Eclectic.
Изучение зверобоя позволило выявить его противомикробное, противовоспалительное, вяжущее, кровоостанавливающее и успокаивающее действие. Народная медицина рекомендует зверобой во всех видах и от всего, в т.ч. при заболеваниях ЖКТ и сердечно-сосудистых, а также гинекологических, успешно применяют для облегчения ПМС и при климаксе у женщин, при лечении неврозов, сопровождающихся головной болью и бессонницей.
Со стороны традиционной медицины большой интерес к зверобою проявляется как раз в связи с его антидепрессантным действием. Исследования, проведенные в Германии и Австрии, подтвердили его действие в качестве эффективной и безопасносной альтернативы "химическим" антидепрессантам. В Германии лекарство от депрессии номер один - именно зверобой. Каждый год немецкие врачи выписывают около 3 миллионов рецептов на зверобой, делая это с одобрения правительства и согласно результатам жестких клинических испытаний: зверобой вызывает улучшение состояния у 80 процентов страдающих депрессией в течение четырех недель, и эти данные практически не отличаются от результатов, ожидаемых от применения традиционных антидепрессантов.
Трава зверобоя содержит разнообразные биологически активные соединения: красящее вещество гиперицин, незначительное количество холина, каротин, витамины С и РР, алкалоиды и фитонциды, дубильные вещества, антоцианы, сапонины. Найдены также флавоновые соединения: гликозид, гиперозид, кверцетин. В траве содержится эфирное масло, в состав которого входят терпены и сложные эфиры изовалериановой кислоты.
Какие именно химические вещества в составе этого растения вызывают антидепрессантный эффект, пока не ясно. Гиперицин, красный пигмент растения, психотропные свойства которого давно известны, считают наиболее вероятным кандидатом. Но последние исследования обнаружили, что гиперицин действует как антидепрессант менее эффективно, чем экстракт всего растения. Это наводит на предположение, что сложная смесь всевозможных веществ в составе растения также очень важна для лечебного действия зверобоя.
Рекомендуемая доза для взрослых при мягкой или сред ней форме депрессии, по данным исследований, составляет одну таблетку или капсулу с 300 мг экстракта зверобоя (по стандарту она содержит 0,3 процента гиперицина) три раза в день. Это дает 1 мг гиперицина (основного активного вещества) в день. Заметный эффект наступает в течение 2-6 недель.
Eclectic Institute, Зверобой, 300 мг, 90 вегетарианских капсул без ГМО
Свежий сырой сублимированный продукт с доказанной эффективностью. 0,2 - 0,4% гиперицина, 2,0 - 4,0% гиперфорина.
Выращивается в США. Продукт, самый близкий к свежесорванным травам из вашего сада, в удобных капсулах. Никаких добавок и наполнителей - просто цельная трава.
Мы используем органически выращенные или собранные без нарушения экологической устойчивости дикорастущие травы, затем на месте их сублимируем. Сублимирование сохраняет содержащиеся в растениях питательные вещества в том же соотношении, в каком они находятся в природе, деликатно удаляя только воду. На пути от фермы до готовой упаковки используются инновационные процессы.
Принимать по 1-3 капсулы в день.
Я принимаю зверобой 2 раза в день по 1 капсуле. Результат появился на третьей неделе приема - осенняя дождливая погода как-то стала проходить мимо меня: дождь не раздражает, холод не холодит, отсутсвия солнца не замечаю. Эмоциональное состояние и настроение более ровное, без перепадов и истерик, появилась активность. Сон спокойный и крепкий - быстро засыпаю и сплю без пробуждений до утра. Советую от сезонной депрессии, в более серьезных случаях проконсультируйтесь с доктором.
Для получения 5% скидки введите код BDV197.
Другие отзывы:
L-теанин Olympian Labs от стресса
Таблетка для счастья от Carlson Labs
Аминокислота GABA в помощь при тревоге и страхе
Поддержим надпочечники при стрессе
Витамины группы B для нервной системы
Мелатонин и L-теанин для спокойного сна
Все мои посты по тегу "успокоительное/снотворное" можно посмотреть ЗДЕСЬ
ВСЕ МОИ ЗАПИСИ В СООБЩЕСТВЕ