Веганская Омега-3
Мы с мужем не едим рыбу и рыбий жир нам не подходит тоже, поэтому незаменимая кислота Омега-3 - постоянная гостья на нашем витаминном столе.
О пользе Омеги написаны трактаты, я постараюсь емко и по-существу - уж больно полезная штуковина, хочется поделиться!
Deva, Омега-3 ДГК, Веганский продукт, 90 веганских гелевых капсул
Данная Омега получена из выдоросли алгае и содержит докозагексаеновую кислоту - главный компонент нашего серого вещества нашего дорогого мозга: низкий ее уровень может вызвать депрессию, недостаток ДГК в детстве может вылиться в такие проблемы, как СДВГ, например, агрессией или просто плохой успеваемостью.
Пожилым людям жизненно необходимо следить за уровнем ДГК - это снижает риск развития болезни Альцгеймера. Казалось бы, да? Вот тебе и маленькие желтые капсулки. Но и это еще не все!
✅ Улучшает обмен веществ. Поэтому, если в организме недостаток Омеги-3, сложно похудеть или нарастить мышечную массу.
✅ Разжижает кровь, препятствует возникновению тромбов. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы (тут и снижение давления, и снижение холестерина, и уменьшение риска инфаркта с инсультом опять же).
✅ Тормозит процессы старения кожи, борется со всевозможными дерматитами и акне, защищает кожу от ультрафиолета.
✅ Улучшает работу суставов, регулирует противовоспалительные функции суставов и связок.
✅ Улучшает работу мозга и нервной системы, положительно влияет на память.
✅ Уменьшает проявления аллергии и повышает иммунитет.
✅ Поднимает настроение, помогает при стрессах, апатии и хронической усталости.
✅ Усиливает продукцию гормонов, включая тестостерон. Подавляет выделение вредного кортизола.
✅ Стимулирует репродуктивную систему, поддерживает активность сперматозоидов.
✅ Помогает при реабилитации после острых нарушений мозгового кровообращения, инфаркта, переломов, трофических язв и аутоиммунных заболеваний. Назначается в качестве профилактики онкологии.
А вот к чему может привести недостаток Омеги-3:
📍 Сухость кожи и зуд;
📍 Ломкость ногтей и волос;
📍 Быстрая утомляемость и слабость;
📍 Запоры;
📍 Боли в мышцах и сухожилиях;
📍 Частые простуды;
📍 Рассеянность и снижение концентрации;
📍 Депрессия.
Омега-3 содержится в таких растительных продуктах, как лен, конопляное и рапсовое масло, семена чиа, грецкие орехи. Но мне, честно сказать, спокойнее раз в день одну маленькую желтую капсулу выпить. Что касается рыбы как источника Омеги-3, мне встречались статьи, где было отмечено, что в последние годы рыба уже не та - кормят ее плохо и полезной Омеги в ней маловато будет, а всякая гадость присутствует, например, ртуть. Поэтому, лучше Омегу в капсулах принимать - надежнее.
Здоровья! Надеюсь, мой отзыв был вам полезен.
Другие мои отзывы о любимых витаминах и БАДах
Про спирулину
Про живительный сок ячменя
Про спасение волос с помощью витаминов
Про лучшие витамины 2016 года
Про триптофан - аминокислоту для сна и настроения
Если вы впервые на iherb, можете воспользоваться моим супер-кодом HUK129 при оплате заказа для получения приятнейшей скидки.
О пользе Омеги написаны трактаты, я постараюсь емко и по-существу - уж больно полезная штуковина, хочется поделиться!
Deva, Омега-3 ДГК, Веганский продукт, 90 веганских гелевых капсул
Данная Омега получена из выдоросли алгае и содержит докозагексаеновую кислоту - главный компонент нашего серого вещества нашего дорогого мозга: низкий ее уровень может вызвать депрессию, недостаток ДГК в детстве может вылиться в такие проблемы, как СДВГ, например, агрессией или просто плохой успеваемостью.
Пожилым людям жизненно необходимо следить за уровнем ДГК - это снижает риск развития болезни Альцгеймера. Казалось бы, да? Вот тебе и маленькие желтые капсулки. Но и это еще не все!
✅ Улучшает обмен веществ. Поэтому, если в организме недостаток Омеги-3, сложно похудеть или нарастить мышечную массу.
✅ Разжижает кровь, препятствует возникновению тромбов. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы (тут и снижение давления, и снижение холестерина, и уменьшение риска инфаркта с инсультом опять же).
✅ Тормозит процессы старения кожи, борется со всевозможными дерматитами и акне, защищает кожу от ультрафиолета.
✅ Улучшает работу суставов, регулирует противовоспалительные функции суставов и связок.
✅ Улучшает работу мозга и нервной системы, положительно влияет на память.
✅ Уменьшает проявления аллергии и повышает иммунитет.
✅ Поднимает настроение, помогает при стрессах, апатии и хронической усталости.
✅ Усиливает продукцию гормонов, включая тестостерон. Подавляет выделение вредного кортизола.
✅ Стимулирует репродуктивную систему, поддерживает активность сперматозоидов.
✅ Помогает при реабилитации после острых нарушений мозгового кровообращения, инфаркта, переломов, трофических язв и аутоиммунных заболеваний. Назначается в качестве профилактики онкологии.
А вот к чему может привести недостаток Омеги-3:
📍 Сухость кожи и зуд;
📍 Ломкость ногтей и волос;
📍 Быстрая утомляемость и слабость;
📍 Запоры;
📍 Боли в мышцах и сухожилиях;
📍 Частые простуды;
📍 Рассеянность и снижение концентрации;
📍 Депрессия.
Омега-3 содержится в таких растительных продуктах, как лен, конопляное и рапсовое масло, семена чиа, грецкие орехи. Но мне, честно сказать, спокойнее раз в день одну маленькую желтую капсулу выпить. Что касается рыбы как источника Омеги-3, мне встречались статьи, где было отмечено, что в последние годы рыба уже не та - кормят ее плохо и полезной Омеги в ней маловато будет, а всякая гадость присутствует, например, ртуть. Поэтому, лучше Омегу в капсулах принимать - надежнее.
Здоровья! Надеюсь, мой отзыв был вам полезен.
Другие мои отзывы о любимых витаминах и БАДах
Про спирулину
Про живительный сок ячменя
Про спасение волос с помощью витаминов
Про лучшие витамины 2016 года
Про триптофан - аминокислоту для сна и настроения
Если вы впервые на iherb, можете воспользоваться моим супер-кодом HUK129 при оплате заказа для получения приятнейшей скидки.