Solgar + Animal Flex = нулевая доставка
Даже одну баночку Солгар можно заказать с нулевой доставкой, а Animal Flex сейчас продается с 10% до вечера среды 18. И вместе их можно доставить совершенно бесплатно, думаю, что на этот момент это самое выгодное предложение по этим добавкам, так как на Solgar скидок не бывает.
Появились новые исследования антиканцерогенной активности глюкозамина и хондроитина. Если коротко, то прием хондроитина и глюкозамина на 23% уменьшает риск заболеть раком прямой кишки. Радует, что ты не просто жалкий железный человек без смазки, и пьешь всякие таблеточки, чтобы не хрустеть на ходу и сгибаться, а еще и от рака защищаешься. Дальше можно прочить про то, как я из железного человека становлюсь живой девушкой с помощью глюкозамин-хондроитинового комплекса и узнать о максимальном сроке приема и дозировке.
В составе animal flex часть глюкозамина содержится в форме сульфата, который обладает большей биодоступностью.
То, что он помогает при остеоартритах, пожалуй, известно очень многим. Пить его желательно долго. Также не повредит, а совсем даже наоборот, глюкозамин курильщикам даже с небольшими проблемами в суставах вроде пощелкивания - он уменьшает риск возникновения рака легких на 51%. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3175750/
Соединения глюкозамина благотворно влияет на кожу и клетки кожи. Экспериментально доказано, что глюкозамин ускоряет заживление ран, улучшает гидрацию кожи и уменьшает морщины. Кроме того, он также ингибирует активацию тирозиназы, который в свою очередь, ингибирует выработку меланина и поэтому полезны при лечении гиперпигментации. Средства для кожи, содержащие N-ацетил-глюкозамин, значительно повышают упругость и снижают гиперпигментацию у женщин. На iherb кстати есть только одно средство с ним, зато очень хорошее - сыворотка с витамином А Mad Hippie.
Идем дальше. Animal Flex - это бронебойный комплекс. Кроме глюкозамина и хондроитина в нем есть много полезных компонентов.
Universal Nutrition, ЭнималФлекс, полноценный стек для поддержания суставов, 44 пакета
В составе еще есть льняное масло - источник omega-3, а также цетиловый эфир меристолеиновой жирной кислоты. Я подробно писала о ней в обзоре рыбьего жира Solgar. Если коротко резюмировать, то это omega-5, редкая противоспалительная жирная кислота. Эфир этой кислоты доказал свою значимость в борьбе с артритом. Для того чтобы результаты были более зримыми во время его приема нужно избегать продуктов или веществ, которые могут помешать его поглощению, таких как кофеин, шоколад, алкоголь и никотин.
В составе есть МСМ (метилсульфонилметан). Он является натуральным, биодоступным источником серы, важного минерала, который также поддерживает выработку коллагена, состояние соединительных тканей, суставов и улучшает амплитуду движений. МСМ усиливает действие глюкозамина и хондроитина.
Кроме того в составе противовоспалительные травы такие как куркума, имбирь, босвелия. А бромелайн является протеолитическим ферментом, который расщепляет разрушенную ткань, чтобы потом отходы вымылись с кровотоком. Дополнительно в составе есть антиоксиданты, селен и цинк.
Solgar, Глюкозамин, гиалуроновая кислота, хондроитин и МСМ, 120 таблеток
В комплексе Solgar все та же связка хондроитин-глюкозамин-msm. Плюс коллаген второго типа, который нужен именно суставам, а не коже, как коллагены первого и третьего типов.
Я за достаточно длительный прием комплексов для суставов. Во-первых, безопасность приема подтверждена исследованиями. Принимать глюкозамин и хондроитин можно до полугода. Вот несколько исследований, подтверждающих это:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19756416
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20694783
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25589511
Если бы были какие-то существенные побочные эффекты при длительном приеме, то за такую большую историю наблюдений они наверняка вылезли бы. Безопасная доза глюкозамина для длительного приема 1500 мг. Во-вторых, он не излечит уже имеющийся артрит до здорового состояния, а только может уменьшить деградацию суставов, поэтому его прием в течение длительного время в превентивных и поддерживающих целях полностью оправдан.
При этом пить его совсем без перерывов я бы настоятельно не порекомендовала - слишком будет сильной нагрузка на печень. Поэтому двух месячный перерыв между курсами совершенно оправдан.
Я в последнее время пью курсами по 4 месяца, а потом 2 месяца перерыв. Прием приурочиваю на весну и осень, захватывая и зиму. У меня несколько межпозвонковых грыж и остеохондроз. Раньше постоянно хрустел и болел левый плечевой сустав и отнималась нога. Прием комплексов позволяет мне жить полноценно и без обезболивающих.
Надеюсь, что никакие изменения iherb не коснутся моей лечебной рутины.
Другие добавки, которые полезны для суставов:
Sam-e для алкоголиков и не только (незаменимый помошник для печени, суставов и при невралгиях)
Пост омега обожания или почему я вернулась к Омеге Solgar из дикого аляскинского лосося.
MRM, Joint Synergy