Небольшой отчет о добавках, которые очень помогли мне при стрессе и низком давлении
Здравствуйте, друзья!
Сегодня я расскажу вам о двух своих находках - БАДах, которые очень меня выручили, а также - об удобном, хотя и не идеальном способе организовывать и их, и еще с десяток "самых нужных" добавок.
Итак, под катом про
Конец 2014 и начало 2015 года у меня выдались, мягко говоря, напряженными. Я уехала в Россию по серьезным делам, муж начал чудить и устраивать мне истерики с разводом в смсках, любимая собака убежала, что было с валютами, вы все прекрасно помните, а мы как раз продавали в России квартиру, и я только и считала каждый день, на сколько меньше местных тугриков я привезу. Плюс к этому отечественная холодрыга, серость, лед, ветрюган, заход солнца еще до его восхода и так далее.
В общем, когда все более-менее устаканилось, я обнаружила, что, всех поддерживая и все решая, сама незаметно вошла в состояние "хочу сериалы и "Нутеллу" столовой ложкой". Работать не могла, спортом заниматься не могла, да что там - книжки читать и вообще вставать с кровати не очень-то хотелось. В горле постоянно комок, пытаешься проплакаться - никуда, падла, не уходит, на любую шутку реагируешь взрывом (и вообще перестаешь различать, что шутка, а что правда), растягивать рот в улыбке вообще никаких сил не осталось, да и не хочется - собственно, а с какой стати и ради кого? Дом не убран, башка не мыта, когда в последний раз с заказчиками общалась, вообще не помню, какой им-то сейчас от меня толк, кроме вреда...
Так продолжалось примерно месяц. Наверное, именно работа стала толчком к тому, что я решила начать что-то делать. Nature's Way B-Stress Formula, кстати, была куплена задолго до, еще пока я была в России (да благословит Бог российский таможенный безлимит и доставку Boxberry, честное слово!), но за месяц я не нашла в себе силы просто начать ее пить... Как вспомню - так вздрогну. Но пришло время, когда тон заказчиков, которые ждали работу с конца декабря (дело происходило в марте), изменился с "Ничего страшного, Александра, решайте свои проблемы, я подожду" на "Александра, когда будет готово?" и даже "Ты вообще жива?". И я поняла, что пора действовать.
Это предыстория. А теперь - про саму добавку. Темно-желтые, какого-то горчичного цвета капсулы стандартного размера содержат совершенно дикие дозы витамина В, а также экстракт корня сибирского элеутерококка для укрепления иммунитета. Витамин В жизненно необходим нервной системе, чтобы укрепляться и восстанавливаться, причем он водорастворимый, поэтому даже 5500% от суточной дозы выведутся без проблем. Правда, моча станет восхитительного лимонно-желтого неонового цвета. В день нужно принимать два капсулы с едой.
Мы начали пить его вместе с мужем, который тогда уже выбирался из депрессии (пока я в нее только падала), но еще не восстановился до конца. Поэтому я замечала изменения и на себе, и на нем, и они были феноменальными. Ну, ладно, не феноменальными - по крайней мере, муж просто купил и начал использовать абонемент в фитнес-клуб... но я уже через 5 дней почувствовала, как возвращаюсь к жизни! Ушел комок, вернулось чувство юмора, появилась улыбка и расхотелось плакать, а вместе с этим появилось желание постепенно рисовать очередные жизненные планы и снова пытаться их хоть как-то придерживаться.
Я пропила почти всю упаковку, но была вынуждена бросить и перейти на Now Foods Energy - здесь тоже большие дозы витамина В, и я решила, что это будет уже совсем перебор. А между тем, проблема, которая заставила меня это сделать, по сравнению с померкнувшей депрессией становилась все серьезнее.
Энергетическая добавка Now Foods Energy (90 capsules)
Головные боли у меня бывают часто и сильные. Когда в ноябре я оформляла справку для обучения вождению, мое давление оказалось "в норме", хотя эта самая норма меня сильно удивила - 137 по верхней границе. Тетя-доктор заверила меня, что нормы меняются вместе с временами (я помню цифру 110-120 в качестве нормы).
Когда я вернулась в Тунис в середине февраля, головные боли начали меня буквально преследовать. Они сопровождались заложенными ушами (когда я говорила, я словно слышала себя сама в черепушке на записи, причем голос сильно звенел) и тормознутостью реакции (когда я поворачивала голову, взгляд следовал за ней о-о-о-о-очень медленно). Причем впервые в жизни головные боли напрямую связались с отсутствием кофе: как только закончится - все, к обеду мне кранты.
Подруга несколько раз мерила мне давление дома во время приступов, и каждый раз давление было понижено - меньше 100. Когда Nature's Way B-Stress Formula подействовала, и я начала оживать, обнаружились и другие неприятности: помимо головной боли, которую не снимал даже мой любимый красненький "Нурофен", я не могла проснуться, даже если спала 12 часов, потеряла бОльшую часть своей организованности, стала рассеянной, начала туго соображать и вообще все время существовала в каком-то сомнамбулическом виде. В общем, когда я бодренько составила себе ежедневный план, разбив большой проект на кусочки и расписав их до 25 мая, и потихоньку полностью провалила первые две недели, я поняла, что с этим срочно надо что-то делать, и достала из закромов Now Foods Energy.
В каждой капсуле темно-коричневого цвета собран целый штат природных энергетиков - экстракт гуараны, зеленого чая, женьшеня, элеутерококка, родиолы, готу колы, мате, стручкового перца, а также огромное количество витамина В и коэнзим Q10. Принимать их нужно 1-2 раза в день по 2 капсулы с едой или до еды. Мои отношения с ними сложились следующим образом: первые две капсулы я выпиваю сразу после пробуждения на голодный желудок (они легко переносятся), вторые две - примерно в 14:00-16:00 в зависимости от того, во сколько был подъем (обычно в 5-7 утра). Пыталась принимать во второй раз одну - сэкономить, так сказать, но когда головная боль аккуратно постучалась в затылок, я испугалась и тут же выпила еще одну.
В общем, что могу сказать: друзья, это чудо. Никакой сонливости, никакой головной боли, гораздо более ясный ум и быстрая соображалка, гораздо больше сил на работу и домашние дела, на планы и мечты, на отдых... в общем, на все. Я, конечно, понимаю, что в моей ситуации веду себя как бомж, который обильно поливается духами, вместо того чтобы пойти в душ, и обязательно пойду к врачу, но сделаю это в июне. А пока буду продолжать заказывать Now Foods Energy и надеяться, что организм не начнет требовать новой дозы.
Органайзер-таблетница Apex Desktop Pill Organizer
Наконец, совсем недавно я приобрела органайзер для хранения таблеток Apex Desktop Pill Organizer. Не совсем понимаю, почему его назвали настольным - любое отделение можно вынуть и положить в карман, и тогда он станет "карманным", а у меня лично он вообще "холодильный" - стоит в холодильнике. Он довольно вместительный, хотя здесь смотря с чем сравнивать - раньше я вообще не задумывалась о размере таблеток, но сейчас понимаю, что даже в эту немаленькую таблетницу с четырьмя отделениями на каждый день не запихаешь громадный мультивитамин, три капсулы огромного рыбьего жира, три стандартные капсулы эхинацеи, четыре стандартные капсулы моего волшебного энергетика, два стандартные капсулы магния... вроде, все вещества нужные, но пришлось основательно перетрясти запасы и выделить то, что будет выпиваться в первую очередь. Все сразу не поместилось, увы.
А в итоге выглядит вся эта красота таким вот образом:
Вот столько таблеток и капсул помещаются в отделение на один день.
И напоследок традиционная замануха: все, кто хочет получить скидку до $10 на свой первый заказ, - воспользуйтесь моим кодом BDD609, и Вселенная обязательно отблагодарит вас за доброту:).
Сегодня я расскажу вам о двух своих находках - БАДах, которые очень меня выручили, а также - об удобном, хотя и не идеальном способе организовывать и их, и еще с десяток "самых нужных" добавок.
Итак, под катом про
- антистрессовую добавку B-Stress Formula от Nature's Way
- энергетическую добавку Energy от Now Foods
- и органайзер-таблетницу Desktop Pill Organizer от Apex
Конец 2014 и начало 2015 года у меня выдались, мягко говоря, напряженными. Я уехала в Россию по серьезным делам, муж начал чудить и устраивать мне истерики с разводом в смсках, любимая собака убежала, что было с валютами, вы все прекрасно помните, а мы как раз продавали в России квартиру, и я только и считала каждый день, на сколько меньше местных тугриков я привезу. Плюс к этому отечественная холодрыга, серость, лед, ветрюган, заход солнца еще до его восхода и так далее.
В общем, когда все более-менее устаканилось, я обнаружила, что, всех поддерживая и все решая, сама незаметно вошла в состояние "хочу сериалы и "Нутеллу" столовой ложкой". Работать не могла, спортом заниматься не могла, да что там - книжки читать и вообще вставать с кровати не очень-то хотелось. В горле постоянно комок, пытаешься проплакаться - никуда, падла, не уходит, на любую шутку реагируешь взрывом (и вообще перестаешь различать, что шутка, а что правда), растягивать рот в улыбке вообще никаких сил не осталось, да и не хочется - собственно, а с какой стати и ради кого? Дом не убран, башка не мыта, когда в последний раз с заказчиками общалась, вообще не помню, какой им-то сейчас от меня толк, кроме вреда...
Так продолжалось примерно месяц. Наверное, именно работа стала толчком к тому, что я решила начать что-то делать. Nature's Way B-Stress Formula, кстати, была куплена задолго до, еще пока я была в России (да благословит Бог российский таможенный безлимит и доставку Boxberry, честное слово!), но за месяц я не нашла в себе силы просто начать ее пить... Как вспомню - так вздрогну. Но пришло время, когда тон заказчиков, которые ждали работу с конца декабря (дело происходило в марте), изменился с "Ничего страшного, Александра, решайте свои проблемы, я подожду" на "Александра, когда будет готово?" и даже "Ты вообще жива?". И я поняла, что пора действовать.
Это предыстория. А теперь - про саму добавку. Темно-желтые, какого-то горчичного цвета капсулы стандартного размера содержат совершенно дикие дозы витамина В, а также экстракт корня сибирского элеутерококка для укрепления иммунитета. Витамин В жизненно необходим нервной системе, чтобы укрепляться и восстанавливаться, причем он водорастворимый, поэтому даже 5500% от суточной дозы выведутся без проблем. Правда, моча станет восхитительного лимонно-желтого неонового цвета. В день нужно принимать два капсулы с едой.
Мы начали пить его вместе с мужем, который тогда уже выбирался из депрессии (пока я в нее только падала), но еще не восстановился до конца. Поэтому я замечала изменения и на себе, и на нем, и они были феноменальными. Ну, ладно, не феноменальными - по крайней мере, муж просто купил и начал использовать абонемент в фитнес-клуб... но я уже через 5 дней почувствовала, как возвращаюсь к жизни! Ушел комок, вернулось чувство юмора, появилась улыбка и расхотелось плакать, а вместе с этим появилось желание постепенно рисовать очередные жизненные планы и снова пытаться их хоть как-то придерживаться.
Я пропила почти всю упаковку, но была вынуждена бросить и перейти на Now Foods Energy - здесь тоже большие дозы витамина В, и я решила, что это будет уже совсем перебор. А между тем, проблема, которая заставила меня это сделать, по сравнению с померкнувшей депрессией становилась все серьезнее.
Энергетическая добавка Now Foods Energy (90 capsules)
Головные боли у меня бывают часто и сильные. Когда в ноябре я оформляла справку для обучения вождению, мое давление оказалось "в норме", хотя эта самая норма меня сильно удивила - 137 по верхней границе. Тетя-доктор заверила меня, что нормы меняются вместе с временами (я помню цифру 110-120 в качестве нормы).
Когда я вернулась в Тунис в середине февраля, головные боли начали меня буквально преследовать. Они сопровождались заложенными ушами (когда я говорила, я словно слышала себя сама в черепушке на записи, причем голос сильно звенел) и тормознутостью реакции (когда я поворачивала голову, взгляд следовал за ней о-о-о-о-очень медленно). Причем впервые в жизни головные боли напрямую связались с отсутствием кофе: как только закончится - все, к обеду мне кранты.
Подруга несколько раз мерила мне давление дома во время приступов, и каждый раз давление было понижено - меньше 100. Когда Nature's Way B-Stress Formula подействовала, и я начала оживать, обнаружились и другие неприятности: помимо головной боли, которую не снимал даже мой любимый красненький "Нурофен", я не могла проснуться, даже если спала 12 часов, потеряла бОльшую часть своей организованности, стала рассеянной, начала туго соображать и вообще все время существовала в каком-то сомнамбулическом виде. В общем, когда я бодренько составила себе ежедневный план, разбив большой проект на кусочки и расписав их до 25 мая, и потихоньку полностью провалила первые две недели, я поняла, что с этим срочно надо что-то делать, и достала из закромов Now Foods Energy.
В каждой капсуле темно-коричневого цвета собран целый штат природных энергетиков - экстракт гуараны, зеленого чая, женьшеня, элеутерококка, родиолы, готу колы, мате, стручкового перца, а также огромное количество витамина В и коэнзим Q10. Принимать их нужно 1-2 раза в день по 2 капсулы с едой или до еды. Мои отношения с ними сложились следующим образом: первые две капсулы я выпиваю сразу после пробуждения на голодный желудок (они легко переносятся), вторые две - примерно в 14:00-16:00 в зависимости от того, во сколько был подъем (обычно в 5-7 утра). Пыталась принимать во второй раз одну - сэкономить, так сказать, но когда головная боль аккуратно постучалась в затылок, я испугалась и тут же выпила еще одну.
В общем, что могу сказать: друзья, это чудо. Никакой сонливости, никакой головной боли, гораздо более ясный ум и быстрая соображалка, гораздо больше сил на работу и домашние дела, на планы и мечты, на отдых... в общем, на все. Я, конечно, понимаю, что в моей ситуации веду себя как бомж, который обильно поливается духами, вместо того чтобы пойти в душ, и обязательно пойду к врачу, но сделаю это в июне. А пока буду продолжать заказывать Now Foods Energy и надеяться, что организм не начнет требовать новой дозы.
Органайзер-таблетница Apex Desktop Pill Organizer
Наконец, совсем недавно я приобрела органайзер для хранения таблеток Apex Desktop Pill Organizer. Не совсем понимаю, почему его назвали настольным - любое отделение можно вынуть и положить в карман, и тогда он станет "карманным", а у меня лично он вообще "холодильный" - стоит в холодильнике. Он довольно вместительный, хотя здесь смотря с чем сравнивать - раньше я вообще не задумывалась о размере таблеток, но сейчас понимаю, что даже в эту немаленькую таблетницу с четырьмя отделениями на каждый день не запихаешь громадный мультивитамин, три капсулы огромного рыбьего жира, три стандартные капсулы эхинацеи, четыре стандартные капсулы моего волшебного энергетика, два стандартные капсулы магния... вроде, все вещества нужные, но пришлось основательно перетрясти запасы и выделить то, что будет выпиваться в первую очередь. Все сразу не поместилось, увы.
А в итоге выглядит вся эта красота таким вот образом:
Вот столько таблеток и капсул помещаются в отделение на один день.
И напоследок традиционная замануха: все, кто хочет получить скидку до $10 на свой первый заказ, - воспользуйтесь моим кодом BDD609, и Вселенная обязательно отблагодарит вас за доброту:).