Сердечные дела

[romantik_pelmen]

Доктор посоветовала сыну (16 годов) попить магний для укрепления сердечка. Что вы можете посоветовать?
И еще - бабушке, 83 годов, ночами не спится. Пьет феназепам, но это же не выход. Есть что-то успокаивающее-усыпляющее, которое пересылается в Россию?
Очень благодарна вам за ответы.