Now Foods, 5-гидрокситриптофан, 100 мг
Всем привет! Меня зовут Настя. 2020 год, как и у многих из вас, был тяжелым. Пандемия, стресс, связанные с неопределенностью, крушение планов и вообще привычного образа жизни.
А еще в конце 2020 года умер мой папа. Мне всегда казалось, что он победит свою болезнь. Но этого не произошло.
Я поняла, что своими силами я не справлюсь с тоской и тревогой. Я много слышала о препаратах с 5-htp, насколько друзей употребляли их и я видела результат. Так что я заказала и себе баночку Now Foods, 5-гидрокситриптофан, дозировка 100 мг. Начала с 1 капсулы на ночь. С первой же ночи стала легче засыпать, бессонница отступила. И сам сон стал более глубоким и ровным. Раньше я могла несколько часов ворочаться в кровати перед сном. Либо пыталась утомить себя, чтобы разные мысли не лезли в голову, когда я остаюсь наедине с собой. С 5-htp сон стал стабильным, глубоким и ровным. Спустя 2 недели стала применять 1 капсулу с утра. Стала менее раздражительной, более собранной. Но при этом не торможу, нет сонливости. Сейчас остановилась на 3 капсулах в день - утро, часов в 18 вечера и непосредственно перед сном.
Довольна тем, что удалось взять под контроль эмоциональное состояние. Пью 2 месяца, привыкания нет.