Zahler, Vitamin D3, 50,000 IU, 10 Capsules
"Ни один витамин так не укрепляет здоровье и не улучшает самочувствие, как витамин D. Актуальные исследования показывают, что этот витамин может играть решающую роль в профилактике ОРВИ или инфекции верхних дыхательных путей.
Я работаю врачом в Южной Калифорнии - там, где солнечная погода более 300 дней в году, и четыре из пяти (то есть 80%) моих пациентов имеют клинический недостаток витамина D. В менее солнечном климате дефицит витамина D еще более распространен. Обычно я рекомендую всем своим пациентам добавки с витамином D." - пишет доктор Эрик Мадрид в своей статье для блога iНerb.
Читайте мой отзыв о витамине D3 в мега высокой дозировке. Такая будет находкой для тех, кто не любит ежедневный приём добавок - потому что совершенно нет разницы как принимать D3 - ежедневно по 2.000 или раз в месяц 50.000 МЕ, поскольку этот витамин имеет свойство накапливаться в организме впрок.
Баночки хватит на 10 месяцев приёма!
Zahler, Vitamin D3, 50,000 IU, 10 Capsules
Витамин D - уникальное вещество, сочетающее в себе функции как витамина, так и гормона. Как витамин (D2, D3) он поступает в организм вместе с продуктами питания или добавками, а как гормон (D3) синтезируется в клетках кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Традиционно дефицит витамина D связывали с болезнью костей - рахитом, ну а так как болезнь эта теперь встречается редко, многие полагают, что дефицита витамина D нет. Это совершенно не так! Тысячи исследований, проведенные за последние десять лет демонстрируют, что низкий уровень D3 ведет к различным проблемам со здоровьем:
слабому иммунитету, размягчению и истончению костей, и как следствие риску частых переломов (особенно в зрелом возрасте), риску инфарктов и рассеянного склероза, мышечным судорогам и слабости, ревматическому артриту, тяжелым ПМС, осложнениям во время беременности, высокому давлению и болезням сердца, диабету, увеличению веса, постоянной слабости, общей усталости и депрессии, раку груди, толстой кишки и желудка. Сильная потливость ладоней и ступней тоже может быть признаком низкого уровня D.
Витамин D практически невозможно получить из пищи в нужном количестве, так как она выращена в условиях парников и ферм, а не на лугу, под солнцем.
Витамин D можно получить находясь без защиты на солнце в самые активные часы, но в связи с ростом заболеваемости раком кожи многие ограничивают время пребывания на солнце, плюс круглогодично пользуются санскринами, которые не дают коже вырабатывать этот витамин.
Поэтому врачи настойчиво советуют принимать его всем и всегда, круглый год без перерывов! С рождения в дозировке 400 МЕ, детям от года и старше 500-1000 МЕ, для людей среднего возраста около 2000 МЕ. Всем, кто старше 40 лет D3 в дозировке 2000-5000 МЕ рекомендуется в обязательном порядке! Более точную дозировку подбирает врач по результатам анализа.
Я принимаю витамин D в дозировке 5 000 МЕ ежедневно, эта добавка куплена для подарка.
К витамину D3 я ОБЯЗАТЕЛЬНО добавляю витамин К2 в форме МК4 или МК7, сейчас принимаю от бренда Lake Avenue Nutrition. К2 выполняет роль регулировщика кальция в организме, перенося кальций из крови непосредственно в костную ткань, а так же очищает сосуды и артерии от накопившегося в них кальция и выводит его оттуда.
Спасибо за ваше внимание и сердечки!
Будьте здоровы и красивы!
Все мои посты по тегу «БАД» и «витамины»
Все мои посты в этом сообществе смотрите тут
Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите!
Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ