Хелатный марганец от Solgar
В этом посте напишу о лучшей добавке марганца на iHerb. Но сначала несколько слов о самом марганце, его роли в организме и пользе для здоровья, которую могут принести добавки с марганцем.
Марганец - микроэлемент, необходимый организму в небольших количествах для нормального функционирования мозга, нервной системы, ферментных систем организма.
Марганец - важен для здоровья костей наряду с кальцием, магнием, цинком и медью. Марганец поддерживает минеральную плотность костей, что особенно важно для пожилых людей.
Около половины всех женщин и четверти всех мужчин после 50 лет страдают переломами костей, которые возникают вследствие развития остеопороза. Исследования показали, что употребление марганца в сочетании с кальцием, цинком и медью препятствует снижению плотности костей у пожилых людей.
Марганец является составляющей антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы (СОД), одного из важнейших антиокислителей, нейтрализующих высокотоксичные кислородные радикалы.
Благодаря своему участию в СОД, марганец сочетании с глюкозамином и хондроитином, может уменьшить воспаление. Исследования показали, что эта комбинация питательных веществ уменьшает боль и воспаление при остеоартрите.
Марганец может быть связан с процессом регулирования уровня сахара в крови. Марганец имеет высокую концентрацию в поджелудочной железе, и принимает участие в синтезе инсулина.
Многочисленные исследования показали, что у людей, страдающих диабетом, снижен уровень марганца в крови. Однако, учеными пока точно не установлено - приводит ли к диабету низкий уровень марганца в крови, либо низкий уровень марганца обусловлен диабетом.
Марганец играет важную роль в обмене веществ: помогает активировать ряд ферментов, участвует в различных химических процессах в организме, обеспечивает правильную работу печени, помогает организму использовать ряд витаминов, работает как кофактор в процессах выработки энергии.
Благодаря антиоксидантным свойствам, марганец помогает сохранять здоровье мозга. Кроме этого, марганец, связываясь с нейромедиаторами, обеспечивает эффективное движение электрических импульсов по всему телу.
Марганец поддерживает здоровье щитовидной железы, являясь кофактором различных ферментов, необходимых для синтеза тироксина. Дефицит марганца может привести к гипотиреозу, что может привести к дисбалансу гормональной системы и увеличению веса.
Марганец может помочь в заживлении ран, так как участвует в образовании коллагена в клетках кожи. Марганец необходим для синтеза аминокислоты пролина, которая необходима для синтеза коллагена. Исследования показали, что применение марганца, кальция и цинка способствует ускорению заживления ран.
Марганец назначают для лечения дефицита и восстановления баланса цинка и меди.
Адекватное потребление марганца в день - около 2 мг. Верхний безопасный уровень ежедневного потребления марганца для взрослых старше 19 лет - 11 мг, для людей младше 19 лет, безопасный порог составляет 9 мг . Марганец, также как и железо, медь и цинк относится к тяжелым металлам, и его чрезмерное потребление может быть опасным для здоровья.
Я заказывала на iHerb марганец вместе с глюкозамином и хондроитином пожилому родственнику для лечения остеоартроза. Курс приема добавок помог человеку уменьшить боль в суставах, улучшить самочувствие.
Выбрала хелатную форму марганца - Solgar, Хелатный марганец, 100 таблеток. Эта добавка считается лучшим марганцем на iHerb, занимает 1 позицию в рейтинге добавок с марганцем.
Качество добавок от Solgar не вызывает сомнений. Chelated Manganese - это 8 мг глицината марганца в одной таблетке. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день. В упаковке - 100 таблеток. Добавка для взрослых.
В случае беременности, кормления грудью, приема каких-либо медицинских препаратов или наличия каких-либо заболеваний перед приемом этой добавки следует получить консультацию у врача.
Рекомендую Solgar, Chelated Manganese, как качественную добавку марганца в форме, обеспечивающей высокую биодоступность, для лечения и профилактики заболеваний костей и суставов, регулирования уровня сахара в крови.
Используйте в корзине код TOV513, чтобы получить дополнительную скидку 11$ на первый заказ от 40$ либо 10% на бренды iHerb при первом и последующих заказах.
В инстаграм @ruherb