размышления о том, как остановить мысли и жить здесь и сейчас

[igorsoprun]

Выступление на TEDSalon London Fall 2012 Энди Паддикома, специалиста по осознанному бытию: рассказ о том, как 10 минут в день, потраченные на сосредоточенность на настоящем моменте и полное погружение в «здесь и сейчас» может изменить ваше сознание. А потом потратить 10 минут на сосредоточенность и погружение в настоящее. Там может оказаться гораздо интереснее, чем вы думали.

Очень много слов из описания меня буквально пугают: я постоянно стараюсь отстраниться от людей, которые начинают указывать на ошибки в жизни, на возможность "познать себя", выйти на "путь истинный" и прочее. Еще часто они монахи и выбриты налысо. Сколько всяких стереотипов, верно? Интернетик хорошь тем, что можно поддаться убеждениям, но не показать этого и хотя бы в одно ухо послушать, о чем идет речь.
http://www.ted.com/talks/lang/ru/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes.html