Друзья, а расскажите мне, как вы засыпаете?

[igorsoprun]

Друзья, а расскажите мне, как вы засыпаете?

Я тут давеча заморочился: а что, если засыпая избавиться от всех заботах и лишних мыслях по этому поводу? Может быть тогда и сон будет более спокойным, чуть эффективнее?


Суть в том, что у меня не получилось. Обязательно какие-то мысли присутствуют: мини-планы, рассуждения, воспоминания и прочие отвлекающие маневры. Так и засыпаю, погруженный в думы.
Это вообще реально, голову опустошить и уснуть?