«Книга» - новый формат саморазвития
Оригинальная запись этого поста находится на моем сайте.
Впервые с этим форматом я познакомился в февраля 2011 года в центре ресоциализации наркоманов «Эверест». Присутствуя на «Книге», я был поражен тем, что там происходило. Если коротко, то дело в следующем
В центре есть книга, в которую записываются нарушения правил дома, отклонения от стандартов жизни в центре. Просматривая записи можно увидеть примерно следующее: «использование сленга (мата)», «всплеск ненужных эмоций», «забыл про ответственность», … Жители дома пишут эти записи друг на друга. Делают они это без страха и с радостью, потому что они понимают, что это НЕ инструмент доноса на «сестру»/«брата» консультантам и администрации, а инструмент развития и обратной связи. Через некоторое время проводится общая встреча, на которой глава дома вызывает каждого, у кого есть подобные записи, и задает ему три вопроса:
- Что произошло?
- Что ты понял о себе?
- Что ты будешь делать и какая мера ответственности?
Если вы попробуете сделать сами с собой, вы столкнетесь с тем, что вы постараетесь защитить себя и оправдать. Это делают и наркоманы. Вернее так делают только наркоманы, и дело тут не в употреблении наркотиков, а в отношении к себе, в оценке своих поступков, убеждениях, уверенности в себе. Наркоманы в моем понимании - это люди, которые живут в своем мире и он, не смотря на свою кажущуюся привлекательность, разрушает жизни. В доме есть плакат, где написано «мы хотели удовольствия, а получили разочарование, мы хотели друзей, а получили врагов, мы хотели общаться, а оказались одинокими». Когда я понял, что такое наркомания в более широком смысле, чем мы понимаем значение данного слова, я решил, что мне нужно попробовать использовать эту методику. Я хочу жить в мире, в котором мои действия приводят к нужному результату. У меня нет людей, которые смогут контролировать меня (хотя я вовлекаю постепенно своих коллег), вместе с тем я стараюсь быть предельно честен с собой. У меня уже есть первые семь записей, и я начал отвечать на вопросы. Вот как у меня получилось с первой…
Что произошло?
Начал свой рабочий день без постановки целей
Что я понял о себе?
Мне все равно, как я живу, и как пройдет мой день. Я распыляю свою работу на "пожирателей времени". В моей жизни из-за этого ничего не происходит: мои желания сегодня и вчера, мои цели за этот год и за прошлые так и остаются моими желаниями и целями.
Что я буду делать?
Я буду каждый день ставит/обновлять свои задачи на день, постепенно увеличивая границы планирования на неделю, месяц, год,… А также буду выделять ТОП-5 дел дня, недели, месяца, года,...
Мера ответственности за подобную запись в следующий раз?
Отжимания - 50 раз
Теперь это один из трех журналов, которые я веду. Как знают мои близкие, я включил «турбо-режим»: мне нравится, как я расправляюсь со своими делами и становлюсь лучше себя вчерашнего. Обожаю состояние «подъема». Желаю того же и вам! ; )
P.S.
Состояние задач на понедельник (из 45 задач, 22 приоритет А, 16 приоритет Б, 7 приоритет В) стало последней каплей моего терпения. Я решил включить турборежим: снова начать использовать 100% своих старых и новых инструментов по личной эффективности. Подробности о ходе дел буду писать каждую неделю в блоге, часть смогу сделать публичным. Надеюсь, это будет интересным, по крайней мере жизнь стала интереснее для меня ; )