Как приобщить ребенка к спорту?
Никаких нравоучений, пару наблюдений. Я ни разу не встречала родителей, которые желали бы своим детям страдать сколиозом, полнотой и отдышкой. Любой вменяемый стремится к обратному - воспитать здоровых, энергичных, активных. Почему не получается? Потому что вместо гантелей покупается печенье? Не только. Нет личного примера - вот в чем дело.
Мне совсем не хочется причитать, но факт остается фактом: многие современные дети отдают предпочтение не активному отдыху, а пассивному, то есть занимаются просмотром ТВ или игрой в компьютерные игры. К 15 годам, а то и раньше они напоминают старичков (тут надо оговориться, потому что моя 75-летняя бабушка даст фору любому). Минимум движения тормозит и умственное развитие. Такие дети тяжелее запоминают информацию, учатся вяло и мало в чем по-настоящему преуспевают. Чтобы избежать, предотвратить, не допустить - занятия физкультурой должны входить в привычку с раннего детства.
Ну не вышло у вас с раннего детства… Тогда как изменить привычки? Грубо говоря, надо поднять …цу. Однажды и навсегда, что называется. Начните с конструктивного диалога, приведите пару серьезных аргументов и вперед подавать пример! Утром зарядка, а два-три раза в неделю организуйте выезды в спортивный зал, на стадион или в бассейн (не нужно останавливаться на каком-то одном виде спорта). Летом классно играть в бадминтон, футбол, заниматься плаванием, зимой - играть в хоккей, кататься на коньках или устраивать лыжные прогулки. Согласитесь, что очень важно чувствовать радость от движения и активного отдыха. В этом и есть секрет здорового образа жизни, а не единоразовых акций!
Ваш любимый сын не интересуется спортом и категорически отвергает предложения покататься вместе на коньках? Без паники! Он остается дома на хозяйстве, а вы собираетесь в путь. Вернувшись, обязательно расскажите ему в ярких красках, насколько здорово вы провели время. Покажите фото, презентуйте свои новые варежки и сообщите, что многие ребята были впервые на площадке-стадионе-ринге и все остались в восторге! В общем, ваше дело - заинтересовать и вдохновлять. А если получится - ребенок сам будет напоминать о спортивных мероприятиях.
Вы приложили все усилия, а он-она нос воротят? Тогда выступите в роли дипломата. Предложите крохе по будням ходить в спортивную секцию или бассейн, а по субботам разрешайте…что-нибудь (меньшее из зол).
Не унывайте, если дети часто переходят из одной спортивной секции в другую. В любом случае они научатся владеть своим телом, выправят осанку и перестанут косолапить. Главное, чтобы перерывы в тренировках не напоминали затяжные отпуска! И еще. Далеко не всегда приносит пользу нацеливание детей на высокие результаты. Планку надо повышать так, чтобы ребенок жил не в стрессе, а был увлечен процессом самосовершенства!