Релакс на Игоре. Часть 1: Массаж в СПА-комплексе.
Зимний сезон подошел к концу, но это не повод расстраиваться, ведь пришло долгожданное тепло. А Игора продолжает свою работу в качестве курорта, уже в летнем режиме. В нашем блоге теперь будут публиковаться посты об услугах менее известных, но не менее важных. В этой теме мы расскажем о видах массажа в СПА-комплексе Игоры.
Массаж - один из видов специализированной медицинской помощи - широко используется при лечении различных заболеваний, травм и их последствий. Массаж как лечебное средство был известен уже в глубокой древности.Понятие массаж происходит от латинского слова massa - прилипающие к пальцам. В нашем центре Вы сможете ознакомиться с различными видами массажа и выбрать для себя наиболее подходящую методику расслабления.
Самое благотворное воздействие массаж оказывает на мышечную систему организма. Расслабляя и растягивая мышцы, сжавшиеся и сократившиеся от напряжения, он помогает вернуть тканям тела гибкость, подвижность и эластичность, снимает усталость, возвращает бодрость и работоспособность. Приемы массажа помогают облегчить боль в мышцах и улучшить осанку, возвращая мускулам естественное равновесие. Массаж делает дыхание более глубоким, кровеносные сосуды и капилляры расширяются, улучшается циркуляция, и в кровь поступает больше кислорода. Он стимулирует ток лимфы и тем самым укрепляет иммунную систему человека.
СПА - комплекс «Игора» предлагает своим гостям следующие виды массажа:
Общий (классический) массаж
Классический массаж активное средство профилактики и предупреждения различных заболеваний, применяется для сохранения работоспособности и общего оздоровления. Он имеет несколько названий: общий, оздоровительный, профилактический, гигиенический и расслабляющий. Обычно выполняется по всему телу, с головы до ног по классической технике, с использованием всех шести общепринятых приёмов: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация и поколачивание. Классический массаж расслабляет мышцы, улучшается кровоснабжение тканей, состояние кожи и работу внутренних органов, активизирует защитные силы организма, усиливает отток лимфы и выводит шлаки. Длительность сеанса, а также глубина и интенсивность массажа должны быть индивидуальными для каждого человека и равна в среднем 40-60 минутам.
Массаж спины
Многие столетия существует понятие "массаж". Причем существует в разных культурах и везде он имеет свои особенности. Массаж использовали в лечебных целях и для расслабления. Чаще всего он применяется на спине, так как именно спина у человека устает и травмируется от работы чаще всего. Массаж спины сегодня является самой востребованной процедурой.
Любые проблемы со спиной, так или иначе, негативно отражаются на работе внутренних органов. Массаж спины, выполненный профессиональным массажистом, не только повысит тонус нервной системы, усилит циркуляцию крови, снимет боли и ощущение онемения, но и поспособствует восстановлению повреждённых тканей, снятию отёчности и гармонизации работы внутренних органов.
Продолжительность процедуры: 30 мин.
Массаж воротниковой зоны
Постоянно болит спина, на основании шеи как будто камни под кожей - знакомое состояние для многих. Напряженный умственный труд, малоподвижная работа, а также большие физические нагрузки несут серьезные повреждения мышц шеи и позвоночника в шейной области, спины. Таблетки тут не помогут, нужен массаж воротниковой зоны, который охватывает заднюю поверхность шеи, переднюю поверхность грудной клетки, часть спины. Массаж делается вдоль волокон мышц, пальцы массажиста пробираются к каждому позвонку. После растирания и растягивания мышцы расслабляются, улучшается приток крови к ним. Лучше начинают отходить венозная кровь и лимфа, унося с собой растворенные шлаки, токсины и накопившиеся в мышцах соли. Такой массаж поднимает настроение, убирает чувство дискомфорта, повышает умственную работоспособность.
Продолжительность процедуры: 30 мин.
Массаж рук
Этот массаж рекомендован тем, кто выполняет каждодневную напряженную ручную работу, а так же в случае частых болей в области предплечья, плеч, кистей. Массаж рук включает в себя массирование пальцев, кистей, запястья, предплечий и плеч с внутренней и внешней стороны, локтевых и плечевых суставов, вплоть до лопаточной области спины. Мягкие движения вдоль и поперек рук, осторожное оттягивание кожи и подкожных слоев тонизируют мышцы, благотворно воздействуют на области скопления нервов, расслабляя и позволяя рукам отдохнуть. При массаже рук для лучшего скольжения применяется как массажное масло
Продолжительность процедуры: 30 мин.
Массаж ног
Ноги - важнейший аппарат в нашем организме. Но вспоминаем мы о них, когда они сами о себе напоминают - спазмами и мышечными болями, особенно если на работе присесть времени нет. Вам просто необходимо позаботиться о своих ногах - получить курс массажа, и убедиться, что легкость в ногах бывает не только по молодости. Сидя в удобном кресле или лежа на массажной кушетке, полностью расслабив икры и бедра, готовьтесь отдаться в заботливые руки массажиста - после сеанса почувствуете, как мышцы ног разогрелись и покалывают, а кожа слегка покраснела. Хороший специалист очень внимательно сделает массаж ног с проблемами варикозного расширения вен - их выступы на коже ни в коем случае нельзя тереть и тревожить. Массаж ног, начиная от ступней, каждого пальца, щиколотки и икр - незаменимое средство для профилактики болей в суставах - артрита, ревматизма. При мышечной боли и спазмах массаж успокоит боль и тонизирует мышцы ног.
Продолжительность процедуры: 30 мин.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж ориентирован исключительно на слой подкожно-жировой клетчатки и направлен на усиление кровообращения и обменных процессов в подкожно-жировом слое. Он включает массаж пояснично-крестцовой области, ягодиц, бедер и живота. Антицеллюлитный массаж улучшает приток и отток крови, лимфы, а также межклеточной жидкости и стимулирует развитие «белков молодости» - эластина и коллагена. В результате сокращается количество жировых клеток и исчезает апельсиновая корка. Кроме того, он делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно, стабилизирует обмен веществ и очищает организм от шлаков и токсинов. Антицеллюлитный массаж проводится комплексно с использованием кремов, масел, солей и грязей. Очень хороший эффект достигается при совмещении его с медовым массажем.
Продолжительность процедуры: 45 мин.
Массаж ступней
Массаж ступней полезен не только для мускулатуры нижних конечностей. Такая процедура очень хорошо влияет на состояние здоровья человека. Связано это с тем, что на ступнях располагается огромное количество биологически активных точек, воздействие на которые может помочь улучшить работу внутренних органов, систем. При этом наиболее полезен не массаж нижней стороны ступни, как принято считать. Для лучшего воздействия процедуру предпочтительнее производить на верхней стороне ступни, между сухожилиями. Иногда воздействие на эти места приносит отрицательные эмоции и ощущения. На своде ступни расположены биологически активные точки, которые влияют на состояние позвоночника. Если у Вас болит область позвоночника, то воздействие на свод ступни может снять эти боли.
Продолжительность процедуры: 30 мин.
Расслабляющий массаж с аромамаслами на Ваш выбор
Таинство массажа в сочетании с аромотерапией, музыкальной терапией - современная общеоздоравливающая процедура, фантастически снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая усталость, переутомление, создающая хорошее настроение. Уникальность релаксирующего массажа основана на удивительной философии строения души и тела, циркулирующей в нем "жизненной энергии". Массаж ликвидирует застойные явления на пути ее следования.
Расслабляющий массаж снимает напряжение мышц. Это превосходное средство против стрессов. Посетите массажиста после тяжелого дня, и вы убедитесь, что профессиональный массаж действительно помогает. И, кроме того, он улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ, улучшает сон, благотворно влияет на кожу, разглаживая морщины.
Расслабляющий массаж - идеальное средство быстро привести себя в порядок.
Релаксирующий (расслабляющий) массаж незаменим при длительном мышечном и нервном перенапряжении, переутомлении, бессоннице, синдроме хронической усталости и астенических состояниях. Запускает внутренние резервы саморегуляции и восстановления ресурсов организма, повышает работоспособность.
Расслабляющий массаж необходим, прежде всего тем, кто хочет справиться с плохим настроением, нехваткой положительных эмоций и ощущений, хронической усталостью, подавленностью и стрессом, а также тем, кто страдает от лишнего веса и повышенного аппетита, т.к. лишний вес и повышенный аппетит - это следствие таких проблем, как низкая самооценка, нехватка положительных эмоций и ощущений. Именно нехватку положительных эмоций и приятных ощущений люди склонны компенсировать вкусной едой.
Кроме гаммы замечательных ощущений и удовольствия, расслабляющий массаж приносит еще и огромную пользу вашему здоровью, и в первую очередь нервной и иммунной системам.
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ
- быстро и эффективно снимает стресс, утомление и усталость, как физическую, так и психологическую), дарит радость, хорошее настроение, чувство внутренней гармонии и комфорта (самые уважаемые психологи и психотерапевты при депрессиях, бессонице, чувстве одиночества, усталости и подавленности, назначают сейчас не антидепрессанты, а физические упражнения и МАССАЖ)
-стимулирует обменные и другие процессы, улучшает общее состояние и тонус организма,
-решает проблемы, вызванные нехваткой тактильных ощущений
-улучшает состояние кожи.
-в некоторой степени является средством профилактики ВАРИКОЗА и ЦЕЛЛЮЛИТА.
- оказывает общий оздоравливающий эффект, стимулирует иммунную систему, повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам
- при расслабляющем массаже массируется все тело, что само по себе ОЧЕНЬ ПРИЯТНО.
Продолжительность процедуры: 30/60 мин.
Хиромассаж - Гармония Тела и Души
Слово «хиро» с латыни переводится как «рука». Хиромассаж - это особенная массажная техника. Она основана на различных приемах классических и восточных массажных систем, а также включает в себя элементы хиропрактики и кинезиологии. В настоящее время этот массаж является одной из самых популярных в мире методик.
Это удачное сочетание обеспечило успех данному виду массажа. У хиромассажа нет какой-то классической схемы. В нем применяются разнообразные приемы, обеспечивающие положительный эффект.
Можно сказать, что специалист в каждом индивидуальном случае сам решает, какие приемы необходимо использовать.
Хиромассаж - это уникальная массажная технология, включающая в себя различные приемы классических, европейских и восточных техник массажа, позволяющая проводить энергетическое, мануальное и релаксационное воздействие на гостя. Хиромассаж был разработан итальянским профессором института мануальной терапии Энрике Кастеллс Гарсия.
Исключительной особенностью данного вида техники является ее комплексный подход к человеку, который позволяет рассматривать пациента не только как набор мышц и суставов, но и учитывать особенности его эмоционального состояния. Чем больше расслабленно тело и чем медленнее проводится массаж - тем быстрее с мышц уходит напряжение, застойные явления и токсины. Действительно хороший мастер хиромассажа, учитывающий индивидуальные особенности человека, приравнивается к скульптору, ваяющему красоту и гармонию из человеческого тела. Со стороны это его работа может напоминать какой-то загадочный танец. Несмотря на кажущуюся мягкость воздействия, хиромассаж оказывает воздействие практически на все органы и системы, благодаря чему устраняются блоки и зажимы, вызванные травмой, стрессом или неудобным статическим положением, как следствие уходят болевые ощущения, сопровождающие эти процессы.
Воздействие на тело начинается с общего расслабления благодаря длинным поглаживаниям, затем начинается работа с сосудистой системой , используются техники дренажа и прокачки, после чего прорабатываются мышечные ткани и затем мягкими растягивающими воздействиями восстанавливается эластичность необходимым участкам тела.
В основе хиромассажа более 100 приемов разминания. Столь большое количество техник предназначено для того, чтобы в каждом отдельном случае выбрать свой уникальный метод воздействия, который будет наиболее эффективен для конкретного человека.
Хиромассаж оказывает на организм целительное энергетическое действие. Положительные изменения происходят безболезненно, мышцы становятся более эластичными, усиливается кровоснабжение суставов, устраняются проблемы мышечной усталости, остеохондроза, артритов и артрозов, улучшается общее самочувствие, замедляются процессы старения. Люди, прошедшие курс хиромассажа, отмечают позитивные изменения как в состоянии здоровья, так и в отношении к жизни в целом.
Хиромассаж выполняется по всему телу, может применяться не только в качестве лечебной процедуры. Он помогает замедлять процессы старения всего организма, позволяет человеку выглядеть моложе. Важно отметить, что большое разнообразие массажных приемов делает каждый новый сеанс массажа непохожим на предыдущий. У гостя СПА не возникает привыкания, что позволяет усилить положительное воздействие.
Данная техника представляет собой приятную, расслабляющую и абсолютно безболезненную процедуру.
Обычно требуется 6-10сеансов массажа. Продолжительность процедуры: 90 мин.
Нейроседативный массаж
Эта техника предназначена для работы со стрессом эмоционально-психического плана и его последствиями в виде хронической усталости, апатии, нарушения сна, раздражительности, а также с многочисленными психосоматическими заболеваниями: гипертонией, стенокардией, язвой желудка, диабетом, кожными заболеваниями и т.д. Нейроседативный массаж повышает адаптивные возможности организма, приобретается устойчивость к стрессу, т.н. антистрессовый иммунитет, снижается активность доминантного полушария, синхронизируется электрическая активность полушарий, стимулируются центры удовольствия мозга, высвобождая эндорфины, обладающие антистрессовым действием.
В отличие от других техник, нейроседативный массаж имеет в своей основе структуру непрерывных линий, все движения однородны и выдержанны в одном ритме. Приемы индукции кинестетического транса (пассы, альтернативные поглаживания, одновременная работа на противоположных конечностях) подсознательно ассоциируются с ранней тактильной стимуляцией или материнскими прикосновениями к ребенку. Именно слабые, монотонные, медленно меняющиеся ощущения максимально расслабляют, улучшают функциональное состояние человека, вызывая целительные положительные эмоции.
Работа в этой технике помогает восстановить внутренний контакт с собой, преодолеть разобщенность между телом и чувствами, снять депрессию, стресс, гармонизировать общее состояние.
Нейроседативный массаж используется как в эстетических уходах за лицом, так и в оздоровительных уходах за телом.
Нейроседативный массаж является неотъемлемой и очень значительной частью SPA-программ. Данная массажная техника предназначена для работы с людьми, находящимися в условиях длительной стрессовой нагрузки. Стресс оказывает негативное воздействие на общее состояние организма.
Можно сказать, что нейроседативный массаж показан абсолютно всем. Он не имеет противопоказаний и очень полезен любому человеку, независимо от пола и возраста. Как известно, в современном мире люди очень сильно подвержены стрессам. Особенно это касается жителей больших городов. Они много работают и практически ежедневно испытывают психологические нагрузки.
Но особенно он рекомендован тем людям, кто занимает ответственные должности, чья работа связана с необходимостью принятия быстрых нестандартных решений. Очень хорошо делать нейроседативный массаж также творческим работникам, людям, обладающим низкой степенью стрессоустойчивости и тем, кто просто любит себя и свое тело.
Прежде всего, нейроседативный массаж применяется для устранения психоэмоционального стресса и его последствий, к которым можно отнести такие достаточно распространенные явления, как: повышенная раздражительность, апатия, депрессия, нарушения сна и хроническая усталость.
Эта массажная техника также помогает при лечении некоторых психосоматических заболеваний: гипертония, стенокардия, язва желудка, диабет, кожные заболевания и т.д. Используется также при головных болях и нарушении потенции.
Нейроседативный массаж способствует повышению устойчивости организма к стрессу, увеличивает адаптивные возможности организма. Происходит синхронизация электрической активности обоих полушарий мозга. При этом снижается активность доминантного полушария. Кроме того, данный вид массажа приводит к стимуляции центров удовольствия в мозгу, которые отвечают за выработку эндорфинов. Эти вещества обладают антистрессовым действием.
Сеансы дают возможность эффективно справляться с проблемами, которые вызываются стрессовым воздействием на организм факторов окружающей среды.
Главной целью нейроседативного массажа является достижение пациентом состояния глубокой релаксации.
Нейроседативный массаж тела устраняет последствия эмоционально-психического стресса. Эта техника позволяет преодолеть разобщенность между телом и чувствами. После сеанса пациент ощущает радость и умиротворение. Применяется она и в эстетических целях.
Нейроседативный массаж лица через максимальное мышечное расслабление оказывает воздействие на мимические морщины. После массажа на лице остается ощущение лифтинга, подтянутости. Сегодня он считается неотъемлемой и важной частью SPA-программ. Благодаря массажу более полно воспринимаются активные компоненты различных косметических средств.
Продолжительность процедуры: 90 мин.
Другие виды массажа:
Медовый массаж тела
«Красота требует жертв» - именно эта фраза подходит для описания этого чудодейственного массажа, потому что для достижения эффекта действительно стоит помучиться (медовый массаж считается самым болезненным).
Целительные свойства меда известны давно и использовались для целебного медового массажа еще в древнем Тибете. Это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Этот вид массажа относится к разновидностям рефлексотерапии.
Медовый массаж великолепное средство для поддержания организма в отличной форме в условиях перегрузок и стрессов. Целью его является очистка энергетических каналов, помощь при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах и энергетическая подпитка. У человека возрастает активность, жизнерадостность, физическая легкость, проходят болезненные ощущения.
Медовый массаж эффективен при простуде, кашле, радикулите. Кроме того, медовый массаж может быть использован в рамках антицеллюлитной программы.
При медовом массаже происходит:
∙улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах;
∙увеличения лимфотока и чистки кожи;
∙улучшение питания внутренних органов и тканей;
∙нормализация обмена веществ в тканях;
∙выведение продуктов обмена, излишек воды через поры;
∙улучшение структуры кожи (шелковистость, упругость, гладкость).
Медовый массаж - процедура болезненная, поэтому очень нежную, чувствительную кожу
можно массировать не ладонью, а пальцами и даже подушечками пальцев. Эффект, конечно, будет слабее. Зато не так больно. Массируемое место намазывают медом (слой не очень толстый) и начинают обеими ладонями давить на тело и отрывать руки от кожи. При этом ладони присасываются - будто-то ставят медицинские банки.
Чем сильнее надавливание рук и резче их отрыв, тем больший эффект. Ладонь накладывается на тело и затем резко отрывается от кожи, как бы вытягивая грязь. Массажисту важно не переусердствовать, иначе можно вызвать кровоподтеки на коже и причинить ему излишние болевые ощущения. Через некоторое время на коже появится некая густая, вязкая серая масса - это шлаки. Поверхностный слой становится вязким, липким. Сосуды при этом расширяются, кожа краснеет, разогревается, мед всасывается в кожу, неся организму исцеление.
Продолжительность процедуры: 45 мин.
Массаж для беременных
Самым прекрасным периодом в жизни женщин считается период беременности и ожидание рождения ребенка. Очень важно, чтобы во время беременности женщина имела возможность заботиться о себе и о своем здоровье, ведь таким образом она заботится и о своем будущем ребенке
Массаж для беременных хорошо помогает снять болевые ощущения в области спины, помогает расслабить и снять напряжение мышц, действует успокаивающе на нервную систему, а также способствует улучшению кровотока и лимфотока.
Во время массажа резкие и давящие воздействия не допускаются. Области крестца и поясницы массируются очень мягко и очень осторожно.
При массаже нельзя затрагивать область живота. При массаже спины рекомендуется положение на боку.
Специальный массаж, проводимый в период беременности, помогает:
* улучшить лимфо - и кровотоки, что, в свою очередь, отлично влияет на развитие ребенка;
* снимает мышечное напряжение и болевые синдромы в области спины;
* предупреждает развитие отеков конечностей;
* облегчает состояние при варикозе;
* дает психологическое расслабление;
* предупреждает появление растяжек;
* даёт гармоничную пассивную нагрузку для женщин.
Массаж для беременных возможно проводить на любых сроках беременности, если она протекает без осложнений. По времени он длится около часа. За этот период происходит психологическое расслабление, проходит усталость, мышечная напряженность. Такие сеансы желательно проводить один либо два раза в неделю.
Противопоказания к массажу в период беременности:
*запрет ведущего беременность акушера-гинеколога;
*сильно выраженный токсикоз;
* различные острые вирусные заболевания;
* различные инфекционные заболевания;
* различные заболевания кожи;
* любые заболевания сердечно-сосудистой системы;
* сильнейшее варикозное расширение на ногах;
* высокое артериальное давление.
Продолжительность процедуры: 40 мин.
Массаж холодными и горячими камнями
Стоун-терапия - это метод лечения и массажа камнями. История использования камней для лечения насчитывает тысячелетия. С давних времен энергия камней притягивала к себе людей. Люди создавали каменные изваяния, и вырезали на них свои лица и лица богов. Таинственные каменные изваяния населяют остров Пасхи.
Стоит также вспомнить сфинксов, пирамиды Египта, гору Рашмор в США, где изображены американские президенты. Люди носят в карманах камешки от сглаза и на счастье вырезают камни-амулеты для исцеления, богатства и улучшения взаимоотношений. В традиции индейцев племени Сиу есть обычай, согласно которому мальчик, готовящийся стать мужчиной, ложится на твердый камень и кладет гладкие камешки между пальцами ног стопы. Считается, что это учит его познать разницу между мягким и жестким, женским и мужским, что является началом познания того, из чего складывается равновесие жизни.
В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000-1500 лет до нашей эры). Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения акупунктуры и называют лечение камнями - «матерью акупунктуры». Индейцы Майя применяли камни для предсказаний и гадания: они рассказывали камням о болезнях своих пациентов и спрашивали у них совета о том, какое лечение лучше использовать. Американские индейцы считают, что камни наделены сознанием и называют их «каменный клан» людей. Стоун-терапия распространяется далеко за пределы физического влияния классического массажа, затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитивное отношение к философии «Тело-Разум-Душа».
Продолжительность процедуры:90 мин.
Массаж полезен практически всем людям, особенно ведущим малоподвижный образ жизни. Он способствует восстановлению и укреплению здоровья, оздоровлению и омоложению организма и может существенно продлить жизнь. Полное расслабление с помощью массажа в СПА-комплексе Игоры ждет вас!
Массаж - один из видов специализированной медицинской помощи - широко используется при лечении различных заболеваний, травм и их последствий. Массаж как лечебное средство был известен уже в глубокой древности.Понятие массаж происходит от латинского слова massa - прилипающие к пальцам. В нашем центре Вы сможете ознакомиться с различными видами массажа и выбрать для себя наиболее подходящую методику расслабления.
Самое благотворное воздействие массаж оказывает на мышечную систему организма. Расслабляя и растягивая мышцы, сжавшиеся и сократившиеся от напряжения, он помогает вернуть тканям тела гибкость, подвижность и эластичность, снимает усталость, возвращает бодрость и работоспособность. Приемы массажа помогают облегчить боль в мышцах и улучшить осанку, возвращая мускулам естественное равновесие. Массаж делает дыхание более глубоким, кровеносные сосуды и капилляры расширяются, улучшается циркуляция, и в кровь поступает больше кислорода. Он стимулирует ток лимфы и тем самым укрепляет иммунную систему человека.
СПА - комплекс «Игора» предлагает своим гостям следующие виды массажа:
Общий (классический) массаж
Классический массаж активное средство профилактики и предупреждения различных заболеваний, применяется для сохранения работоспособности и общего оздоровления. Он имеет несколько названий: общий, оздоровительный, профилактический, гигиенический и расслабляющий. Обычно выполняется по всему телу, с головы до ног по классической технике, с использованием всех шести общепринятых приёмов: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация и поколачивание. Классический массаж расслабляет мышцы, улучшается кровоснабжение тканей, состояние кожи и работу внутренних органов, активизирует защитные силы организма, усиливает отток лимфы и выводит шлаки. Длительность сеанса, а также глубина и интенсивность массажа должны быть индивидуальными для каждого человека и равна в среднем 40-60 минутам.
Массаж спины
Многие столетия существует понятие "массаж". Причем существует в разных культурах и везде он имеет свои особенности. Массаж использовали в лечебных целях и для расслабления. Чаще всего он применяется на спине, так как именно спина у человека устает и травмируется от работы чаще всего. Массаж спины сегодня является самой востребованной процедурой.
Любые проблемы со спиной, так или иначе, негативно отражаются на работе внутренних органов. Массаж спины, выполненный профессиональным массажистом, не только повысит тонус нервной системы, усилит циркуляцию крови, снимет боли и ощущение онемения, но и поспособствует восстановлению повреждённых тканей, снятию отёчности и гармонизации работы внутренних органов.
Продолжительность процедуры: 30 мин.
Массаж воротниковой зоны
Постоянно болит спина, на основании шеи как будто камни под кожей - знакомое состояние для многих. Напряженный умственный труд, малоподвижная работа, а также большие физические нагрузки несут серьезные повреждения мышц шеи и позвоночника в шейной области, спины. Таблетки тут не помогут, нужен массаж воротниковой зоны, который охватывает заднюю поверхность шеи, переднюю поверхность грудной клетки, часть спины. Массаж делается вдоль волокон мышц, пальцы массажиста пробираются к каждому позвонку. После растирания и растягивания мышцы расслабляются, улучшается приток крови к ним. Лучше начинают отходить венозная кровь и лимфа, унося с собой растворенные шлаки, токсины и накопившиеся в мышцах соли. Такой массаж поднимает настроение, убирает чувство дискомфорта, повышает умственную работоспособность.
Продолжительность процедуры: 30 мин.
Массаж рук
Этот массаж рекомендован тем, кто выполняет каждодневную напряженную ручную работу, а так же в случае частых болей в области предплечья, плеч, кистей. Массаж рук включает в себя массирование пальцев, кистей, запястья, предплечий и плеч с внутренней и внешней стороны, локтевых и плечевых суставов, вплоть до лопаточной области спины. Мягкие движения вдоль и поперек рук, осторожное оттягивание кожи и подкожных слоев тонизируют мышцы, благотворно воздействуют на области скопления нервов, расслабляя и позволяя рукам отдохнуть. При массаже рук для лучшего скольжения применяется как массажное масло
Продолжительность процедуры: 30 мин.
Массаж ног
Ноги - важнейший аппарат в нашем организме. Но вспоминаем мы о них, когда они сами о себе напоминают - спазмами и мышечными болями, особенно если на работе присесть времени нет. Вам просто необходимо позаботиться о своих ногах - получить курс массажа, и убедиться, что легкость в ногах бывает не только по молодости. Сидя в удобном кресле или лежа на массажной кушетке, полностью расслабив икры и бедра, готовьтесь отдаться в заботливые руки массажиста - после сеанса почувствуете, как мышцы ног разогрелись и покалывают, а кожа слегка покраснела. Хороший специалист очень внимательно сделает массаж ног с проблемами варикозного расширения вен - их выступы на коже ни в коем случае нельзя тереть и тревожить. Массаж ног, начиная от ступней, каждого пальца, щиколотки и икр - незаменимое средство для профилактики болей в суставах - артрита, ревматизма. При мышечной боли и спазмах массаж успокоит боль и тонизирует мышцы ног.
Продолжительность процедуры: 30 мин.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж ориентирован исключительно на слой подкожно-жировой клетчатки и направлен на усиление кровообращения и обменных процессов в подкожно-жировом слое. Он включает массаж пояснично-крестцовой области, ягодиц, бедер и живота. Антицеллюлитный массаж улучшает приток и отток крови, лимфы, а также межклеточной жидкости и стимулирует развитие «белков молодости» - эластина и коллагена. В результате сокращается количество жировых клеток и исчезает апельсиновая корка. Кроме того, он делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно, стабилизирует обмен веществ и очищает организм от шлаков и токсинов. Антицеллюлитный массаж проводится комплексно с использованием кремов, масел, солей и грязей. Очень хороший эффект достигается при совмещении его с медовым массажем.
Продолжительность процедуры: 45 мин.
Массаж ступней
Массаж ступней полезен не только для мускулатуры нижних конечностей. Такая процедура очень хорошо влияет на состояние здоровья человека. Связано это с тем, что на ступнях располагается огромное количество биологически активных точек, воздействие на которые может помочь улучшить работу внутренних органов, систем. При этом наиболее полезен не массаж нижней стороны ступни, как принято считать. Для лучшего воздействия процедуру предпочтительнее производить на верхней стороне ступни, между сухожилиями. Иногда воздействие на эти места приносит отрицательные эмоции и ощущения. На своде ступни расположены биологически активные точки, которые влияют на состояние позвоночника. Если у Вас болит область позвоночника, то воздействие на свод ступни может снять эти боли.
Продолжительность процедуры: 30 мин.
Расслабляющий массаж с аромамаслами на Ваш выбор
Таинство массажа в сочетании с аромотерапией, музыкальной терапией - современная общеоздоравливающая процедура, фантастически снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая усталость, переутомление, создающая хорошее настроение. Уникальность релаксирующего массажа основана на удивительной философии строения души и тела, циркулирующей в нем "жизненной энергии". Массаж ликвидирует застойные явления на пути ее следования.
Расслабляющий массаж снимает напряжение мышц. Это превосходное средство против стрессов. Посетите массажиста после тяжелого дня, и вы убедитесь, что профессиональный массаж действительно помогает. И, кроме того, он улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ, улучшает сон, благотворно влияет на кожу, разглаживая морщины.
Расслабляющий массаж - идеальное средство быстро привести себя в порядок.
Релаксирующий (расслабляющий) массаж незаменим при длительном мышечном и нервном перенапряжении, переутомлении, бессоннице, синдроме хронической усталости и астенических состояниях. Запускает внутренние резервы саморегуляции и восстановления ресурсов организма, повышает работоспособность.
Расслабляющий массаж необходим, прежде всего тем, кто хочет справиться с плохим настроением, нехваткой положительных эмоций и ощущений, хронической усталостью, подавленностью и стрессом, а также тем, кто страдает от лишнего веса и повышенного аппетита, т.к. лишний вес и повышенный аппетит - это следствие таких проблем, как низкая самооценка, нехватка положительных эмоций и ощущений. Именно нехватку положительных эмоций и приятных ощущений люди склонны компенсировать вкусной едой.
Кроме гаммы замечательных ощущений и удовольствия, расслабляющий массаж приносит еще и огромную пользу вашему здоровью, и в первую очередь нервной и иммунной системам.
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ
- быстро и эффективно снимает стресс, утомление и усталость, как физическую, так и психологическую), дарит радость, хорошее настроение, чувство внутренней гармонии и комфорта (самые уважаемые психологи и психотерапевты при депрессиях, бессонице, чувстве одиночества, усталости и подавленности, назначают сейчас не антидепрессанты, а физические упражнения и МАССАЖ)
-стимулирует обменные и другие процессы, улучшает общее состояние и тонус организма,
-решает проблемы, вызванные нехваткой тактильных ощущений
-улучшает состояние кожи.
-в некоторой степени является средством профилактики ВАРИКОЗА и ЦЕЛЛЮЛИТА.
- оказывает общий оздоравливающий эффект, стимулирует иммунную систему, повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам
- при расслабляющем массаже массируется все тело, что само по себе ОЧЕНЬ ПРИЯТНО.
Продолжительность процедуры: 30/60 мин.
Хиромассаж - Гармония Тела и Души
Слово «хиро» с латыни переводится как «рука». Хиромассаж - это особенная массажная техника. Она основана на различных приемах классических и восточных массажных систем, а также включает в себя элементы хиропрактики и кинезиологии. В настоящее время этот массаж является одной из самых популярных в мире методик.
Это удачное сочетание обеспечило успех данному виду массажа. У хиромассажа нет какой-то классической схемы. В нем применяются разнообразные приемы, обеспечивающие положительный эффект.
Можно сказать, что специалист в каждом индивидуальном случае сам решает, какие приемы необходимо использовать.
Хиромассаж - это уникальная массажная технология, включающая в себя различные приемы классических, европейских и восточных техник массажа, позволяющая проводить энергетическое, мануальное и релаксационное воздействие на гостя. Хиромассаж был разработан итальянским профессором института мануальной терапии Энрике Кастеллс Гарсия.
Исключительной особенностью данного вида техники является ее комплексный подход к человеку, который позволяет рассматривать пациента не только как набор мышц и суставов, но и учитывать особенности его эмоционального состояния. Чем больше расслабленно тело и чем медленнее проводится массаж - тем быстрее с мышц уходит напряжение, застойные явления и токсины. Действительно хороший мастер хиромассажа, учитывающий индивидуальные особенности человека, приравнивается к скульптору, ваяющему красоту и гармонию из человеческого тела. Со стороны это его работа может напоминать какой-то загадочный танец. Несмотря на кажущуюся мягкость воздействия, хиромассаж оказывает воздействие практически на все органы и системы, благодаря чему устраняются блоки и зажимы, вызванные травмой, стрессом или неудобным статическим положением, как следствие уходят болевые ощущения, сопровождающие эти процессы.
Воздействие на тело начинается с общего расслабления благодаря длинным поглаживаниям, затем начинается работа с сосудистой системой , используются техники дренажа и прокачки, после чего прорабатываются мышечные ткани и затем мягкими растягивающими воздействиями восстанавливается эластичность необходимым участкам тела.
В основе хиромассажа более 100 приемов разминания. Столь большое количество техник предназначено для того, чтобы в каждом отдельном случае выбрать свой уникальный метод воздействия, который будет наиболее эффективен для конкретного человека.
Хиромассаж оказывает на организм целительное энергетическое действие. Положительные изменения происходят безболезненно, мышцы становятся более эластичными, усиливается кровоснабжение суставов, устраняются проблемы мышечной усталости, остеохондроза, артритов и артрозов, улучшается общее самочувствие, замедляются процессы старения. Люди, прошедшие курс хиромассажа, отмечают позитивные изменения как в состоянии здоровья, так и в отношении к жизни в целом.
Хиромассаж выполняется по всему телу, может применяться не только в качестве лечебной процедуры. Он помогает замедлять процессы старения всего организма, позволяет человеку выглядеть моложе. Важно отметить, что большое разнообразие массажных приемов делает каждый новый сеанс массажа непохожим на предыдущий. У гостя СПА не возникает привыкания, что позволяет усилить положительное воздействие.
Данная техника представляет собой приятную, расслабляющую и абсолютно безболезненную процедуру.
Обычно требуется 6-10сеансов массажа. Продолжительность процедуры: 90 мин.
Нейроседативный массаж
Эта техника предназначена для работы со стрессом эмоционально-психического плана и его последствиями в виде хронической усталости, апатии, нарушения сна, раздражительности, а также с многочисленными психосоматическими заболеваниями: гипертонией, стенокардией, язвой желудка, диабетом, кожными заболеваниями и т.д. Нейроседативный массаж повышает адаптивные возможности организма, приобретается устойчивость к стрессу, т.н. антистрессовый иммунитет, снижается активность доминантного полушария, синхронизируется электрическая активность полушарий, стимулируются центры удовольствия мозга, высвобождая эндорфины, обладающие антистрессовым действием.
В отличие от других техник, нейроседативный массаж имеет в своей основе структуру непрерывных линий, все движения однородны и выдержанны в одном ритме. Приемы индукции кинестетического транса (пассы, альтернативные поглаживания, одновременная работа на противоположных конечностях) подсознательно ассоциируются с ранней тактильной стимуляцией или материнскими прикосновениями к ребенку. Именно слабые, монотонные, медленно меняющиеся ощущения максимально расслабляют, улучшают функциональное состояние человека, вызывая целительные положительные эмоции.
Работа в этой технике помогает восстановить внутренний контакт с собой, преодолеть разобщенность между телом и чувствами, снять депрессию, стресс, гармонизировать общее состояние.
Нейроседативный массаж используется как в эстетических уходах за лицом, так и в оздоровительных уходах за телом.
Нейроседативный массаж является неотъемлемой и очень значительной частью SPA-программ. Данная массажная техника предназначена для работы с людьми, находящимися в условиях длительной стрессовой нагрузки. Стресс оказывает негативное воздействие на общее состояние организма.
Можно сказать, что нейроседативный массаж показан абсолютно всем. Он не имеет противопоказаний и очень полезен любому человеку, независимо от пола и возраста. Как известно, в современном мире люди очень сильно подвержены стрессам. Особенно это касается жителей больших городов. Они много работают и практически ежедневно испытывают психологические нагрузки.
Но особенно он рекомендован тем людям, кто занимает ответственные должности, чья работа связана с необходимостью принятия быстрых нестандартных решений. Очень хорошо делать нейроседативный массаж также творческим работникам, людям, обладающим низкой степенью стрессоустойчивости и тем, кто просто любит себя и свое тело.
Прежде всего, нейроседативный массаж применяется для устранения психоэмоционального стресса и его последствий, к которым можно отнести такие достаточно распространенные явления, как: повышенная раздражительность, апатия, депрессия, нарушения сна и хроническая усталость.
Эта массажная техника также помогает при лечении некоторых психосоматических заболеваний: гипертония, стенокардия, язва желудка, диабет, кожные заболевания и т.д. Используется также при головных болях и нарушении потенции.
Нейроседативный массаж способствует повышению устойчивости организма к стрессу, увеличивает адаптивные возможности организма. Происходит синхронизация электрической активности обоих полушарий мозга. При этом снижается активность доминантного полушария. Кроме того, данный вид массажа приводит к стимуляции центров удовольствия в мозгу, которые отвечают за выработку эндорфинов. Эти вещества обладают антистрессовым действием.
Сеансы дают возможность эффективно справляться с проблемами, которые вызываются стрессовым воздействием на организм факторов окружающей среды.
Главной целью нейроседативного массажа является достижение пациентом состояния глубокой релаксации.
Нейроседативный массаж тела устраняет последствия эмоционально-психического стресса. Эта техника позволяет преодолеть разобщенность между телом и чувствами. После сеанса пациент ощущает радость и умиротворение. Применяется она и в эстетических целях.
Нейроседативный массаж лица через максимальное мышечное расслабление оказывает воздействие на мимические морщины. После массажа на лице остается ощущение лифтинга, подтянутости. Сегодня он считается неотъемлемой и важной частью SPA-программ. Благодаря массажу более полно воспринимаются активные компоненты различных косметических средств.
Продолжительность процедуры: 90 мин.
Другие виды массажа:
Медовый массаж тела
«Красота требует жертв» - именно эта фраза подходит для описания этого чудодейственного массажа, потому что для достижения эффекта действительно стоит помучиться (медовый массаж считается самым болезненным).
Целительные свойства меда известны давно и использовались для целебного медового массажа еще в древнем Тибете. Это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Этот вид массажа относится к разновидностям рефлексотерапии.
Медовый массаж великолепное средство для поддержания организма в отличной форме в условиях перегрузок и стрессов. Целью его является очистка энергетических каналов, помощь при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах и энергетическая подпитка. У человека возрастает активность, жизнерадостность, физическая легкость, проходят болезненные ощущения.
Медовый массаж эффективен при простуде, кашле, радикулите. Кроме того, медовый массаж может быть использован в рамках антицеллюлитной программы.
При медовом массаже происходит:
∙улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах;
∙увеличения лимфотока и чистки кожи;
∙улучшение питания внутренних органов и тканей;
∙нормализация обмена веществ в тканях;
∙выведение продуктов обмена, излишек воды через поры;
∙улучшение структуры кожи (шелковистость, упругость, гладкость).
Медовый массаж - процедура болезненная, поэтому очень нежную, чувствительную кожу
можно массировать не ладонью, а пальцами и даже подушечками пальцев. Эффект, конечно, будет слабее. Зато не так больно. Массируемое место намазывают медом (слой не очень толстый) и начинают обеими ладонями давить на тело и отрывать руки от кожи. При этом ладони присасываются - будто-то ставят медицинские банки.
Чем сильнее надавливание рук и резче их отрыв, тем больший эффект. Ладонь накладывается на тело и затем резко отрывается от кожи, как бы вытягивая грязь. Массажисту важно не переусердствовать, иначе можно вызвать кровоподтеки на коже и причинить ему излишние болевые ощущения. Через некоторое время на коже появится некая густая, вязкая серая масса - это шлаки. Поверхностный слой становится вязким, липким. Сосуды при этом расширяются, кожа краснеет, разогревается, мед всасывается в кожу, неся организму исцеление.
Продолжительность процедуры: 45 мин.
Массаж для беременных
Самым прекрасным периодом в жизни женщин считается период беременности и ожидание рождения ребенка. Очень важно, чтобы во время беременности женщина имела возможность заботиться о себе и о своем здоровье, ведь таким образом она заботится и о своем будущем ребенке
Массаж для беременных хорошо помогает снять болевые ощущения в области спины, помогает расслабить и снять напряжение мышц, действует успокаивающе на нервную систему, а также способствует улучшению кровотока и лимфотока.
Во время массажа резкие и давящие воздействия не допускаются. Области крестца и поясницы массируются очень мягко и очень осторожно.
При массаже нельзя затрагивать область живота. При массаже спины рекомендуется положение на боку.
Специальный массаж, проводимый в период беременности, помогает:
* улучшить лимфо - и кровотоки, что, в свою очередь, отлично влияет на развитие ребенка;
* снимает мышечное напряжение и болевые синдромы в области спины;
* предупреждает развитие отеков конечностей;
* облегчает состояние при варикозе;
* дает психологическое расслабление;
* предупреждает появление растяжек;
* даёт гармоничную пассивную нагрузку для женщин.
Массаж для беременных возможно проводить на любых сроках беременности, если она протекает без осложнений. По времени он длится около часа. За этот период происходит психологическое расслабление, проходит усталость, мышечная напряженность. Такие сеансы желательно проводить один либо два раза в неделю.
Противопоказания к массажу в период беременности:
*запрет ведущего беременность акушера-гинеколога;
*сильно выраженный токсикоз;
* различные острые вирусные заболевания;
* различные инфекционные заболевания;
* различные заболевания кожи;
* любые заболевания сердечно-сосудистой системы;
* сильнейшее варикозное расширение на ногах;
* высокое артериальное давление.
Продолжительность процедуры: 40 мин.
Массаж холодными и горячими камнями
Стоун-терапия - это метод лечения и массажа камнями. История использования камней для лечения насчитывает тысячелетия. С давних времен энергия камней притягивала к себе людей. Люди создавали каменные изваяния, и вырезали на них свои лица и лица богов. Таинственные каменные изваяния населяют остров Пасхи.
Стоит также вспомнить сфинксов, пирамиды Египта, гору Рашмор в США, где изображены американские президенты. Люди носят в карманах камешки от сглаза и на счастье вырезают камни-амулеты для исцеления, богатства и улучшения взаимоотношений. В традиции индейцев племени Сиу есть обычай, согласно которому мальчик, готовящийся стать мужчиной, ложится на твердый камень и кладет гладкие камешки между пальцами ног стопы. Считается, что это учит его познать разницу между мягким и жестким, женским и мужским, что является началом познания того, из чего складывается равновесие жизни.
В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000-1500 лет до нашей эры). Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения акупунктуры и называют лечение камнями - «матерью акупунктуры». Индейцы Майя применяли камни для предсказаний и гадания: они рассказывали камням о болезнях своих пациентов и спрашивали у них совета о том, какое лечение лучше использовать. Американские индейцы считают, что камни наделены сознанием и называют их «каменный клан» людей. Стоун-терапия распространяется далеко за пределы физического влияния классического массажа, затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитивное отношение к философии «Тело-Разум-Душа».
Продолжительность процедуры:90 мин.
Массаж полезен практически всем людям, особенно ведущим малоподвижный образ жизни. Он способствует восстановлению и укреплению здоровья, оздоровлению и омоложению организма и может существенно продлить жизнь. Полное расслабление с помощью массажа в СПА-комплексе Игоры ждет вас!