~
25.05.22. Каждую ночь бессонница бьёт рекорд. Сегодня я рассматривала вариант вообще уже не ложиться, но утро мне нравится куда меньше, чем ночь. Ночью я играла в Сигил и ностальгически смотрела Сабрину. Выпустив Пташека и послушав, какая приятная мелодия будильника у мамы, я задремала, и, как водится, одна часть сознания, не поддающаяся контролю, что-то сама по себе делала (наигрывала песни и сочиняла какие-то тексты, ответы на письма, сообщения и упрёки, вот бы их запоминать ещё, они великолепны), а оставшиеся мне ресурсы я пыталась направить в русло желаемых фантазий, но они как-то медленно и спотыкаясь тащились, время от времени проваливаясь в неглубокие колодцы беспамятства. Так что в итоге я сдалась и встала даже до полудня. Тут вышло новое видео у Алексея Ворона про качественный сон. Впервые мои любимые специалисты из разных областей, чьё единодушие меня так радовало (как и их согласие в крамольных для некоторых убеждениях вроде "сало полезно" и "завтракать необязательно"), утверждают противоположные вещи. Ирина Баранова принимает мелатонин и нам советует. Ворон не рекомендует, потому что мелатонин разрушает циклы сна. А я как раз собиралась. Что ж, попробуем начать с триптофана, раз уж на психотерапевта и антидепрессанты пока не остаётся.
Вчерашняя ссора с отцом чё-то задела сильнее, чем мне вчера показалось, и болит, и гложет. И не отпускает мысль, что бежать надо из этого дома, иначе тратиться придётся уже на похороны. И даже ж, сука, не кремируют.
А ещё следом вышло видео про "сахарную иглу". И я чувствую, как мне уже хочется с разбегу на ту иглу, и "упасть лицом в медовик". Главное не пойти в магазин...)