Синдром "овердофига"
Всем нам здравствуйте, друзья мои!
Сегодня я предлагаю поговорить о таком феномене, как «овердофига»
Не слышали? Воооттттт… И я тоже не слышал, но вот как то в последнее время, всё чаще, с таким вопросом и обращаются на консультациях.
А полность запрос на тему «овердофига» звучит так:
Я делаю овердофига, но что-то эффективность моя очень низкая.
Знакомо? Ну, не могу сказать, что овердофига и меня лично коснулся. Но - бывает, проявляется.
Вот ведь, вроде бы, делаешь, планируешь, работаешь… на выходе - тишина. Или выход в ноль…
И что с этим делать и как тут быть ?
Вот так и появляются вопросы и запросы.
Пример?
Моя однокурсница, дама приятная во всех отношениях… Кем она только не была.
· Эзотерик и шаманка, с бубном.
· Карьерный психолог и специалист.
· Руководитель кадрового агенства.
· Владелец салона СПА с привлечением чего то там потустороннего и волшебного.
Думаете разбогатела?
Ну как вам сказать? Если считать успехом снятие офиса для работы сначала в Балашихе, а сейчас на Покровке - наверное успех.
Третьего дня - звонок… Я к тебе как к психологу. Депресняк полный, все не так, всё не то… Бьюсь как рыба об лёд. Выхожу в мизерный плюс или по нолям. Прибыли нет.
Ну, что же, давай поработаем.
Вроде бы, все мероприятия, что она предприняла - верны и надёжны. Тут тебе и реклама и группы везде и всюду, и проплаченные всякие завлекалки.
Сотни просмотров - клиентов нет. Не записываются!
Знакомо? Вот, вот.
Но ведь это всё материальная сторона, техническая, причём же здесь психолог то?
И вот тут интересный момент: запрос клиента всегда звучит из головы, из его мыслей. А контакт с чувственной стороной - контакт тонкий и настраиваемый. Вот за этим точно к психологу.
И психолог начинает искать этот контакт. Как? Есть методЫ, есть классические тесты, есть авторский аппаратно-программный комплекс, всё есть.
Наладка связей тела и души - процесс осторожный и длительный. Введение человека в «поток» строго индивидуален.
И вот в процессе исследования этого самого «овердофига» выявляется и огромная усталость и игнорирование себя любимой/любимого, отодвигание своих потребностей и запросов не просто в сторону, а на десятые роли.
Всё для победы! Победы для чего? И зачем?
Что хорошего, если ты полностью не просто выгорел, а угорел!!! Если результат в стакане коньяку и одинокой депрессии.
Если уходят мастера и ты, с чувством офигительной гордости и «овердофига» деятельности берешься делать спа-процедуры сама лично.
А потом в пабликах пишешь:
Какая я молодец - делаю всё сама! Я умею, я знаю как! И дипломы, дипломы, дипломы. Курсов.
Поговорили.
Смотри, говорю, ты же просто Гай Юлий Цезарь! Прямо десять дел одновременно. И управление салоном тоже ты. А уборщица? Молчит скромно потупив глаза.
А задай-ка себе вопрос, цезарь ты наш доморощенный: «А как мне в этом всем? Как я себя чувствую при этом?»
Что? Энергии не хватает? А что это вот там на полочке? Адреналиньчик!!!??? Ты не офигела случаем в своем «овердофига»
Советы, по преодолению всего этого можно давать бесконечно.
Могу только сказать, что:
Во-первых, мы не роботы и есть ограничение по времени работоспособности. Мы не роботы и нам действительно важно время для отдыха. Формула: чем больше я работаю, тем больше я сделаю - не рабочая. Не надо надрываться, Надо знать свою работоспособность.
Во-вторых, у таких людей часто наблюдается самокритика и сравнение: «Я недостаточно умная», «недостаточно полезная», «а вот в соседнем кабинете и клиентов больше и вообще, а я вот…и тогда из этой недостаточности человек будет себя подгонять снова и снова, и не ценить то, что он уже делает. Здесь важно увидеть, признать, что вы делаете действительно много.Наверное, нужно записывать все дела за день в ежедневник и ставить галочки.
В-третьих, из глубинного желания быть хорошим, заслужить любовь и похвалу такие люди будут делать любую работу. Это уже к вопросу личных границ - учиться чувствовать их, выстраивать, уметь обозначать.
Развернитесь к своим чувствам, своим потребностям. Решите, чо для Вас главное.
И работайте.
Кстати, очень интересный факт. В том же здании, на том же этаже, таких контор, как у моей визави - две точно.
ИМХО, конечно, но я бы переехал, сменил дислокацию. Покровка? Остоженка? Пречистенка…
Всё одно - где аренду платить…
Ну там ещё и странная история вхождения в это помещение.
Но это уже совсем другая история.
#жилабылаосень #овердофига #психология