пошол я, значецо, пестолетеги делать

[igdiary]

и тут хуякс - хруст в колене и боль ацкая

Comments

[maikl2010]

Хорошо, что полба память не отшибает! А если бы забыл про угол стола? В ужосе жил бы....

[dkarmazin]

приложи к колену компрес из полбянус мюслей. 3 подхода по 2,5 и 6 повторений.
сразу как рукой зернодавилкой снимет

[tvaltvadthe]

Ты в любом случае аккуратнее будь. У меня тоже прошлой зимой сначала хрустнуло, а потом как бы прошло. В итоге до сих пор лечу колено

[igdiary]

:) буду по дому в наколенниках ходить

Колени

[star4eus]

Это видимо тренд такой сейчас. У меня тоже в тренажерке одно колено так заболело, что даже другие упражнения психологически страшно делать, где на колени минимальная нагрузка идет...