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^_^ 西藏一直国内我最想旅行的地方！去之前先做相关资料收集
发信人: Yak (【Yak＆novel】想我的你知道我在想你), 信区: Tibet
标 题: 川藏南北线、滇藏线、青康线功略
发信站: 南京大学小百合站 (Thu May 25 22:20:30 2006)
最近一直在想，该如何写一份功略。写了很多次都停下来，今天终于想到一个方式把
这些东西用一个比较合理的方式记录下来了。
首先要说的是，藏区并不是一个危险的地方，无论是什么人，只要对自己的身体有一
定的自信，都可以去尝试。特别是川西，可以非常机动的安排行程，选择进与退。
高原反应也不可怕，可怕的是恐惧的心理。当你不停的害怕高原反应的时候，也许他
就会像个诅咒一样缠上你。放松心情，高原反应的出现是正常的，当他出现的时候不要做
剧烈运动，饮食休息注意一下，一般都会逐渐好转甚至消失。如果身体实在无法承受，那
就选择最近的路线前往一个海拔低或者医疗方便的地方。
还有就是任何攻略都有局限性，最好的攻略就在路上。任何问题都可以通过问当地人
得到答案。而且通过多次询问，往往可以得到最适合个人的行走方式，以及个人最想得到
的信息。因此，这个攻略仅仅供有兴趣的朋友参考，如果有任何问题，那在旅途中解决，
应该是没有问题的。
最后，这些线路的功略很难写，玩法太多，地方也太多，把中心的线路和可选择的线
路写的一目了然是比较困难的。因此，选择了两条重点线路，即川藏南北线及其支线重点
介绍，其次是滇藏线和青康线（即唐蕃古道）。
介绍方式是：首先按天数写下最快的方式，假设每天都在坐车，而且走得最远；然后
推荐个人认为值得停留的地方，最后写支线。三者在一起供各位具体行程安排参考。其中
大部分信息都是去年的，少数是前两年的消息，或者去年路上记下，或者听人说的。
希望这些能对大家出行有所帮助，具体问题请与我联系：yak.alexander@hotmail.co
m
川藏南线
主线行程：
D1：成都-康定：成都新南门汽车站每天早上6点到下午3点都有发往康定的班车
，大概每小时1到2班，票价120。同样，从康定到成都的也在这个时间段发车，数量基本相
似。建议尽量不要把时间押在最后一班车上，因为这一班车有时候会比较挤，去晚了没有
车票会耽误整个行程。成都到康定如果顺利的话5个多小时就可以抵达。康定住宿推荐金刚
寺背包客栈，旅行者居多，但离汽车站比较远，如果准备两个晚上或者更多可以过去。如
果仅仅一个晚上，汽车站附近的旅馆很多，都可以住宿，价格大概20一个床位。
Tips1：康定是甘孜州州府，有发往甘孜州各县的班车，早上6点-8点半期间基
本全部发出。最重要的一点是，其他各县除了发往康定的班车之外，基本不向其他县城发
班车。因此，如果如果没有充分的时间，想走的便捷的话，最简单的方式就是从康定直接
坐车去目的地。
D2：康定-理塘：往理塘方向的车很多，票价80，除了直接发到理塘县城的，从
康定到巴塘、稻城、德荣、乡城的车都路过理塘。而如果不打算在理塘玩得话，最好直接
买到巴塘的票，当晚在理塘住宿，次日前往巴塘。康定到理塘大概9个小时多到。理塘住宿
选择很多，如果只有一晚上那就选择汽车站旅店吧，30一个床位，可以讲价到50一个房间
。
D3：理塘-巴塘：理塘到巴塘大概7个半小时左右到达，票价68，一般每天从康
定发两班车。巴塘的汽车站旅店不要住，沿着大路向县城中心走一段有很多旅店可以选择
。
Tips2：从巴塘发往康定方向的车每天晚上住在雅江县城，而不是理塘县城，大
概下午2点左右到理塘县城，可以搭车。
D4：巴塘-芒康：巴塘每天早上7点左右有发往芒康的班车。一般四个多小时到
达，票价40。芒康住宿推荐汽车站左斜对面的丽江旅店，四人间15一个床位，双人间40一
间。
D5：芒康-邦达：芒康每天早上6点半左右有发往昌都的班车，到昌都票价132，
到邦达不清，中午在左贡吃饭，到达邦达大概2点半。邦达现在有一些旅店，住宿应该比较
方便。
邦达到拉萨的行程没有坐班车走过，上次包车走也是03年的事情了。大概说一下吧，从昌
都有发往拉萨的班车，每天早上6点左右发车，9点半左右到达邦达，如果有坐得话可以搭
车，直接到拉萨。据说三天到，街上面的日期，大概D6住宿然乌，D7住宿波密，D8夜车直
接到拉萨，可能会有出入。这一段也是搭车的热点，不过建议没有思想准备的话不要抗大
厢，比较痛苦。
主要停留点：
1． 康定：一般人都会用一天的时间去一趟木格错，包车好像是200，不是很清
楚。跑马山就不要去了，不推荐。
2． 新都桥：新都桥旅行很热门，号称摄影家天堂，从康定到新都桥可以坐面
包车，也可以坐班车在新都桥下，都是20一个人，三个多小时到。同样，如果想从新都桥
搭车去甘孜州其他地方，需要在这个时间在汽车站等车。新都桥现在有很多旅馆和藏居可
以住宿，价格不祥。04年是50双人间。
3． 理塘：理塘号称世界高城，可以住一两天，看看理塘草原，长青春科尔寺
，如果时间更多的话可以去看看格聂神山。每年8月1号的理塘赛马会据说很不错，不过这
个时候吃住都不方便。
4． 巴塘：一般人不会在巴塘停，巴塘比较有名的措普沟在靠近理塘的茶洛乡
，没有去过，可能还不错，包车的话可以考虑。此外每年九月份在巴塘县城附近的某温泉
有个什么会，据说比较有意思。
5． 然乌：现在然乌比较热门，附近的什么米堆冰川？如果天气好的话住一天
应该不错。
6． 波密：波密附近的岗乡号称东方瑞士，过去很方便。可以考虑住一天。
7． 八一：现在八一的旅游很热，八松错什么什么的，可以多住几天玩玩。
主要支线：
1． 丹巴：康定到丹巴的车每天早上发车，价格35，大概四个小时到。丹巴每
天早上有发往康定、道孚的车，途经八美。此外，还有发往小金和成都方向的车。丹巴住
宿推荐美人谷大酒店，现在的价格不祥，04年是60一个标间。想来现在应该有很多旅店了
。丹巴可以玩的地方很多，近的有梭坡，可以走路过去；中等的有甲居，远的有党岭，党
岭需要徒步一段。我只去过梭坡，觉得天气好的话应该还不错，其他的没有去过，不多评
论。（丹巴到八美大概三个小时，到八美以后的情况可以参考后面北线的tips2。）
2． 九龙：从康定每天早上有到九龙的车，价格时间不祥。九龙比较有名的有
伍须海，看照片很漂亮。
3． 稻城：从成都和康定都有到稻城的车，康定到稻城120多块钱，9点多过新
都桥，3点左右过理塘，这两个地方都可以搭车，如果有座位的话。从理塘到稻城有面包车
，价格不祥，三个小时多到。从稻城到中甸每天早上有车，105一个人，大概12小时到（中
甸之后情况参考滇藏线D3之后）。稻城住宿推荐汽车站斜对面有一家，还不错，不过忘记
了名字。稻城有很多宾馆，应该都不会很差，注意点就没有问题，大概50一间标准间。稻
城的亚丁很有名气，从稻城到亚丁似乎是一辆车300单程，400来回，从亚丁返回县城的话
50一个人，三个小时单程。亚丁门票价格130左右，如果身体不好需要雇马，价格不祥。住
宿的话冲古寺25一个人，洛绒牛场35一个人，吃饭比较贵。如果徒步的话，从龙龙坝到冲
古寺大概一个半小时，从冲古寺到洛绒牛场大概2个小时，从洛绒牛场道五色海大概3个小
时。此外，稻城的茹布查卡温泉很有名，10块钱一个池，到县城的车费来回30元一辆车。
4． 察隅：从然乌往南就到察隅。每天都有从昌都发往察隅的车，从然乌开车
时间不祥。只知道察隅很不错，没去过，不多评论。
川藏北线
主线行程：
D1：成都-马尔康：成都茶店子汽车站每天早上有到马尔康的汽车，具体时间不
祥，应该很早，因为成都到马尔康需要大概12个小时，途中会路过米亚罗和鹧鸪山。马尔
康住宿很多，自己找就可以了。
D2：马尔康-炉霍：马尔康到炉霍段没有直达班车，不知道搭车是否容易。如果
搭到，当天应该能到炉霍，大概需要10个小时左右。炉霍住宿推荐县政府招待所，如果只
住一晚上，汽车站旅馆也可以考虑。
Tips1：这么写仅仅是因为想把一个纯粹的南北线划分开来，实际上绝大多数人
走的时候都不会选择马尔康。而会选择先到康定再到炉霍。从康定到炉霍的车很多，大概
9个多小时到，车费好像是65。除了到炉霍的车，还有到甘孜、新龙、色达、白玉、德格、
石渠的车都路过炉霍，大概下午3点半左右路过。而从除了甘孜的其他地方返回康定的车晚
上都会在炉霍过夜，比较方便。
Tips2：新都桥到炉霍是川藏南北线在东边的一个重要互通，每天从康定发往甘
孜北部的车都会路过新都桥。从新都桥过去一个小时左右到塔公，再一个小时到八美，再
两个小时到道孚，再两个多小时到炉霍。而从新都桥经八美到丹巴这条线最近很热。新都
桥到塔公，塔公到八美之间有很多小面包，每段单程10元。塔公的塔公寺后面的塔林很有
特色，往八美方向走的塔公草原还可以，还有就是八美的惠远寺比较有名，有兴趣地可以
看看。八美和塔公都有地方住宿，条件应该都还不错，大概50一个房间。道孚的藏居很有
名，有兴趣的也可以看看。
D3：炉霍-甘孜：炉霍到甘孜有小面包可以坐，每天下午3点半左右，从康定开
往甘孜方向的车也会路过炉霍，可以搭车。如果下午走的话，早上可以去县城边的炉霍寺
看看，还不错。炉霍到甘孜4个小时不到就可以了。甘孜住宿推荐汽车站对面的旅馆，忘记
了什么名字了，60一个双人间。汽车站的金牦牛饭店也有四人间，15一个床位。甘孜还有
很多其他地方可以住。
D4：甘孜-德格：甘孜到德格有小面包可以坐，价格不祥。此外每天早上有康定
发往德格的车会在甘孜住宿，前一天就可以卖票，如果有座位，第二天就能走，大概8个小
时能到。德格住宿很多，政府招待所的大宾馆很豪华，但是也很贵，还有四人间的，但是
比较脏，15一个床位。
D5：德格-昌都：德格到昌都有班车，早上很早就发车了。经江达到昌都，但不
清楚一天是否能到。江达住宿推荐字曲旅馆，但是离汽车站有点远，汽车站旅馆也可以。
昌都住宿很多，自己找就可以了。
Tips3：昌都到邦达是川藏南北线的西部互通，邦达和昌都之间有很多车可以到
达，二者之间的车程大概是4个小时左右，昌都早上6点发的车大概9点半之后陆续到达，在
邦达转车前往其他地方的人一定要算好这个时间。
D6：昌都-丁青：昌都每周一、三、五有发往那曲的班车，早上6点半左右发车
，到丁青价格120。第一天晚上停丁青，如果仅仅住一晚的话就汽车站旅馆吧，此外丁青有
很多旅店可以住。
D7：丁青-索县：只有从昌都过来的车，如果时间搭不上的话，就要等一天，还
不一定有座位。早上6点左右发车，时间不祥，价格不祥。索县住宿不祥。
D8：索县-那曲：这一段不是很清楚，除了昌都过来的车是否还有那曲和索县之
间的车。时间不祥，价格不祥。那曲住宿很多，自己找就可以了。
D9：那曲-拉萨：车很多，也很方便，4个小时左右到。
主要停留点：
1． 甘孜：甘孜是非常不错的地方，绝对值得住两天。甘孜寺，白利寺都不错
，当然了，仅仅在甘孜城边的雅砻江边看看就很不错了。
2． 德格：德格印经院非常有名，而在印经院深处的更庆寺也比较有意思，在
街上转转也许会有收获的，值得住一个晚上。
3． 昌都：昌都的强巴林寺很不错，值得一看。而且昌都很繁华，是个修整得
好地方。
4． 类乌齐：类乌齐在昌都和丁青之间，每天早上昌都有直接到类乌齐的班车
，52一个人。中午就到。类乌齐住宿很方便。类乌齐附近的类乌齐寺是噶举派寺庙，里面
的唐卡很过瘾。但是过去没有班车，需要包车或者找当地人带，来回一天就可以了。
5． 丁青：从昌都去丁青的时候，在就要到丁青的时候会路过一个镇子，而这
个镇子附近有着笨教寺庙孜珠寺。可以在镇子上下来，住在藏民家里，第二天爬山过去，
比较辛苦，但当天可以来回。然后坐第二天的车去丁青。
6． 那曲：不用多说，很多人都了解，每年的赛马节很不错。
主要支线：
1． 色达：从马尔康和炉霍之间的翁达相北就是色达县。从甘孜或者炉霍的一
个招待所有到色达的班车，价格不祥，炉霍过去大概六个小时。色达县城住宿推荐县城招
待所。色达的出名因为它的五明佛学院，如果坐那个招待所的车，可以直接到五明佛学院
，佛学院也有招待所，据说比较一般。从色达县城每天早上有发往康定和青海班玛县城的
车。去色达的话，至少要一天的时间。
2． 新龙：新龙没有去过。每天从康定到新龙的车路过炉霍，在不到甘孜县城
的时候转向南，再走3个小时左右到达，也可以在甘孜找小面包车过去。据说新龙比较一般
，不过历史上新龙在康区的地位很重。从新龙有条路可以直接向南到理塘，不过没有开通
班车，可以搭车过去。如果去新龙，至少要一天的时间。
3． 白玉：从甘孜到白玉除了班车基本没有车，每天早上6点半发车，前一天就
要买票，车费72元，近九个小时到。白玉住宿推荐白玉寺招待所，40一个大床间。白玉县
城边上的白玉寺，可以当天下午去看看。而在河坡乡的噶陀寺--康区第一座宁玛派寺庙，
需要在县城丁字路口西侧的一个厕所边，找一个蓝色面包车，10块钱一个人到乡里，然后
搭寺庙的卡车上去。寺庙有喇嘛家可以住宿，去了自己问就可以了。如果在白玉县城包车
，200可以直接到德格，途中去噶陀寺。此外，白玉县城往南有一条小路，只有越野车可以
走，包车500元可以到巴塘县，途中可以去山岩，有号称父系氏族公社的部落。如果去噶陀
寺，白玉县大概要两天左右。
4． 马尼干戈：从甘孜到马尼干戈每天有两班始发车，也可以坐前往德格和石
渠的车，也可以包小面包前往，价格大概30左右，甘孜到马尼干戈3个小时左右。马尼干戈
附近的新路海很有名，值得一去，不过估计还是要包小摩托，因此在甘孜包车前往比较划
算。
5． 石渠：从马尼干戈往北就可以到石渠，一路上都是草原。可以从甘孜坐面
包车沟渠，另外每天从康定到石渠的车路过，前一天就可以买票搭车，运气不好就要等到
第二天，车费90一个人，面包车80一个人。每天早上6点半发车，10个小时到。石渠可玩的
地方很多，松尼玛尼石经城、巴格玛尼石经墙、色须寺，还有广袤的大草原。石渠住宿推
荐粮食局门口的太阳部落旅馆，当然还有很多其他的选择。在石渠县城有两个汽车站，东
头的每天发往康定一班，西头的一个由青海人经营的每天早上8点发往玉树一班，四个小时
到玉树（玉树之后见青康线）。松格玛尼石经城必须要包越野车过去，价格不祥，时间不
祥。从县城去巴格玛尼石经墙建议包车，越野车可以讲到250来回，一天就可以来回。也可
以坐每天早上到玉树的车，在西区下车，色须寺就在西区，可以进去看看，然后包摩托车
去巴格玛尼，不过不一定比在县城包车划算。如果每个地方都去，石渠大概要三天左右时
间。
6． 比如：从索县到那曲之间的一条路往南可以到比如，没有去过，不详谈。
比如有一座寺庙的骷髅墙很有名。个人觉得值得一去。
滇藏线
主线行程：
D1：昆明-大理：昆明到大理的火车，早上有一班，晚上有三班，车费35，汽车
很多。6个半小时多到。下车以后，在出站口的公交车站坐8路就可以到古城。大理住宿推
荐四季客栈，多人间15一个床位。
D2：大理-中甸：大理到中甸上午和中午有车，车费大概65，七个小时到，住宿
推荐藏地国际青旅，到了以后在马路对面坐1路公交车就可以到，多人间15块钱一个床位。
D3：中甸-德钦：中甸到德钦每天早上有车，车费34，大概六个小时到。德钦一
般人都会选择住在飞来寺，可以正看到梅里雪山，从德钦县城包车过去20一个小面包，下
午三点前往西当的班车也可以坐，5块钱一个人。飞来寺住宿20一个床位。
D4：德钦-芒康：每天早上8点、8点半有发往眼睛的公交，头一天最好买票，并
且要下司机的电话号码，打电话告诉他第二天在飞来寺上车就可以了，车费37，大概5个小
时到。如果坐早上8点的车，到盐井以后能够赶上下午前往芒康的车，车费40，大概5个小
时到。（芒康之后参阅川藏南线D5之后）
主要停留点：
1． 大理：大理的苍山洱海都很有名，但是个人觉得最有意思的是骑车环洱海
，全程大概120公里，一天就可以搞定。还有就是洱海看日落。此外，在大理古城没事干赖
着也不错，至少用一天来玩玩洱海不错的。
2． 丽江：大理的每个旅店都有代办前往中甸的车票的业务，基本一天都有车
，很方便。车费40。关于丽江和虎跳的功略太多了，不详述。用上个一两天还是值得的。
此外，石鼓镇还是很值得一去的，毕竟是长江第一弯所在地。从丽江汽车站可以买去石鼓
的车票，下午三点之前都有车，10块钱一个人，大概一个半小时到，推荐住宿石虹客栈，
双人间15一个床位。在附近的一个山腰上可以观看整个长江第一弯的壮观之景，特别是日
落的感觉很不错。石鼓也很安静，值得住一晚。
3． 中甸：丽江到中甸在汽车站坐车，上午和中午都有车。中甸值得去的地方
很多，依拉草原、那帕海、颂赞林寺等等，个人再推荐一个千湖山。千湖山在小中甸，可
以包车前往，价格大概300来回，此外还有60的门票，爬山上去。尽量爬到一座深山上，可
以看到山上的众多湖泊，很有感觉。个人觉得中甸至少玩一天，多的话一个月也可以。
4． 德钦：梅里雪山已经成了一个有名的景点。附近的明永冰川和雨崩村都很
有名，就不多说了，网上一查，功略很海。在这里晚上两三天乃至一个星期都是正常的
5． 盐井：上面讲了德钦到盐井和盐井到芒康的方式，个人觉得盐井可以住一
晚上。住宿推荐电信招待所，虽然条件也很差。盐井的盐田很有意思，可以去看看，从县
城西南头的一条小路下去就可以了，也可以在汽车站附近问问有没有下去拉盐的车可以搭
，都没有问题。而盐井的西藏唯一一座天主教寺庙很有意思，可以去看看。此外，盐井隔
天有直接发往昌都的车，同样是中午两点左右发车，可以直接做到昌都。
青康线
D1：西宁-玛多：西宁到玛多每天早上有一班车，票价65，大概10个小时到。住
宿推荐汽车站旅馆，双人间20一个床位。玛多的羊肉超级好吃，一定要多吃点。玛多比较
有名的是扎陵鄂陵两湖，从县城包车过去，越野车500，当天来回。最好能约好人一起去，
如果不行的话就找找当地人的顺风车搭吧。如果去两湖，至少要在玛多呆一天。
D2：玛多-玉树：玛多到玉树的车不好搭，因为只能做西宁过来的车。隔天会有
西宁到玉树的邮车，也可以搭，问问玛多的邮政局就可以知道时间。如果搭班车需要在玛
多县城外的路口，而且时间不清，价格60左右，玛多到玉树需要大概7个小时，玉树住宿推
荐邮政招待所，30一个床位，干净安全！玉树比较有名的有嘉那玛尼石经堆，县城坐公交
车就可以到。此外个人觉得文成公主庙不太值得去，包车来回40，而勒巴沟岩画没有去过
，只能包车前往，价格不清。玉树到西宁每天有车，总共16小时左右到，可以坐，价格13
0，可以在玛多下，但是人多的时候不卖玛多的票，或者卖全票在玛多下。
D3：玉树-囊谦：玉树到囊谦有班车，也可以坐小面包，30一个人，四个小时到
。囊谦住宿很多，自己找就可以了。
D4：囊谦-类乌齐：从玉树到类乌齐到去年为止还没有直达车，但是在囊谦有拉
货前往类乌齐的车，都可以搭，价格大概是驾驶室150元每人。能不能很快搭到车要看运气
，不过最容易的可能是拉油的车，几乎每天都有，可以在加油站多问问。如果顺利，大概
需要8个小时左右。(类乌齐之后参见川藏北线)
发信人: Yak (【Yak＆novel】想我的你知道我在想你), 信区: Tibet
标 题: 川藏南北线、滇藏线、青康线功略
发信站: 南京大学小百合站 (Thu May 25 22:20:30 2006)
最近一直在想，该如何写一份功略。写了很多次都停下来，今天终于想到一个方式把
这些东西用一个比较合理的方式记录下来了。
首先要说的是，藏区并不是一个危险的地方，无论是什么人，只要对自己的身体有一
定的自信，都可以去尝试。特别是川西，可以非常机动的安排行程，选择进与退。
高原反应也不可怕，可怕的是恐惧的心理。当你不停的害怕高原反应的时候，也许他
就会像个诅咒一样缠上你。放松心情，高原反应的出现是正常的，当他出现的时候不要做
剧烈运动，饮食休息注意一下，一般都会逐渐好转甚至消失。如果身体实在无法承受，那
就选择最近的路线前往一个海拔低或者医疗方便的地方。
还有就是任何攻略都有局限性，最好的攻略就在路上。任何问题都可以通过问当地人
得到答案。而且通过多次询问，往往可以得到最适合个人的行走方式，以及个人最想得到
的信息。因此，这个攻略仅仅供有兴趣的朋友参考，如果有任何问题，那在旅途中解决，
应该是没有问题的。
最后，这些线路的功略很难写，玩法太多，地方也太多，把中心的线路和可选择的线
路写的一目了然是比较困难的。因此，选择了两条重点线路，即川藏南北线及其支线重点
介绍，其次是滇藏线和青康线（即唐蕃古道）。
介绍方式是：首先按天数写下最快的方式，假设每天都在坐车，而且走得最远；然后
推荐个人认为值得停留的地方，最后写支线。三者在一起供各位具体行程安排参考。其中
大部分信息都是去年的，少数是前两年的消息，或者去年路上记下，或者听人说的。
希望这些能对大家出行有所帮助，具体问题请与我联系：yak.alexander@hotmail.co
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川藏南线
主线行程：
D1：成都-康定：成都新南门汽车站每天早上6点到下午3点都有发往康定的班车
，大概每小时1到2班，票价120。同样，从康定到成都的也在这个时间段发车，数量基本相
似。建议尽量不要把时间押在最后一班车上，因为这一班车有时候会比较挤，去晚了没有
车票会耽误整个行程。成都到康定如果顺利的话5个多小时就可以抵达。康定住宿推荐金刚
寺背包客栈，旅行者居多，但离汽车站比较远，如果准备两个晚上或者更多可以过去。如
果仅仅一个晚上，汽车站附近的旅馆很多，都可以住宿，价格大概20一个床位。
Tips1：康定是甘孜州州府，有发往甘孜州各县的班车，早上6点-8点半期间基
本全部发出。最重要的一点是，其他各县除了发往康定的班车之外，基本不向其他县城发
班车。因此，如果如果没有充分的时间，想走的便捷的话，最简单的方式就是从康定直接
坐车去目的地。
D2：康定-理塘：往理塘方向的车很多，票价80，除了直接发到理塘县城的，从
康定到巴塘、稻城、德荣、乡城的车都路过理塘。而如果不打算在理塘玩得话，最好直接
买到巴塘的票，当晚在理塘住宿，次日前往巴塘。康定到理塘大概9个小时多到。理塘住宿
选择很多，如果只有一晚上那就选择汽车站旅店吧，30一个床位，可以讲价到50一个房间
。
D3：理塘-巴塘：理塘到巴塘大概7个半小时左右到达，票价68，一般每天从康
定发两班车。巴塘的汽车站旅店不要住，沿着大路向县城中心走一段有很多旅店可以选择
。
Tips2：从巴塘发往康定方向的车每天晚上住在雅江县城，而不是理塘县城，大
概下午2点左右到理塘县城，可以搭车。
D4：巴塘-芒康：巴塘每天早上7点左右有发往芒康的班车。一般四个多小时到
达，票价40。芒康住宿推荐汽车站左斜对面的丽江旅店，四人间15一个床位，双人间40一
间。
D5：芒康-邦达：芒康每天早上6点半左右有发往昌都的班车，到昌都票价132，
到邦达不清，中午在左贡吃饭，到达邦达大概2点半。邦达现在有一些旅店，住宿应该比较
方便。
邦达到拉萨的行程没有坐班车走过，上次包车走也是03年的事情了。大概说一下吧，从昌
都有发往拉萨的班车，每天早上6点左右发车，9点半左右到达邦达，如果有坐得话可以搭
车，直接到拉萨。据说三天到，街上面的日期，大概D6住宿然乌，D7住宿波密，D8夜车直
接到拉萨，可能会有出入。这一段也是搭车的热点，不过建议没有思想准备的话不要抗大
厢，比较痛苦。
主要停留点：
1． 康定：一般人都会用一天的时间去一趟木格错，包车好像是200，不是很清
楚。跑马山就不要去了，不推荐。
2． 新都桥：新都桥旅行很热门，号称摄影家天堂，从康定到新都桥可以坐面
包车，也可以坐班车在新都桥下，都是20一个人，三个多小时到。同样，如果想从新都桥
搭车去甘孜州其他地方，需要在这个时间在汽车站等车。新都桥现在有很多旅馆和藏居可
以住宿，价格不祥。04年是50双人间。
3． 理塘：理塘号称世界高城，可以住一两天，看看理塘草原，长青春科尔寺
，如果时间更多的话可以去看看格聂神山。每年8月1号的理塘赛马会据说很不错，不过这
个时候吃住都不方便。
4． 巴塘：一般人不会在巴塘停，巴塘比较有名的措普沟在靠近理塘的茶洛乡
，没有去过，可能还不错，包车的话可以考虑。此外每年九月份在巴塘县城附近的某温泉
有个什么会，据说比较有意思。
5． 然乌：现在然乌比较热门，附近的什么米堆冰川？如果天气好的话住一天
应该不错。
6． 波密：波密附近的岗乡号称东方瑞士，过去很方便。可以考虑住一天。
7． 八一：现在八一的旅游很热，八松错什么什么的，可以多住几天玩玩。
主要支线：
1． 丹巴：康定到丹巴的车每天早上发车，价格35，大概四个小时到。丹巴每
天早上有发往康定、道孚的车，途经八美。此外，还有发往小金和成都方向的车。丹巴住
宿推荐美人谷大酒店，现在的价格不祥，04年是60一个标间。想来现在应该有很多旅店了
。丹巴可以玩的地方很多，近的有梭坡，可以走路过去；中等的有甲居，远的有党岭，党
岭需要徒步一段。我只去过梭坡，觉得天气好的话应该还不错，其他的没有去过，不多评
论。（丹巴到八美大概三个小时，到八美以后的情况可以参考后面北线的tips2。）
2． 九龙：从康定每天早上有到九龙的车，价格时间不祥。九龙比较有名的有
伍须海，看照片很漂亮。
3． 稻城：从成都和康定都有到稻城的车，康定到稻城120多块钱，9点多过新
都桥，3点左右过理塘，这两个地方都可以搭车，如果有座位的话。从理塘到稻城有面包车
，价格不祥，三个小时多到。从稻城到中甸每天早上有车，105一个人，大概12小时到（中
甸之后情况参考滇藏线D3之后）。稻城住宿推荐汽车站斜对面有一家，还不错，不过忘记
了名字。稻城有很多宾馆，应该都不会很差，注意点就没有问题，大概50一间标准间。稻
城的亚丁很有名气，从稻城到亚丁似乎是一辆车300单程，400来回，从亚丁返回县城的话
50一个人，三个小时单程。亚丁门票价格130左右，如果身体不好需要雇马，价格不祥。住
宿的话冲古寺25一个人，洛绒牛场35一个人，吃饭比较贵。如果徒步的话，从龙龙坝到冲
古寺大概一个半小时，从冲古寺到洛绒牛场大概2个小时，从洛绒牛场道五色海大概3个小
时。此外，稻城的茹布查卡温泉很有名，10块钱一个池，到县城的车费来回30元一辆车。
4． 察隅：从然乌往南就到察隅。每天都有从昌都发往察隅的车，从然乌开车
时间不祥。只知道察隅很不错，没去过，不多评论。
川藏北线
主线行程：
D1：成都-马尔康：成都茶店子汽车站每天早上有到马尔康的汽车，具体时间不
祥，应该很早，因为成都到马尔康需要大概12个小时，途中会路过米亚罗和鹧鸪山。马尔
康住宿很多，自己找就可以了。
D2：马尔康-炉霍：马尔康到炉霍段没有直达班车，不知道搭车是否容易。如果
搭到，当天应该能到炉霍，大概需要10个小时左右。炉霍住宿推荐县政府招待所，如果只
住一晚上，汽车站旅馆也可以考虑。
Tips1：这么写仅仅是因为想把一个纯粹的南北线划分开来，实际上绝大多数人
走的时候都不会选择马尔康。而会选择先到康定再到炉霍。从康定到炉霍的车很多，大概
9个多小时到，车费好像是65。除了到炉霍的车，还有到甘孜、新龙、色达、白玉、德格、
石渠的车都路过炉霍，大概下午3点半左右路过。而从除了甘孜的其他地方返回康定的车晚
上都会在炉霍过夜，比较方便。
Tips2：新都桥到炉霍是川藏南北线在东边的一个重要互通，每天从康定发往甘
孜北部的车都会路过新都桥。从新都桥过去一个小时左右到塔公，再一个小时到八美，再
两个小时到道孚，再两个多小时到炉霍。而从新都桥经八美到丹巴这条线最近很热。新都
桥到塔公，塔公到八美之间有很多小面包，每段单程10元。塔公的塔公寺后面的塔林很有
特色，往八美方向走的塔公草原还可以，还有就是八美的惠远寺比较有名，有兴趣地可以
看看。八美和塔公都有地方住宿，条件应该都还不错，大概50一个房间。道孚的藏居很有
名，有兴趣的也可以看看。
D3：炉霍-甘孜：炉霍到甘孜有小面包可以坐，每天下午3点半左右，从康定开
往甘孜方向的车也会路过炉霍，可以搭车。如果下午走的话，早上可以去县城边的炉霍寺
看看，还不错。炉霍到甘孜4个小时不到就可以了。甘孜住宿推荐汽车站对面的旅馆，忘记
了什么名字了，60一个双人间。汽车站的金牦牛饭店也有四人间，15一个床位。甘孜还有
很多其他地方可以住。
D4：甘孜-德格：甘孜到德格有小面包可以坐，价格不祥。此外每天早上有康定
发往德格的车会在甘孜住宿，前一天就可以卖票，如果有座位，第二天就能走，大概8个小
时能到。德格住宿很多，政府招待所的大宾馆很豪华，但是也很贵，还有四人间的，但是
比较脏，15一个床位。
D5：德格-昌都：德格到昌都有班车，早上很早就发车了。经江达到昌都，但不
清楚一天是否能到。江达住宿推荐字曲旅馆，但是离汽车站有点远，汽车站旅馆也可以。
昌都住宿很多，自己找就可以了。
Tips3：昌都到邦达是川藏南北线的西部互通，邦达和昌都之间有很多车可以到
达，二者之间的车程大概是4个小时左右，昌都早上6点发的车大概9点半之后陆续到达，在
邦达转车前往其他地方的人一定要算好这个时间。
D6：昌都-丁青：昌都每周一、三、五有发往那曲的班车，早上6点半左右发车
，到丁青价格120。第一天晚上停丁青，如果仅仅住一晚的话就汽车站旅馆吧，此外丁青有
很多旅店可以住。
D7：丁青-索县：只有从昌都过来的车，如果时间搭不上的话，就要等一天，还
不一定有座位。早上6点左右发车，时间不祥，价格不祥。索县住宿不祥。
D8：索县-那曲：这一段不是很清楚，除了昌都过来的车是否还有那曲和索县之
间的车。时间不祥，价格不祥。那曲住宿很多，自己找就可以了。
D9：那曲-拉萨：车很多，也很方便，4个小时左右到。
主要停留点：
1． 甘孜：甘孜是非常不错的地方，绝对值得住两天。甘孜寺，白利寺都不错
，当然了，仅仅在甘孜城边的雅砻江边看看就很不错了。
2． 德格：德格印经院非常有名，而在印经院深处的更庆寺也比较有意思，在
街上转转也许会有收获的，值得住一个晚上。
3． 昌都：昌都的强巴林寺很不错，值得一看。而且昌都很繁华，是个修整得
好地方。
4． 类乌齐：类乌齐在昌都和丁青之间，每天早上昌都有直接到类乌齐的班车
，52一个人。中午就到。类乌齐住宿很方便。类乌齐附近的类乌齐寺是噶举派寺庙，里面
的唐卡很过瘾。但是过去没有班车，需要包车或者找当地人带，来回一天就可以了。
5． 丁青：从昌都去丁青的时候，在就要到丁青的时候会路过一个镇子，而这
个镇子附近有着笨教寺庙孜珠寺。可以在镇子上下来，住在藏民家里，第二天爬山过去，
比较辛苦，但当天可以来回。然后坐第二天的车去丁青。
6． 那曲：不用多说，很多人都了解，每年的赛马节很不错。
主要支线：
1． 色达：从马尔康和炉霍之间的翁达相北就是色达县。从甘孜或者炉霍的一
个招待所有到色达的班车，价格不祥，炉霍过去大概六个小时。色达县城住宿推荐县城招
待所。色达的出名因为它的五明佛学院，如果坐那个招待所的车，可以直接到五明佛学院
，佛学院也有招待所，据说比较一般。从色达县城每天早上有发往康定和青海班玛县城的
车。去色达的话，至少要一天的时间。
2． 新龙：新龙没有去过。每天从康定到新龙的车路过炉霍，在不到甘孜县城
的时候转向南，再走3个小时左右到达，也可以在甘孜找小面包车过去。据说新龙比较一般
，不过历史上新龙在康区的地位很重。从新龙有条路可以直接向南到理塘，不过没有开通
班车，可以搭车过去。如果去新龙，至少要一天的时间。
3． 白玉：从甘孜到白玉除了班车基本没有车，每天早上6点半发车，前一天就
要买票，车费72元，近九个小时到。白玉住宿推荐白玉寺招待所，40一个大床间。白玉县
城边上的白玉寺，可以当天下午去看看。而在河坡乡的噶陀寺--康区第一座宁玛派寺庙，
需要在县城丁字路口西侧的一个厕所边，找一个蓝色面包车，10块钱一个人到乡里，然后
搭寺庙的卡车上去。寺庙有喇嘛家可以住宿，去了自己问就可以了。如果在白玉县城包车
，200可以直接到德格，途中去噶陀寺。此外，白玉县城往南有一条小路，只有越野车可以
走，包车500元可以到巴塘县，途中可以去山岩，有号称父系氏族公社的部落。如果去噶陀
寺，白玉县大概要两天左右。
4． 马尼干戈：从甘孜到马尼干戈每天有两班始发车，也可以坐前往德格和石
渠的车，也可以包小面包前往，价格大概30左右，甘孜到马尼干戈3个小时左右。马尼干戈
附近的新路海很有名，值得一去，不过估计还是要包小摩托，因此在甘孜包车前往比较划
算。
5． 石渠：从马尼干戈往北就可以到石渠，一路上都是草原。可以从甘孜坐面
包车沟渠，另外每天从康定到石渠的车路过，前一天就可以买票搭车，运气不好就要等到
第二天，车费90一个人，面包车80一个人。每天早上6点半发车，10个小时到。石渠可玩的
地方很多，松尼玛尼石经城、巴格玛尼石经墙、色须寺，还有广袤的大草原。石渠住宿推
荐粮食局门口的太阳部落旅馆，当然还有很多其他的选择。在石渠县城有两个汽车站，东
头的每天发往康定一班，西头的一个由青海人经营的每天早上8点发往玉树一班，四个小时
到玉树（玉树之后见青康线）。松格玛尼石经城必须要包越野车过去，价格不祥，时间不
祥。从县城去巴格玛尼石经墙建议包车，越野车可以讲到250来回，一天就可以来回。也可
以坐每天早上到玉树的车，在西区下车，色须寺就在西区，可以进去看看，然后包摩托车
去巴格玛尼，不过不一定比在县城包车划算。如果每个地方都去，石渠大概要三天左右时
间。
6． 比如：从索县到那曲之间的一条路往南可以到比如，没有去过，不详谈。
比如有一座寺庙的骷髅墙很有名。个人觉得值得一去。
滇藏线
主线行程：
D1：昆明-大理：昆明到大理的火车，早上有一班，晚上有三班，车费35，汽车
很多。6个半小时多到。下车以后，在出站口的公交车站坐8路就可以到古城。大理住宿推
荐四季客栈，多人间15一个床位。
D2：大理-中甸：大理到中甸上午和中午有车，车费大概65，七个小时到，住宿
推荐藏地国际青旅，到了以后在马路对面坐1路公交车就可以到，多人间15块钱一个床位。
D3：中甸-德钦：中甸到德钦每天早上有车，车费34，大概六个小时到。德钦一
般人都会选择住在飞来寺，可以正看到梅里雪山，从德钦县城包车过去20一个小面包，下
午三点前往西当的班车也可以坐，5块钱一个人。飞来寺住宿20一个床位。
D4：德钦-芒康：每天早上8点、8点半有发往眼睛的公交，头一天最好买票，并
且要下司机的电话号码，打电话告诉他第二天在飞来寺上车就可以了，车费37，大概5个小
时到。如果坐早上8点的车，到盐井以后能够赶上下午前往芒康的车，车费40，大概5个小
时到。（芒康之后参阅川藏南线D5之后）
主要停留点：
1． 大理：大理的苍山洱海都很有名，但是个人觉得最有意思的是骑车环洱海
，全程大概120公里，一天就可以搞定。还有就是洱海看日落。此外，在大理古城没事干赖
着也不错，至少用一天来玩玩洱海不错的。
2． 丽江：大理的每个旅店都有代办前往中甸的车票的业务，基本一天都有车
，很方便。车费40。关于丽江和虎跳的功略太多了，不详述。用上个一两天还是值得的。
此外，石鼓镇还是很值得一去的，毕竟是长江第一弯所在地。从丽江汽车站可以买去石鼓
的车票，下午三点之前都有车，10块钱一个人，大概一个半小时到，推荐住宿石虹客栈，
双人间15一个床位。在附近的一个山腰上可以观看整个长江第一弯的壮观之景，特别是日
落的感觉很不错。石鼓也很安静，值得住一晚。
3． 中甸：丽江到中甸在汽车站坐车，上午和中午都有车。中甸值得去的地方
很多，依拉草原、那帕海、颂赞林寺等等，个人再推荐一个千湖山。千湖山在小中甸，可
以包车前往，价格大概300来回，此外还有60的门票，爬山上去。尽量爬到一座深山上，可
以看到山上的众多湖泊，很有感觉。个人觉得中甸至少玩一天，多的话一个月也可以。
4． 德钦：梅里雪山已经成了一个有名的景点。附近的明永冰川和雨崩村都很
有名，就不多说了，网上一查，功略很海。在这里晚上两三天乃至一个星期都是正常的
5． 盐井：上面讲了德钦到盐井和盐井到芒康的方式，个人觉得盐井可以住一
晚上。住宿推荐电信招待所，虽然条件也很差。盐井的盐田很有意思，可以去看看，从县
城西南头的一条小路下去就可以了，也可以在汽车站附近问问有没有下去拉盐的车可以搭
，都没有问题。而盐井的西藏唯一一座天主教寺庙很有意思，可以去看看。此外，盐井隔
天有直接发往昌都的车，同样是中午两点左右发车，可以直接做到昌都。
青康线
D1：西宁-玛多：西宁到玛多每天早上有一班车，票价65，大概10个小时到。住
宿推荐汽车站旅馆，双人间20一个床位。玛多的羊肉超级好吃，一定要多吃点。玛多比较
有名的是扎陵鄂陵两湖，从县城包车过去，越野车500，当天来回。最好能约好人一起去，
如果不行的话就找找当地人的顺风车搭吧。如果去两湖，至少要在玛多呆一天。
D2：玛多-玉树：玛多到玉树的车不好搭，因为只能做西宁过来的车。隔天会有
西宁到玉树的邮车，也可以搭，问问玛多的邮政局就可以知道时间。如果搭班车需要在玛
多县城外的路口，而且时间不清，价格60左右，玛多到玉树需要大概7个小时，玉树住宿推
荐邮政招待所，30一个床位，干净安全！玉树比较有名的有嘉那玛尼石经堆，县城坐公交
车就可以到。此外个人觉得文成公主庙不太值得去，包车来回40，而勒巴沟岩画没有去过
，只能包车前往，价格不清。玉树到西宁每天有车，总共16小时左右到，可以坐，价格13
0，可以在玛多下，但是人多的时候不卖玛多的票，或者卖全票在玛多下。
D3：玉树-囊谦：玉树到囊谦有班车，也可以坐小面包，30一个人，四个小时到
。囊谦住宿很多，自己找就可以了。
D4：囊谦-类乌齐：从玉树到类乌齐到去年为止还没有直达车，但是在囊谦有拉
货前往类乌齐的车，都可以搭，价格大概是驾驶室150元每人。能不能很快搭到车要看运气
，不过最容易的可能是拉油的车，几乎每天都有，可以在加油站多问问。如果顺利，大概
需要8个小时左右。(类乌齐之后参见川藏北线)