В решениии любых проблем я в первую очередь стараюсь найти ответ на вопрос: "это я решаю проблему или хочу, чтобы её решили для меня?". Это не вопрос лени, а вопрос целесообразности. Если проблему решаю я сам, то делаю это так, чтобы она не возвращалась. Если добрые люди возьмутся решать мою проблему, то с очень высокой вероятностью они выберут такое решение, которое будет им удобно и/или выгодно. И если решать проблему им будет выгодно, то решить проблему им будет не выгодно.
Про излишний вес. Мой нормальный вес всегда был 77 кг. Был сложный период в жизни, стресс, и я забил тревогу когда мой вес достиг 98 кг. Решил больше двигаться и меньше жрать. (Оригинальная мысль, не правда ли?) На ближних дистанциях (до 5 км) пересел с машины на велосипед, до километра хожу пешком. Отказался от обеда. Только завтрак и ужин. Сейчас мой вес 82-84 кг.
Желудок имеет свойство менять размер, но он растягивается быстрее чем уменьшается. Чувство голода зависит только от величины желудка. Достаточно не очень долго ограничивать количество еды, чтобы быть надолго сытым с половины прежней порции. Я с утра выпиваю стакан кефира, завтракаю ближе к полудню, ужин после восьми вечера.
Добрые люди готовы бесконечно зарабатывать на имитации решения проблемы, не задаваясь такой целью всерьёз, ибо её достижение им повредит. Биг фарме не нужны здоровые, пищевикам, табачникам и алкоделам - умеренные некурящие трезвенники, банкирам и рекламщикам - умные и вдумчивые, политикам - сильные и независимые. Если все вдруг займутся здоровьем, бросят жрать, бухать, дымить, брать кредиты на ложные потребности для жизни не по средствам, начнут читать мелкий шрифт, или, о ужас, выбирать мозгом, а не сердцем - исчезнут целые отрасли и рухнут государства. Например, реклама лекарств - никто и никогда не говорит в ней "измени жизнь, найди источник проблемы, пойди к врачу, закрой вопрос навсегда". Нет - не смей ничего менять, просто закидывайся нашими таблетками во веки веков, аминь. Лучший рынок - бесконечный, лучший клиент - постоянный, и это вырождается в такие уродливые формы. Вот и получается, что решить свою проблему радикально, если она решаема, можем и заинтересованы только мы сами.
Да. Вместо того, чтобы искать решения проблем, связанных с образом жизни, лучше изменить к лучшему сам образ жизни. Врачи его не изменят. Для этого нужны ум и воля.
Это не вопрос лени, а вопрос целесообразности.
Если проблему решаю я сам, то делаю это так, чтобы она не возвращалась.
Если добрые люди возьмутся решать мою проблему, то с очень высокой вероятностью они выберут такое решение, которое будет им удобно и/или выгодно.
И если решать проблему им будет выгодно, то решить проблему им будет не выгодно.
Про излишний вес.
Мой нормальный вес всегда был 77 кг.
Был сложный период в жизни, стресс, и я забил тревогу когда мой вес достиг 98 кг.
Решил больше двигаться и меньше жрать. (Оригинальная мысль, не правда ли?)
На ближних дистанциях (до 5 км) пересел с машины на велосипед, до километра хожу пешком.
Отказался от обеда. Только завтрак и ужин.
Сейчас мой вес 82-84 кг.
Reply
Reply
Достаточно не очень долго ограничивать количество еды, чтобы быть надолго сытым с половины прежней порции.
Я с утра выпиваю стакан кефира, завтракаю ближе к полудню, ужин после восьми вечера.
Reply
Reply
вот-вот. просто бизнес, ничего личного (с)
Reply
Reply
Reply
Врачи его не изменят.
Для этого нужны ум и воля.
Reply
Примером последнего является судьба сына режиссёра фильма Аэроплан! Абрахамса https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B0%D0%BC%D1%81,_%D0%94%D0%B6%D0%B8%D0%BC#%D0%9B%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C
У его сына эпилепсию вылечили диетой. Припадки (больше 100 за день) прошли за три дня.
Reply
Leave a comment