Наблюдаю и учусь
Второй забег был ужасен. Потому что Сережа остался дома из-за травмы, и мне пришлось бежать самой. Выбежала рановато - народу толпы. Оглядываются на моё пыхтение, смотрят, комментируют. Да еще я поставила цель - добежать таки те полтора дома до верха. И не добежала. Целый дом. Чувствовала себя слабачкой. Даже сил на поддержание духа не осталось. А когда мне еще рассказали, что я бегаю неправильно... Ревушки-коровушки.
***
Третий забег бежали вместе по одному маршруту. Получила задание на дыхание. Сложно: бежать, следить, отмечать тенденции, анализировать и выбирать более удобное. Сдулась на последней трети. Кололо то слева, то справа - в зависимости от того, на какую ногу рассчитывать выдох. Что интересно - сдулась, но не расстроилась совершенно. Наверно, потому что цель была учебная, а не фиксированная.
***
В следующий раз надо будет не просто распределять вдох-выдох на шаги, а еще и следить за временем прихода на ось. Ой-ой...
***
Третий забег бежали вместе по одному маршруту. Получила задание на дыхание. Сложно: бежать, следить, отмечать тенденции, анализировать и выбирать более удобное. Сдулась на последней трети. Кололо то слева, то справа - в зависимости от того, на какую ногу рассчитывать выдох. Что интересно - сдулась, но не расстроилась совершенно. Наверно, потому что цель была учебная, а не фиксированная.
***
В следующий раз надо будет не просто распределять вдох-выдох на шаги, а еще и следить за временем прихода на ось. Ой-ой...