Когда чувства захлёстывают: экстренные меры
Всё дело в негативе, появляющемся и накапливающимся в нас в течение дня. От сильных негативных эмоций нужно избавляться. Какие-то из них достаточно «продышать» (сделать глубокий вдох и выдох несколько раз). Какие-то нужно выпустить наружу (в более подходящей обстановке, например, в спортзале). Другие - перебить положительным настроем. Вместо тревожных мыслей, представить себе ясную картину того, [...]
Запись опубликована [pribambasi]*. You can comment here or there.