Как избавиться от неприятного запаха изо рта: полезные советы
Окружающие отталкивают вас каждый раз, когда вы открываете рот? Просто прочтите это
Может показаться, что это не так, но одна из ключевых составляющих нашего здоровья, которую мы можем контролировать - это состояние полости рта. Забота о нашем микробиоме внутри рта может дать представление о нашем общем здоровье.
Конечно, неприятный запах изо рта может говорить о многом: о нашей диете, о нашей самооценке (удивительно, но так и есть) и о возможных проблемах, которые могут скрываться за этим запахом.
Если вы считаете, что достаточно простой чистки зубов, то вы ошибаетесь. Борьба с неприятным запахом изо рта требует комплексного подхода, выходящего за рамки традиционных советов стоматологов. Чтобы помочь вам в этой борьбе, мы проанализировали мнения ведущих профессионалов, которые хотят, чтобы у их пациентов и клиентов было не только приятное дыхание, но и исключительное. Сегодня вы узнаете, что можно сделать, чтобы обеспечить свежесть вашего дыхания.
Что вызывает неприятный запах изо рта?
«Неприятный запах изо рта обычно вызывается двумя основными факторами: бактериями, которые производят запах, и летучими соединениями серы (VSCS), содержащимися в пище с высоким содержанием серы, такой как чеснок и лук», - говорит доктор Лоуренс Фанг, стоматолог-косметолог и основатель «Silicon Beach Dental».
Он указывает на то, что если вы не следите за регулярной и правильной гигиеной полости рта, то в конечном итоге у вас накапливаются бактерии и зубной налёт. Это приводит к неприятному запаху изо рта, поскольку налёт содержит бактерии, которые выделяют запах. Кроме того, налёт может задерживать летучие соединения серы, что затрудняет их удаление изо рта.
Другие распространённые причины неприятного запаха изо рта:
- Брекеты или зубные протезы: важно поддерживать их чистоту, чтобы предотвратить размножение бактерий, которые могут вызывать неприятный запах.
- Пища: Лук, чеснок и острые специи могут влиять на запах вашего дыхания после их употребления в пищу.
- Проблемы со здоровьем: Некоторые заболевания, такие как простуда, диабет, непереносимость лактозы и заболевания почек, могут быть связаны с неприятным запахом изо рта.
- Лекарства: Некоторые препараты могут вызывать сухость во рту или выделять химические вещества, которые создают неприятный запах.
- Инфекции полости рта: Различные заболевания полости рта, такие как язвы, гингивит, герпангина, кариес и кандидоз, также могут быть связаны с неприятным запахом изо рта.
- Табачные изделия: Курение и употребление табака являются известными причинами неприятного запаха изо рта. Курение также может привести к пожелтению зубов.
Как и во многих других случаях, наилучший способ обеспечить свежее дыхание - это хорошая гигиена.
«Самый эффективный способ предотвратить неприятный запах изо рта - это соблюдение безупречной гигиены полости рта», - объясняет Фанг.
Это включает чистку зубов дважды в день, использование зубной нити и полоскание специализированным ополаскивателем для полости рта. Рекомендуется выбирать растворы для полоскания без содержания алкоголя, поскольку многие распространённые марки содержат его. Алкоголь, в свою очередь, может вызывать сухость во рту, нарушая баланс бактерий и увеличивая вероятность появления неприятного запаха изо рта.
Также следует избегать употребления большого количества кофеина, так как это также может вызывать сухость во рту.
«Это позволяет VSC и бактериям задерживаться. То же самое относится к алкоголю. Если вы пьёте кофе или алкоголь, запивайте их водой или зелёным чаем», - считает Фанг.
Когда неприятный запах изо рта становится настолько сильным, что требуется профессиональная помощь
Если ваши друзья и родственники начинают замечать проблему с вашим дыханием, а вы безуспешно пытались справиться с ней самостоятельно, пришло время обратиться к стоматологу.
Исключительно неприятный запах изо рта может быть признаком заболевания пародонта, состояния, начинающегося с незначительной инфекции дёсен, но способного привести к серьёзным проблемам в полости рта. Решение этой проблемы на ранней стадии является наилучшим вариантом, чтобы избежать долгосрочного ущерба.
«Как только заболевание пародонта начинает прогрессировать, вам понадобится профессиональная помощь, которую можно получить у стоматолога, чтобы устранить проблему», - говорит доктор Питер В. Ванстрем, доктор медицинских наук и основатель «Artistic Dentistry of Atlanta».
«Глубокая чистка с использованием соответствующих инструментов и применение лекарственных средств являются необходимыми. И после этого, как мы объясняем нашим пациентам, инструменты, методы и лекарства для домашнего ухода должны использоваться ежедневно, чтобы помочь избавиться от бактерий», - добавляет эксперт.
Лучшие продукты для борьбы с неприятным запахом изо рта
Органическая натуральная зубная паста в форме таблеток со вкусом мяты без фтора
Натуральная зубная паста без фтора является идеальным выбором для бережного ухода за полостью рта. Твёрдая зубная также предлагает множество преимуществ по сравнению с обычной пастой в тюбике. Она эффективно очищает от налёта и зубного камня, восстанавливает и укрепляет эмаль зубов, а также защищает от кариеса. Для использования таблеток для чистки зубов их нужно разжевать до состояния мягкости и затем использовать щётку для образования пены.
Зубные пасты в таблетках удобно брать с собой в путешествия или в качестве дорожной пасты, что делает их отличным вариантом для путешествий. Мятный вкус зубной пасты в таблетках приятен и освежает. Масло мяты обладает антисептическими свойствами, а естественные минералы способствуют укреплению зубов и эмали. Итальянские зубные пасты позволяют вам заботиться об экологии. Органический состав не наносит вреда вашему организму и окружающей среде.
*Перед использованием таблеток для чистки зубов рекомендуется проконсультироваться со стоматологом для получения профессиональных рекомендаций.
Скребок для языка
Очистка языка является важной частью поддержания здоровья полости рта. Это особенно важно, поскольку вредные бактериальные соединения могут продолжать образовываться на языке даже после обычной чистки, если вы не уделяете ему достаточно внимания. Всё больше людей, стремящихся освежить дыхание, наконец-то обращаются к очистке языка, ведь для этого требуется всего несколько движений в рамках вашей регулярной гигиены.
Зубочистка и зубной нитью: удобство и гигиена
Одноразовая пластиковая зубочистка с зубной нитью (флоссеры) - это идеальное средство для защиты ваших зубов от кариеса. Удобная в использовании, транспортировке и хранении, она обеспечивает полноценный уход за полостью рта. Благодаря продуманному дизайну ручки, вы сможете легко достичь труднодоступных мест и тщательно очистить зубы и межзубные промежутки от налёта и остатков пищи двумя способами: с помощью острого кончика или зубной нити. Этот карманный аксессуар не только гигиеничен, но и прост в обращении, делая вашу заботу о здоровье зубов максимально комфортной.
Электрическая зубная щётка Philips Sonicare 1100 Series HX3641/11
Мощные вибрации щетинок обеспечивают глубокое проникновение микропузырьков в межзубные промежутки и вдоль линии дёсен для эффективной очистки полости рта. Результаты чистки зубов в течение 2 минут будут сравнимы с 2 месяцами использования обычной зубной щётки. Скорость до 31 000 движений в минуту аккуратно очищает межзубные промежутки, эффективно удаляя налёт.
Клинически доказано, что электрическая зубная щётка Philips Sonicare с передовой звуковой технологией удаляет налёт с поверхности зубов и линии дёсен до 3 раз эффективнее по сравнению с обычной зубной щёткой, обеспечивая при этом защиту дёсен.
Зубная щётка Philips Sonicare 1100 Series HX3641/11 обеспечивает тщательную чистку без повреждения зубов и дёсен. Бережные и мощные звуковые вибрации обеспечивают исключительное качество чистки, не нанося вреда зубам и дёснам.
Заключение
Вот несколько полезных советов о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта. Помните, что здоровье полости рта играет важную роль не только в самочувствии, но и в уверенности в себе. Следуйте этим советам, регулярно ухаживайте за своей полостью рта, и вы сможете наслаждаться свежим дыханием и полной уверенностью в себе.
Дорогие читатели, мы надеемся, что эта статья оказалась для вас полезной и информативной. Теперь мы хотели бы узнать ваше мнение. Какие из предложенных советов вы уже применяете? Какие ещё средства и методы вы используете для борьбы с неприятным запахом изо рта? Поделитесь своими опытом и советами в комментариях ниже. Вместе мы сможем создать полезную и вдохновляющую базу знаний, помогающую друг другу в улучшении самочувствия и уверенности в себе.
Ссылка на оригинал.
Ещё
больше интересных материалов на нашем сайте:
Также
подписывайтесь
на «iDeaWay» в социальных сетях!